12 תרופות ביתיות לזיהומי שמרים
בריאותאמנם זיהומים בשמרים יכולים להיות תופעה שכיחה, אך הם עלולים להוות מטרד, ואף גרוע מכך, מביכים עבור נשים. למרות שזיהומים קשים עשויים לדרוש נסיעה למשרד הרופא ומרשם, ישנן אפשרויות ללא מרשם וכמה תרופות ביתיות לזיהומי שמרים. למד כיצד לזהות זיהום בשמרים, מתי לפנות לרופא, כיצד לטפל בזיהום שמרים בבית, וכיצד למנוע את חזרתם.
סוגי זיהומים בשמרים
ישנם סוגים שונים של זיהומים בשמרים, אך כולם קורים כאשר אזור בגוף נדבק בפטריות דמויי שמרים הנקראים קנדידה (על זיהומי שמרים). פטרייה זו משגשגת באזורים לחים וחמים ומקופלים של העור, כמו במפשעה, מתחת לשד או בבתי השחי. קנדידיאזיס הוא הסוג העיקרי של זיהום פטרייתי בגוף: הוא נגרם על ידי שמרים ויכול להתרחש בפה, במעיים, בגרון ובנרתיק. ניקט סונפאל , MD, רופא פנימי וגסטרואנטרולוג בניו יורק. אם זה לא מטופל כראוי בתרופות, סביר להניח שהוא יכול לצמוח ללא שליטה ולהדביק את הכליות והלב שלך.
ישנם סוגים רבים ושונים של זיהומים הנגרמים על ידי פטריית קנדידה, תלוי במיקום בגוף זה קורה ובסוג הקנדידה הקיים. אמנם יש להם חפיפה מסוימת בסימפטומים, אך הם יכולים גם להיות בעלי תסמינים שונים. זיהומי הקנדידה הנפוצים ביותר הם:
- קנדידיאזיס עורית קורה כאשר העור בגוף נגוע. המקומות האופייניים ביותר בהם הקנדידה תצמח הם עור בין האצבעות או בהונות, ציפורניים, בתי שחי, מתחת לשדיים או סביב המפשעה. התסמין העיקרי הוא פריחה אדומה ומגרדת.
- פריחה בחיתולים אצל תינוקות יכולה לפעמים להיגרם על ידי צמיחת יתר של קנדידה, מה שקורה כאשר ישנה סביבה לחה מחיתולים רטובים המסייעים לקנדידה לשגשג. פריחה אדומה מופיעה בין קמטי העור ונקודות אדומות קטנות מייצגות את האזור הנגוע.
- קיכלי פה קורה כאשר קנדידיאזיס משפיע על רירית הפה או הגרון. קיכלי פה מופיעים כנגעים לבנים בפנים הלחיים או בלשון. הסימפטומים עשויים לכלול ריח רע מהפה, כאבים בזמן בליעה, הפרעות בטעם ויובש בפה (עוד על קיכלי פה).
- דלקות שמרים בנרתיק , המכונה גם קנדידיאזיס vulvovaginal, קורים כאשר ישנה צמיחת יתר של הקנדידה בנרתיק. קנדידה אלביקנס הוא זן פטרייתי נפוץ בזיהומי שמרים. תסמינים של זיהום שמרים בנרתיק הם גירוי, גירוד, דלקת והפרשות נרתיקיות עבות ולבנות.
דלקות שמרים שכיחות וקורות אצל שלוש מכל ארבע נשים לפחות פעם אחת בחייהן, אומר ד'ר סונפל. מכיוון שדבקות שמרים בנרתיק קורות לרוב הנשים, מאמר זה יהיה ספציפי לטיפול ומניעה של דלקות שמרים בנרתיק בלבד.
האם זיהום שמרים יכול להיעלם מעצמו?
גרסאות קלות של זיהומים בשמרים יש את הסיכוי להיעלם מעצמן, מסביר ד'ר סונפל. עם זאת, לא מומלץ להתעלם מזיהום שמרים מכיוון שהוא סביר ביותר לחזור אם אינו מטופל רפואית.
