כיצד ליהנות בבטחה מקיץ בעולם COVID-19

חינוך לבריאות

עדכון CORONAVIRUS: כמומחים לומדים יותר על נגיף הנגיף החדש, שינויים במידע ובמידע. לקבלת האחרונה בנושא מגיפת COVID-19, בקר באתר מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן .

בעוד שמדינות רבות פותחות מחדש בריכות שחייה ציבוריות, קייטנות ופארקי שעשועים, אחרות מדווחות על עליות פתאומיות במספר המקרים של COVID-19. גם עם אמצעי הזהירות הקיימים, זה טבעי שיש לך חששות לגבי הדרכים הטובות ביותר לשמור על בריאות המשפחה שלך בזמן שאתה נהנה מפעילות בקיץ.

חשוב להבין שרק בגלל שמדינות נפתחות מחדש, זה לא אומר שהנגיף נעלם, או פחות מסוכן לאלה הסובלים ממצבים פוגעים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת, אומרMD, ניקט סונפל, מומחית בניו יורק ופרופסור חבר במכללת טורו.חשוב להיות מודעים למקרים של COVID-19 באזור בו אתה גר או מתכננים לבלות ולתרגל היגיינה טובה והתרחקות חברתית, ללבוש מסכות ולהשתמש בחיטוי ידיים.

האם וירוס הקורונה ישרוד בקיץ?

נגיפים בדרך כלל שורדים זמן רב יותר בסביבות קרירות ויבשות CDC . עם זאת, אין מספיק נתונים כדי לקבוע אם נגיף העטרה החדש יושפע מחום הקיץ והלחות. לָכֵן, ריחוק חברתי ועצות בטיחות אחרות יהיו חשובות לביצוע במהלך הקיץ.

6 טיפים לבטיחות קיץ למגיפת COVID-19

להלן דרכים נוספות בהן אתה יכול להישאר בטוח בעת התקדמותך עם תוכניות הקיץ שלך.

1. העדיפו את בטיחות הבריכה

בריכות שחייה עשויות להוות אחת מפעילויות הקיץ בסיכון נמוך יותר מאז מרכזים בארה'ב לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אמרו כי אין שום הוכחות לכך שוירוס הקורונה יכול להיות מועבר דרך מים.

כלור הורג את הנגיף, אך הוא עדיין יכול להתפשט מחוץ למים, אומר ד'ר רוברט ביואן, ד'ר רופאה משפחתית במרכז הרפואי מרסי בבולטימור, מרילנד. כך שגם אם הבריכה עצמה בטוחה, כל שאר הדברים שמסביב לה לא עשויים להיות. משפחות צריכות לתרגל התרחקות חברתית ולחשוב היכן הן מניחות כיסאות בריכה וכמה הן קרובות לאחרים על ידי שמירה על מרחק בטוח של לפחות מטר וחצי הן בתוך הבריכה והן מחוצה לה.

ד'ר Boughan אומר כי על מפעילי הבריכות לנקוט אמצעי זהירות גם כדי להבטיח את הבטיחות על ידי:

• הגבלת מספר האנשים המותרים במקום כדי להקל על התרחקות חברתית.
• נטילת טמפרטורות כדי לעזור לאנשים מסוימים הסובלים מתסמינים (אם כי לא לכל האנשים המדבקים יש חום).
• חיטוי אפודי חיים, צעצועי בריכה, מגשי חטיפים, כיסאות ומגבות.
• לובש מסכות פנים.

לבישת כיסויי פנים כאשר מחוץ לבריכה חשוב, מוסיף ד'ר סונפל, אך היזהר לא ללבוש אותם בתוך המים מכיוון שמסיכות רטובות כמעט מיושנות ומקשות על הנשימה.

הצעדים שלעיל אינם הופכים את הביקור בבריכה ציבורית לסיכון, אך הוא הופך אותה לבטוחה מעט יותר עבורך ועבור משפחתך.

2. נקוט אמצעי זהירות במחנה קיץ

השתתפות ביום או במחנה שינה יכולה להיות גולת הכותרת של הקיץ, אך השנה, המחנות נוקטים אמצעים נוספים על מנת להבטיח שחניכיהם יישארו בריאים. איגוד המחנות האמריקני (ACA) ו- YMCA של ארה'ב (Y-USA) פיתחו א מדריך שטח לעזור למחנות ליישם המלצות בטיחות מה- CDC.

בנוסף, ד'ר אשנטי וודס, רופא ילדים במרכז הרפואי מרסי בבולטימור, מרילנד, אומר כי על ההורים לשאול לגבי מדיניות המחנה כמו כמה חניכים הם מתכוונים להיות נוכחים ואמצעי בטיחות ספציפיים.

על המחנות לשקול לקחת את הטמפרטורה של החניכים בעת ביצוע הצ'ק-אין ובסופו של יום, אומר ד'ר וודס. עליהם גם לעודד משפחות להזהיר אותם אם אחד מבני המשפחה בודק חיובי ל- COVID-19 בזמן שהמחנה נמצא בישיבה. אם בן משפחה אכן נבדק חיובי, על החניך להיות מוסגר בבית.

3. תכנן נסיעות קיץ בטוחות

מכיוון שהסיכון מבוסס על חשיפה, נסיעה ברכב עם המשפחה שלך תהיה בטיחותית יותר מאשר נסיעה באוויר או ברכבת עם הרבה זרים, אומר ד'ר בוגן. עם זאת, לא לכל משפחה יש גישה לרכב, ולא לכל יעד ניתן להגיע באמצעות נסיעה.

