קורגזמה: האם אתה יכול לאורגזמה מאימון?
לפי הבריאות של גברים ו נשים ברשת , חלק מהנשים יכולות להגיע לשיא רק על ידי ביצוע תרגילים מסוימים. אם זו לא מוטיבציה להיכנס לחדר הכושר, אז אני לא יודע מה כן.
מהו קורגזמה?
כעשרה אחוזים מהנשים חוות אורגזמות בזמן האימון. מחקר אחד דיווחה כי בקרב נשים אלה, כחצי 'קורגזמה' בזמן ביצוע תרגילי ליבה ו/או רגליים, במיוחד אלה העוסקים ברצפת האגן.
אימון קורגזמי
אין אחריות, אבל בריאות האישה המגזין מציע את המהלכים הבאים:
- הרמת רגל ישרה תלויה
- כתמי צד תלויים
- קרשים עם רגל אחת
- תקיעות כדור תרופה
נסה את אימון הליבה בן 2 דקות בסרטון למעלה. גם אם אינך חווה את המחקר החמקמק, סיימת בהצלחה שלושה תרגילים יעילים של פיצוץ ליבה.
קרא עוד מאת כבד אימון ליבה: 15 דקות לחיתוך פלדה
קרא עוד מאת כבד
דופמין וכיצד הוא משפיע על הנאה והתמכרות
קרא עוד מאת כבד
סרטון אימון פילאטיס: 30 דקות לארוך ורזה
קרא עוד מאת כבד
שירי האימון הטובים ביותר למפגשי זיעה אירוביים
קרא עוד מאת כבד
טיפים לבריאות גברים: 5 הדרכים הטובות ביותר להגן על החבילה שלך