בעוד שאנשים מסוימים עשויים לבחור לנסות תרופות ביתיות לזיהום שמרים או טיפולים ללא מרשם, ישנם אנשים מסוימים אשר צריכים לבקר אצל הרופא כאשר יש להם תסמינים של זיהום בשמרים. חולים אלה כוללים:
- אלו שיש להם דלקות שמרים חוזרות (ארבע פעמים או יותר בשנה)
- נשים בהריון
- אלו שנחשפו למחלה המועברת במגע מיני (STD)
- נשים שאינן בטוחות אם הסימפטומים שלהן הם מזיהום בשמרים
- אנשים שלא זוכים להצלחה בתרופות ביתיות או בתרופות ללא מרשם
- חולים עם סוכרת בלתי מבוקרת או מערכת חיסון מוחלשת עקב תרופות או מצבים מסוימים כגון HIV
מה יכול רופא לרשום לזיהומי שמרים?
תרופות נגד פטריות ללא מרשם מטפלות בזיהומי שמרים והן זמינות בקרמים או נרות למריחה פנימית. זיהומי שמרים יכולים להימשך שלושה ימים עד שבועיים, כך שקיימים טיפולים של יום, שלושה ימים או שבועיים.
ישנם גם קרמים נגד פטריות נגד גירוד המגיעים יחד עם מרבית הטיפולים המסייעים לגירוד חיצוני. המותגים הפופולריים ביותר של קרמים נגד פטריות לטיפול בדלקות שמרים בנרתיק הםמוניסטאט(קבל קופון של מוניסטאט | מה זה מוניסטאט?) או וגיסטאט. טיפולים אלה זמינים ברשת גם למי שלא נוח לקנות אותם בחנות.
ספק שירותי בריאות רשאי לרשוםDiflucan (תלושים Diflucan | פרטי Diflucan)פלוקונזול ( תלושי פלוקונאזול |פרטי פלוקונזול)טבליה שתטפל בזיהומים פטרייתיים בנרתיק, או בתרופות נגד פטריות במרשם כגון טרקונאזול (תלושי טרסונאזול |פרטי טרפונאזול), שמוכנס פנימי לפני השינה.
קבל את כרטיס ההנחה של מרשם SingleCare
תרופות ביתיות לזיהומים בשמרים
ישנן דרכים טבעיות לטיפול בזיהומי שמרים. תרופות ביתיות אלו לזיהומים בשמרים נוחות למי שרוצה ללכת בדרך טבעית ודיסקרטית יותר.
1. חומץ תפוחים
חומץ תפוחים נמצא כי הוא מעכב את צמיחתם של קנדידה אלביקנים, זן הפטריות הגורם בדרך כלל לזיהומי שמרים.
כדי להשתמש בתרופה טבעית זו, הרץ אמבטיה והוסף חצי כוס חומץ תפוחים והשרה באמבטיה למשך 20 דקות לפחות.
לעולם אל תשתמש בחומץ תפוחים במלוא העוצמה. בגלל יכולתו של סיידר תפוחים להרוג חיידקים ופטריות, הוא יכול גם להרוג את החיידקים הבריאים בגוף. לדלל חומץ תפוחים לפני השימוש בו.
2. חומצה בורית
נרות בנרתיק חומצה בורית מתקנים זיהומים בשמרים בגלל תכונות חיטוי של חומצת בור. בזמן תומך במחקר השימוש בנרות אלה, הוא מסכם שיש להשתמש בזה רק לזיהומים חוזרים וקשים לטיפול בשמרים. מכיוון שחומצת הבור כל כך חזקה, ראשית יש להשתמש בטיפולים קלים יותר.
3. שמן קוקוס
לשמן קוקוס, הנשאב מבשר הקוקוסים, יש תכונות אנטי פטרייתיות המופיעות באופן טבעי. א מַדָעִי לימוד נמצא ששמן קוקוס יכול לסייע בעיכוב חיידקי הקנדידה הגורמים לזיהומי שמרים. כדי להשתמש בטיפול זה, פשוט מרחו שמן קוקוס על האזור הפגוע.
4. מיץ חמוציות או כדורים
מיץ חמוציות נמצא לעזור לו דלקות בדרכי השתן על ידי מניעת היווצרות הקנדידה אלביקנס (הפטרייה הגורמת לזיהומי שמרים). בעוד שמחקרים לא הראו את יכולתו לסייע בריפוי קנדידה אלביקנים בנרתיק, יש נשים שטוענות שיש להן תוצאות. מיץ חמוציות וכדורים הם גם עתירי ויטמין C, אשר יכולים גם לסייע במניעת זיהום.
