היתרונות של פחם פעיל וכיצד להשתמש בו בבטחה

בריאות

נראה כאילו פחם פעיל נמצא בכל מקום עכשיו. תוכלו למצוא את זה בכל דבר, החל ממשחות שיניים ומוצרי יופי ועד משקאות ותוספי מזון. זה אפילו בגלידה. אנשים משתמשים בפחם פעיל בחיי היומיום שלהם בתדירות גבוהה יותר בתקווה שהם ייהנו מתכונות הניקוי הרעלים החזקות שלו, אבל האם באמת כדאי לאכול אותו? מדריך זה ישפוך אור על הסיכונים והיתרונות הבריאותיים של פחם פעיל, ותלמד כיצד להשתמש בו בבטחה.

מהי פחם פעיל?

פחם פעיל (קופוני פחם פעיל | פרטי פחם פעיל)הוא תוצר לוואי של שריפת חומרים כגון עץ, קליפות קוקוס או כבול בטמפרטורות גבוהות. כאשר מקורות פחמן, כמו עץ, נשרפים, הוא יוצר חלקיקים קטנים בעלי שטח פנים גדול. הפחם הפעיל הסופר עדין הנובע מתהליך זה יכול להיקשר ולספוג מתכות כבדות, כימיקלים ורעלים אחרים בגלל שטח הפנים הגדול שלו. ניתן להשתמש בפחם פעיל באופן מקומי על משטח נקבובי - כמו העור - או באופן פנימי דרך מערכת העיכול.

למה משמש פחם פעיל?

בני אדם משתמשים בפחם פעיל במשך מאות שנים בגלל יכולתו לטהר את הגוף. בנוסף לניקוי רעלים כללי, הרופאים השתמשו בפחם פעיל לטיפול במצבים, כמו מנת יתר והרעלת תרופות, ולהקל על תסמינים, כמו שלשולים. אין זה מפתיע כי פחם פעיל עושה קאמבק חזק כאשר אנשים - וחברות - מוצאים דרכים חדשות להשתמש בו ולשווק אותו. כמה יתרונות חדשים של פחם פעיל כוללים אנטי אייג'ינג באמצעות ניקוי רעלים מבלוטת יותרת הכליה, אקנה, סינון מים והלבנת שיניים. זה גם תרופה לנגיסות באנגים ולהנגאובר.

קבל את כרטיס ההנחה של מרשם SingleCare

האם פחם פעיל באמת עובד?

אנשים רבים מטילים ספק אם פחם פעיל באמת עובד. האם זה הפך להיות כל כך פופולרי בגלל שיווק טוב או בגלל היעילות שלו? אין ספק בכוחו של קמפיין שיווקי טוב, אך מחקרים רבים הראו כי פחם פעיל מסייע לטיפול במצבים בריאותיים מסוימים. להלן מספר יתרונות של פחם פעיל.

ניקוי רעלים כללי

פחם פעיל פועל דרך מערכת העיכול על ידי לכידת רעלים במעי ומניעת ספיגתם.פחם פעיל נשאר בגוף עד שהוא עובר בצואה יחד עם הרעלים - כולל חיידקים ותרופות - אליו הוא נצמד.

עובדי בית החולים וחדר המיון משתמשים לפעמים בפחם פעיל כדי לנטרל יתר על המידה של סמים והרעלות . אם הם מסוגלים לטפל בחולה לפני שהחומר הרעיל נכנס לזרם הדם, פחם פעיל יכול להיות יעיל.עם זאת, אנשים רבים המאושפזים מבליעת רעלן יספגו מספיק מהחומר לפני הכניסה אליו.

נוגד שלשול

פחם פעיל יכול גם לטפל בשלשולים על ידי מניעת ספיגת חיידקים בגוף. יש אנשים שטוענים אפילו שפחם פעיל יכול לעזור לירידה במשקל, אם כי הוא לא אמור לשמש כגלולה להרזיה.

פחם פעיל אף הוכיח את עצמו כיעיל להפחתת גזים במעי, נפיחות והתכווצויות בבטן. בפרט אחד לימוד , פחם פעיל זכה נגד פלצבו והפחית ביעילות את הסימפטומים של התכווצויות בבטן וגזים.

יש לך כמה אפשרויות להקל על נפיחות וגזים, אומרת ד'ר קארי לאם, א 'עמית לרפואה אנטי אייג'ינג, מטבולית ופונקציונלית ומייסד שותף של מרפאת לאם . ניתן לקחת פחם פעיל בצורת כמוסה, נוזלית או אבקה, ומכיוון שהוא חסר טעם, ניתן לערבב אותו למיץ לא חומצי להעדפתך. טבליות טבליות וכמוסות הן ההשקעה הכי פחות יקרה ולעיתים קרובות הטובה ביותר.

ניהול כולסטרול

הוכח כי צריכת פחם פעיל עוזרת לחלק מהאנשים הסובלים מכולסטרול גבוה בהורדתם כולסטרול רמות. מחקרים ברחבי העולם הוכיחו כי היתרונות של פחם פעיל שווים לאלה של תרופות מרשם לכולסטרול, אומר ד'ר לאם. יתר על כן, הוכח כי השימוש בפחם פעיל מעלה את הכולסטרול הטוב בגוף תוך הפחתת הכולסטרול הרע ב -25% בארבעה שבועות בלבד.

קָשׁוּר: 4 אפשרויות טיפול בטריגליצרידים גבוהים

מחלת כליות כרונית

המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה ( NCBI ) פרסם מחקר שמראה כיצד שילוב של פחם פעיל עם תזונה דלת חלבון יכול לסייע בטיפול במחלות כליה. לאחר כמעט שנה של שימוש בפחם פעיל, חולים רבים חוו ירידה ברמות אוריאה בדם ובקריאטינין.

