דיאטת הורמון ה- HCG: 5 עובדות מהירות שאתה צריך לדעת
דיאטה זו היא בת עשרות שנים, אך לאחרונה היא זכתה לפופולריות ולשמצה מסוימת בעזרת תמונות קיצוניות לפני ואחרי באינטרנט. אם אתה חושב להתחיל דיאטה זו, להלן הדברים שאתה צריך לדעת.
1. אתה לוקח HCG, הורמון המיוצר במהלך ההריון
HCG מייצג גונדוטרופין כוריוני אנושי, המיוצר באופן טבעי בגוף האישה במהלך ההריון. נוכחות HCG בשתן היא שגורמת לבדיקות ערכות הריון בבית להיות חיוביות. הוא משמש כתרופת מרשם לטיפול בבעיות רבייה ואינו מאושר לשימוש ללא מרשם. HCG עם זאת, עדיין נמכר באופן בלתי חוקי ומשווק על ידי כמה חברות לתזונה זו. תומכי דיאטת ה- HCG אומרים כי ההורמון מרמה את הגוף לאבד שומן, לא שריר. אנשים בדרך כלל לוקחים את ההורמון בצורת טיפה נוזלית, כתרסיס או כזריקות.
2. מה אתה יכול לאכול בתזונת HCG?
מעט מאוד. בתזונה, אתה מוגבל ל -500 קלוריות ביום למשך 8 שבועות. אתה יכול לאכול שתי ארוחות קטנות מאוד ביום המורכבות מחלבון אחד, ירק אחד, לחם אחד ופרי אחד. הפרסום סביב דיאטת HCG טוען שההורמון מדכא את התשוקה ואת ייסורי הרעב הכואבים שהיית מרגיש בדרך כלל בתוכנית דלת קלוריות כזו. אתה לא יכול לאכול כל חלב, פחמימה, אלכוהול או סוכר.
3. האם דיאטת HCG עובדת?
ישנם אנשים רבים שירדו בדרך זו. אנשים מדווחים על ירידה של קילוגרם ליום בתזונה. ללא קשר לתוספת של הורמון ה- HCG, מבקרי התזונה מציינים כי כל אחד יוריד משקל משמעותי אם יאכל דיאטה כמעט ברעב של 500 קלוריות ליום בלבד.
4. מה אומרים רופאים ואנשי רפואה?
מוצרי הרזיה של HCG אינם חוקיים ומוזהרים מפני ה- FDA . בראד פייס, יועץ רגולטורי בענף הונאות הבריאות וה- FDA של ה- FDA, אומר: אינך יכול למכור מוצרים הטוענים שהם מכילים HCG כמוצר תרופות ללא מרשם. זה לא חוקי.
לפי פרופסור פיטר כהן בבית הספר לרפואה של הרווארד, דיאטת ה- HCG היא פזיזה, חסרת אחריות וחסרת היגיון לחלוטין.
אתה יכול לרדת במשקל? כמובן, אבל זה בעיקר בגלל שאתה כמעט ולא צורך קלוריות. וכל הטבה לא תימשך.
כשאתם חושבים לנסות דיאטה חדשה, זכרו תמיד: אם זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אז כנראה שכן.
5. מי הגיע לתזונת HCG?
דיאטה זו החלה במחקר שערך ד'ר אלברט טי סימונס בלונדון בשנות החמישים. מחלק מעבודתו עם חולים הסובלים מהשמנת יתר, הוא קבע כי הורמון ה- HCG מאפשר ירידה מהירה של שומן בתזונה חמורה ללא ייסורי רעב דרסטיים. אתה יכול לקרוא את התזה המקורית שלו, פאונדים ואינצ'ים , פה .
זה נשמע נפלא, אבל כל המחקר מאחר והתיאוריה הראשונית שלו הוכיחה שההורמון אינו מחלק שומן מחדש או מפחית תחושות רעב. קרא עוד מאת כבד דיאטת פליאו: 5 עובדות מהירות שאתה צריך לדעת