5. שטיפה
שטיפות ללא מרשם עשויות להילחם בזיהומי שמרים ולהקל על דלקת וגירויים. למרות זאת, רוב המחקרים מראים השפעות שליליות של שטיפה, ומעט מחקרים נותנים תוצאות חיוביות. על פי משרד בריאות האישה , רופאים ממליצים לנשים לא לעשות שימוש במקלחת מכיוון שטיפול יכול להוביל לבעיות בהריון, זיהומים בנרתיק וזיהומים המועברים במגע מיני.
6. שום
שום ושמן הם חומרים אנטי פטרייתיים ידועים. לימודים אפילו מצאו שיש לו פעילות נגד פטריות נגד קנדידה אלביקנים. בעוד שגישות מסורתיות יותר עשויות להמליץ על הכנסת שן השום ישירות לנרתיק, גישה פחות פולשנית היא פשוט להוסיף יותר שום טרי למזון ולשלב אותו בארוחות נוספות.
7. מי חמצן
מי חמצן הוא א חיטוי חזק שנמצא שהוא הורג שמרים. זה לא נחקר במיוחד על זני זיהום בנרתיק של שמרים. לפני החלת הנרתיק, הקפד לדלל תחילה את מי החמצן.
8. שמן אורגנו
הוכח כי שמן אורגנו, או שמן אוריגנום לעכב את הצמיחה של קנדידה אלביקנים. כדי להשתמש בשמן אורגנו, השתמש בכמה טיפות בסוכן נשא, כמו שמן קוקוס או שמן זית, ומרוח על האזור הפגוע.
9. פרוביוטיקה
פרוביוטיקה מכילים חיידקים חיים, כמו החיידקים לקטובצילוס אסידופילוס , המסייע בטיפוח איזון בריא של חיידקים בנרתיק.הם עשויים לטפל או למנוע נרתיק חיידקי ודלקות בדרכי השתן בנוסף לזיהומי שמרים.
קנו תוספי פרוביוטיקה באופן מקוון או בחנויות. תוספי אוראלי אלה עשויים להימשך עד 10 ימים כדי להציג תוצאות. כדי להקטין את משך הזמן לתוצאות, יש נשים שהשתמשו בפרוביוטיקה כתרופות נרתיקיות. אכילת יוגורט (עם תרבויות חיות ופעילות) היא דרך טובה נוספת להגדיל את צריכת הפרוביוטיקה.
עם זאת, כמו תרופות טבעיות רבות, חסרות ראיות לכך שפרוביוטיקה מרפאת דלקות שמרים. חוקרים עדיין לומדים פרוביוטיקה לזיהומים בשמרים, אך רופאים רבים ממליצים ליטול אחת בכל פעם שמתקבל אנטיביוטיקה זיהומים בשמרים הם תופעת לוואי אפשרית של אנטיביוטיקה .
קָשׁוּר: למד אילו פרוביוטיקה היא הטובה ביותר
10. שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא שמן אתרי בעל תכונות אנטי פטרייתיות, שיש אנשים שטוענים כי הוא מרפא דלקות שמרים. זה עובד על ידי הורג את קירות התא וקרומי השמרים. אמנם יש צורך כיום במחקרים נוספים, מחקר משנת 2015 מצא כי נרות בנרתיק המכילים שמן עץ התה הצליחו לעבוד כסוכן קוטלי פטריות ובכך הרגו את הקנדידה אלביקנים.
כמו בכל השמנים האתרים, השתמש בכמה טיפות של שמן עץ התה עם שמן נשא בעת השימוש בגוף. נשים יכולות לרכוש נרות בנרתיק עם שמן עץ התה באופן מקוון.
11. ויטמין C
ויטמין C (קופונים לוויטמין C | מהו ויטמין C?) מגביר את חסינות הגוף ועם מערכת חיסונית מחוזקת, הגוף מסוגל להדוף טוב יותר זיהום בשמרים. הוסף עוד ויטמין C על ידי נטילת תוסף או אכילת פירות וירקות עשירים בוויטמין C כמו תפוזים וברוקולי.
12. יוגורט
יוגורט (עם תרבויות חיות ופעילות) הוא דרך טובה לטפל בזיהומי שמרים בגלל התרכיז הפרוביוטיקה הגבוה שלו. כאמור לעיל, פרוביוטיקה יכולה לסייע במאבק נגד קנדידה אלביקנים. א מחקר שנערך לאחרונה מצא כי בליעת יוגורט המכיל פרוביוטיקה עם לקטובצילוס אסידופילוס מסייע בדיכוי צמיחת השמרים. בעוד שאכילת יוגורט עם פרוביוטיקה יכולה לשפר את זיהומי השמרים, חלק מהנשים אפילו מוצאות הקלה בהשריית טמפון ביוגורט ובהכנסתו בנרתיק, וזוכרות להחליף אותו לעיתים קרובות. בטכניקה זו השתמשו רק ביוגורט רגיל ולא ממותק או ביוגורט יווני לא ממותק. יוגורט המכיל סוכר יעזור לקנדידה לגדול ולפרוח.