לפני היציאה לטיול, על המשפחות לתכנן לארוז את הפריטים הבאים:

• חיטוי ומסכות ידיים: אם אתה נוסע ברכב, תזדקק לאלו כשאתה לוקח הפסקות כדי להשיג דלק או אוכל - ועם ההגעה ליעד. כשנוסעים בתחבורה ציבורית, הם חיוניים עוד יותר. מסכות עם מגן פנים סייעו לאנשי מקצוע בתחום הבריאות להישאר בטוחים, אך תמיד יהיה מידה מסוימת של סיכון בנסיעה במטוס, אומר ד'ר סונפל.
• חַד פַּעֲמִי כפפות: אלה יכולים להיות תזכורת מועילה לא לגעת בפנים שלך, אך על ההורים לעבור על שיטות הסרה נאותות עם ילדיהם כדי להימנע ממגע עם חיידקים בעת הסרת הכפפות, אומר ד'ר סונפל.
• מגבוני חיטוי: במהלך נסיעה, משפחות צריכות לשאת מגבוני חיטוי למשטחים נקיים כמו שולחנות וכיסאות לפני הארוחות ומושבים במטוסים או ברכבות, אומר ד'ר וודס. הדבר תקף לגבי כל עצירות בור שאתה מבצע בעת נהיגה.
• כפכפים: כאשר אתה שוהה במלון, הקפד לנקוט באותם אמצעי זהירות טובים בהיגיינה ובמרחק חברתי שהיית נוהג במקומות ציבוריים אחרים, אומר ד'ר סונפל. כפכפים טובים למקלחת, כך שלא תצטרכו להניח את הרגליים ישירות על משטח המשמש אנשים אחרים.

ד'ר וודס מוסיף כי חשוב לחקור את האזור שאתה מתכנן לבקר בו. בדוק את החדשות כדי לוודא שהאזור שאתה מתכנן לבקר בו אינו מתפרץ ל- COVID-19, הוא אומר. ואם אתה חוצה קווי מדינה, הקפד לבדוק אילו יעדים דורשים ממך להסגר עם ההגעה או לחזור הביתה לאחר החופשה.

קָשׁוּר: COVID-19 ותוכניות נסיעה

4. צמצם את הסיכון בחוף הים

המפתח להישאר בריא על החוף הוא התרחקות חברתית, אומר ד'ר בוגן. לשים את הרגליים בחול ולהרגיש רוח באוקיינוס ​​יכול להרגיש טיפולי. רק הקפידו לנקוט אמצעי זהירות כדי להגביל את המגע עם אחרים בזמן השיזוף, וכשנכנסים ויוצאים מהמים. פרוש את שמיכת החוף שלך במרחק של מטר וחצי לפחות מכל אחד אחר, והעניק לאנשים מקום דרגה רחב כאשר יורדים לטבול.

משפחות לא צריכות להקים מחנה בסמיכות לאחרים, מציע ד'ר בוגן. בנוסף, טיילות רבות ואזורי עיירות חוף היו צפופות לאחרונה, לכן כשאתם אוכלים בחוץ או משתמשים בשירותים ציבוריים בעיירת חוף, שימו לב אם אחרים חובשים מסיכות. אם אתה לובש מסכה אבל הם לא, אתה הרבה פחות מוגן. ואל תשכח את קרם הגנה שלך. גם כשחלק מהפנים שלך מכוסה, אתה עדיין רגיש לכוויות!

5. דע לפני שאתה הולך

לפני היציאה ליעד קיץ כלשהו, ​​בדוק באתר האינטרנט המקומי ובדפי המדיה החברתית אם הוא עדיין פתוח והאם קיימים כללים ספציפיים לווירוס כורון. פארקים רבים נסגרו כדי להאט את התפשטות ה- COVID-19, או להציב את דרישות המסכה. לעיתים קרובות, חדרי הרחצה הציבוריים אינם נגישים.

לחלופין, אם אתם חושבים להשתתף במנגל, וודאו שהתקנות בעיר מאפשרות התכנסות בסדר גודל כזה. אם תפגוש אנשים מחוץ לבית שלך, אולי יהיה זה חכם לארוז כלים, חטיפים או משקאות משלך - תלוי ברמת הסיכון שאתה מרגיש בנוח. תכנון קטן קדימה יכול להפוך את ההתארגנות להרבה יותר בטוחה ונוחה יותר.

קָשׁוּר: האם אוכל לצאת החוצה תוך כדי בידוד עצמי לצורך וירוס קורונה?

6. טועה בצד הזהירות

אחרי חודשים של לול בפנים, כולם מגרדים לצאת וליהנות ממזג האוויר הקיצי והנוח. פעילויות מסוימות בטוחות יותר מאחרות. רכיבה על אופניים בשביל ריק זה נהדר. ספורט קבוצתי, או שימוש במתקני שעשועים ציבוריים עלולים לסכן יותר חשיפה.

בעוד שפעילויות חוצות סולו הן בסיכון נמוך למדי, חשוב לזכור ש- COVID-19 עדיין מסתובב - והוא מופץ בסמיכות לאנשים נגועים. מכיוון שאנשים לא תמיד יודעים מתי יש להם את זה, לא קל לדעת אם אתה נמצא ליד מישהו שיכול להעביר את הנגיף. אם אתה טועה בצד של זהירות יתרה (והיגיינה), יש לך סיכוי טוב יותר לשמור על בריאות עצמך ומשפחתך.