אין ספק שלפחם פעיל יש יתרונות בריאותיים. עם זאת, סביר להניח שהמידה בה היא יעילה תשתנה מאדם לאדם על בסיס כל מקרה לגופו. שיחה עם רופא היא תמיד הדרך הטובה ביותר ללמוד אם תרופה או תוסף יועילו לך באופן אישי.

האם פחם פעיל פעיל?

בדיוק כמו בכל תרופה או תוסף אחר, תמיד יש פוטנציאל לתופעות לוואי. צריכת פחם פעיל עלולה לגרום לתופעות לוואי שכדאי להיות מודעים אליהן. הנה רשימה של כמה מתופעות הלוואי השכיחות ביותר שיכולות לקרות מנטילת פחם פעיל דרך הפה:

• עצירות
• שרפרפים שחורים
• שִׁלשׁוּל
• כאב בטן
• הֲקָאָה

צריכת פחם פעיל עלולה גם לגרום לתופעות לוואי חמורות יותר. פחם פעיל עלול לגרום למצב חמור הנקרא שאיפה, בו אדם נושם חומרים זרים, כמו ריר ונוזל, לריאות. זה יכול להיות מצב רפואי חמור ודורש טיפול רפואי מיידי.

פחם פעיל עלול לגרום גם להתייבשות ולחוסר איזון באלקטרוליטים. שתיית כוס מים מלאה כשאתה נוטל כדור פחם פעיל, כמוסה או טבליה יכול לעזור לך להימנע מהתייבשות.

אינטראקציות

יתר על כן, פחם פעיל יכול למנוע מהגוף לספוג תרופות מרשם שהוא זקוק לו. תרופות מסוימות עשויות להגיב באופן שלילי עם פחם פעיל, כולל:

• תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות
• מוֹרפִין
• הידרוקודון
• נלטרקסון
• אוקסימורפון
• טפנטאדול
• מקליזין
• פרצטמול

רשימת תרופות זו אינה מקיפה. איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לומר לך אם נטילת פחם פעיל היא רעיון טוב על סמך התרופות הנוכחיות שאתה משתמש בהן.

כיצד להשתמש בפחם פעיל

פחם פעיל הפך פופולרי כל כך עד שהוא זמין בצורות רבות ושונות כגון כדורי פחם פעיל, אבקות, נוזלים ומוצרי טיפוח אישיים.

פחם פעיל עשוי להועיל כאשר מריחים אותו באופן מקומי. הפחם פועל על ידי קשירה לתאי עור מתים, חיידקים ולכלוך שעלולים להיות על פני העור. מוצרי טיפוח עם פחם פעיל פופולריים מסיבה זו ויכולים להגיע בצורה של שטיפות פנים, מסכות פנים, קרם לחות ושטיפת גוף. כיום, ניתן למצוא פחם פעיל גם בדאודורנט ובמשחת שיניים. דאודורנט פחם יכול להוציא חיידקים וריחות ואילו משחת שיניים פחם יכולה לסייע בפינוי פלאק. בגלל מגמת הפחם הפעיל, קל למצוא ולהשתמש במוצרי פחם פעיל.

עם זאת, צריכת פחם פעיל מסוכנת יותר משימוש בו באופן מקומי. לא כל התוספים מיוצרים באופן שווה או בעלי אותה איכות. קנייה וצריכה של אבקת פחם פעיל, גלולות, כמוסות או טבליות באיכות גבוהה חשובה. בחלק מהמוצרים יש תוספים המכילים כימיקלים לא בריאים. נסו למצוא פחם פעיל עשוי קליפות קוקוס או במבוק.

מינון פחם פעיל

המינונים משתנים בהתאם למצב האדם או לתסמינים שלו. לצורך טיהור מערכת העיכול בבתי חולים, רופאים עשויים לרשום בין 50 ל 100 גרם. עבור גז מעיים, המינון יכול לנוע בין 500 ל -1,000 מ'ג ליום. מומלץ להוריד מינון יומי נמוך של 4 עד 32 גרם להורדת רמות הכולסטרול.

חלק מהרופאים או הרופאים הנטורופתיים עשויים לרשום פחם פעיל שייקח פעם או פעמיים ביום למטרות ניקוי רעלים. קח פחם פעיל מלבד כל המזונות, התרופות והתוספים. לוקח את זה שעה או שעתיים מלבד כל השאר מבטיח שהפחם נקשר לרעלים במקום למזון או לתרופות.

למינהל המזון והתרופות (FDA) אין תקנה לגבי פחם פעיל, ולכן רבים מהמינונים על בקבוקי תוספים הם רק הצעות. ספק שירותי הבריאות שלך יכול לתת לך מושג טוב יותר לגבי המינון המתאים, והם עשויים לספק לך מרשם לפחם פעיל. אל תיקח פחם פעיל מבלי לדון עם הרופא שלך.

הערה: אפשר לקחת מנת יתר מנטילת פחם פעיל מדי, אך אין זה סביר שיהיה קטלני. עם זאת, עליך לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי אם אתה סבור שמנת יתר על ידי פחם פעיל. מינון יתר יכול להוות כתגובה אלרגית, הקאות או כאבי בטן קשים.

רופאים, רופאים נטורופתיים ותזונאים יעניקו ייעוץ רפואי כיצד לקחת פחם פעיל בבטחה. אם ספק שירותי הבריאות שלך רושם פחם פעיל, סביר להניח שתוכל לרכוש אותו במשרדו, דרך בית מרקחת או באינטרנט. חברות מסוימות כמו SingleCare מציעות לצרכנים הנחות על מחירם מרשמי פחם פעיל .