כיצד למנוע זיהומים בשמרים
ישנן מספר דרכים למניעת זיהום בשמרים.
- הימנע משימוש אנטיביוטי מיותר. אנטיביוטיקה עלולה להרוג את החיידקים הבריאים בנרתיק ולגרום לצמיחת יתר של שמרים, וכך להוביל לזיהום בשמרים.
- ללבוש תחתוני כותנה. תחתוני כותנה רופפים תורמים ביותר למיקרוביום בריא. הימנע מבגדים צמודים ואינם נושמים כמו חותלות. בגדים אלה יכולים ליצור אזור לח ולח, המהווה את הסביבה האידיאלית לצמיחת קנדידה. מכיוון שכך, חשוב להחליף במהירות בגדים לחים או מזיעים, כמו בגדי אימון או בגדי ים.
- הימנע מג'קוזי ואמבטיות חמות בוערות,אשר מטפחים צמיחה של קנדידה, בגלל הסביבות החמות והלחות.
- קח פרוביוטיקהאו לאכול יוגורטעם פרוביוטיקה שכן הם עוזרים לאזן את המיקרופלורה הנרתיקית. בנוסף לטיפול בזיהומי שמרים, פרוביוטיקה מועילה במניעת זיהומים בשמרים. הפרוביוטיקה הטובה ביותר לקחת תהיה עם אלה המכילים לקטובצילוס רמנוסוס GR-1 בַּקטֶרִיָה .
- הימנע מהתנהגויות העלולות להוביל לזיהומים בשמרים, כגון היגיינה לקויה. בעת ביצוע נוהלי היגיינה אישית, הימנע שטיפות, שטיפות בנרתיק מבושמות או קרמים מבושמים, כמו גם מוצרים סניטריים מבושמים ליד איברי המין, אשר יכולים לזרוק את איזון המיקרופלורה של הנרתיק.
- הימנעו ממזון סוכר ומעובד . שמרים צומחים מסוכר, ולכן זה יכול לגרום לעודף צמיחת שמרים.
גורם לזיהומים חוזרים ונשנים בשמרים
חלק מהנשים רגישות יותר לזיהומים בשמרים מאחרים ויהיו בהן דלקות שמרים חוזרות או דלקות שמרים כרוניות. ישנן כמה סיבות אפשריות שמישהו עלול להתמודד עם זיהומים חוזרים בשמרים:
- פעילות מינית . בעוד שדלקות שמרים אינן זיהום המועבר במגע מיני (STI), אך ייתכן ששותפים יעבירו את הקנדידה זה לזה. כדי למנוע זאת, השתמש בקונדומים או בסכרי שיניים ותרגל היגיינה טובה לאחר קיום יחסי מין, כגון מקלחת. הימנע מקיום יחסי מין כאשר אחד מבני הזוג סובל מדלקת שמרים.
- זיהום השמרים המקורי לא טופל לחלוטין או שזיהום השמרים נגרם על ידי זן עמיד לתרופות . הסימפטומים עשויים להיעלם לפני הטיפול המלא בזיהום. כשזה קורה, זיהום השמרים יחזור. ישנם גם זנים של שמרים העמידים יותר לתרופות, מה שמקשה על היפטרות מאחרים.
- זה לא זיהום שמרים. ישנם זיהומים אחרים, כגון נרתיק חיידקי, או מחלות מין, שעלולים להיות בעלי תסמינים דומים. זו אחת הסיבות החשובות לביקור אצל רופא, כמו רופא נשים או רופא ראשוני, כאשר זיהום שמרים אינו מתבהר.
- בעלי תנאים מסוימים, כגון מערכת חיסונית לקויה , הֵרָיוֹן ,אוֹ סוכרת בלתי מבוקרת ,רגישים יותר לזיהומים בשמרים.
למרות שהם עשויים לעזור, תרופות ביתיות לזיהומים בשמרים אינן מוסדרות על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני. התוצאות משתנות. אם הסימפטומים לא נפתרים תוך מספר ימים, הקפד לפנות לרופא.
