מסכות פנים 101: מה שאתה צריך לדעת על כיסוי

בריאות

לבישת מסיכת פנים היא אחד מאמצעי הזהירות החשובים ביותר שניתן לנקוט כדי למנוע העברת וירוס קורונה, הידוע גם בשם COVID-19. צעדים חשובים אחרים שיש לנקוט? פקידי בריאות הציבור ממליצים על שטיפת ידיים, התרחקות חברתית לפחות 6 מטר, לא לגעת בפניך ולנקות ולחטא את סביבתיך. על ידי תרגול כל אמצעי הבטיחות הללו, אתה יכול לא רק לשמור על בריאות עצמך ומשפחתך - אלא גם את הקהילה שלך בכללותה.

אבל רק בגלל שאתה מכיר אותך צריך להסוות לא אומר שאתה יודע אֵיך . כאן אנו מדברים עם מומחים למחלות זיהומיות לגבי החומרים הטובים ביותר למסכות פנים רב פעמיות, כיצד ללבוש אותן נכון ומתי וכיצד לנקות את המסכות כראוי.

כיצד מסיכות פנים מונעות את התפשטות נגיף העטרה?

מסכות בד או כירורגיות עוזרות במניעת העברת מחלות נשימה כמו COVID-19 דרך טיפות מוטסות המשתחררות במהלך התעטשות, שיעול או אפילו דיבור, במיוחד במקומות קטנים ומאווררים. (לבישת מסכה יכולה גם להגן עליך מפני הצטננות או שפעת, אשר מחקר שקבע בשנת 2018 יכול להיות גם מוטס .) בנוסף, לבישת מסכה יכולה להיות שלא תחלה באותה מידה אם אכן נדבק בווירוס הכורון. אתה צריך ללבוש מסכה סביב כל מי שאתה לא חי איתו.

המטרה העיקרית של כיסויי פנים לבד היא להפחית את העברת ה- SARS-CoV-2 [COVID-19] מאנשים נגועים שעלולים להיות מדבקים אך אין להם תסמינים קליניים של הנגיף או שיש להם תסמינים מוקדמים או קלים שהם עושים. לא מזהה, אומר רבינה קולאר , Pharm.D., MPH, עמית ודובר משרד האגודה למחלות זיהומיות באמריקה . עם זאת, ה- CDC קובע גם כי כיסויי פנים יכולים להציע הגנה מסוימת מפני חשיפה חוזרת לנגיף העטרה. אנחנו עדיין לא יודעים אם אדם יכול להידבק שוב עדיין.

המחקר האחרון של המרכז האמריקני לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מעריך כי 40% מזיהומי הנגיף הכלילי בארצות הברית הם ללא תסמינים . אתה יכול להיות טרום סימפטומטי, או אם עבר זמן משמעותי מאז שנבדקו וקיבלת בדיקה שלילית, היית יכול לחלות בנגיף באותו פרק זמן.

מסיכות הפנים הטובות ביותר להגנה על וירוס העטרה

יש הרבה מסכות לשימוש חוזר לבחירה, החל ממסכות בד צבעוניות ברשת ועד למסיבות אופנתיות של המעצב החביב עליכם. מסכת הפנים הטובה ביותר כוללת שכבות בד מרובות (מסכות כותנה הן הטובות ביותר) ומשתלבת היטב על האף, הפה והסנטר של הלובש אותה. מסכות מסוימות מגיעות עם כיסים למסננים חד פעמיים. אתה יכול גם לקנות מסכות לשימוש חד פעמי באופן גורף באינטרנט או בחנויות מכולת או בתי מרקחת.

סוגי מסכות פנים
חומרים	חומרים	יעילות	הכי טוב בשביל
מסיכת N95	סיבי פלסטיק סינתטיים	חוסם 95% מהחלקיקים הקטנים	עובדי בריאות
מגני פנים	פלסטיק או בד	מפחית חשיפה ויראלית מיידית על ידי 96% בתוך 18 של שיעול	עובדי שירותי בריאות בנוסף למסכת פנים; אנשים עם בעיות נשימה שאינם יכולים ללבוש מסכה
מסכות רב פעמיות	בַּד	חוסם טיפות ב -2.5; יש לשטוף בין כל שימוש	ציבור רחב
מסכות לשימוש חד פעמי	נייר או חומר לא ארוג אחר	חוסם טיפות בשעה 8; יש להשליך לאחר כל שימוש	ציבור רחב

מחקר שנערך לאחרונה השתמש במכונת עשן ובובה כדי לחקות שיעול אנושי כדי למדוד באופן חזותי עד כמה הטיפות יגיעו.

הטיפות נסעו יותר מ 8 מטר ללא מסכה. המנצח הברור היה א מסכת בד עשוי משתי שכבות כותנה תפירה, שעצרו את הטיפות בסביבות 2.5 אינץ '. א מסכה חד פעמית (במקרה זה, מסיכת פנים של קונוס של CVS עשויה סיבים שונים) שמרה על הטיפות לנסוע רחוק מ- 8 אינץ '. לבסוף, מקופל מִמחָטָה ו בַּנדָנָה היו טובים יותר מכלום, אבל לא בהרבה.

חשוב לציין כי שיעולים מדומים של חיקוי לא הצליחו לנסוע רחוק יותר מההנחיה המומלצת כיום לרוחב 6 מטר, כך מסכם המחקר.

מחקר נוסף העריך את ההגנה על מגני פנים לעומת מסכות פנים. למרות שמגיני הפנים יירטו כמה טיפות שנסעו לכיוון הפנים, טיפות אחרות עדיין הצליחו להסתובב סביב המגן.

מכשירי הנשמה N95 ומסכות דומות ברמה הרפואית צריכות לשמש רק אנשי מקצוע רפואיים בחזית, שעדיין זקוקים מאוד לציוד מגן אישי (PPE).

יש להתאים את N95s לעבודה נכונה, ואתה לא יכול ללבוש אותם לתקופה ממושכת, כך שזה לא משהו שאנו ממליצים עליו, אנשים פשוט לובשים כשהם מחוץ לקהילה, אומר מומחה למחלות זיהומיות. עמש עדאלג'ה , MD, חוקר בכיר במרכז לאוניברסיטת ג'ונס הופקינס לביטחון בריאות. אנו רוצים גם לוודא שיש לנו מספיק N95 לעובדי שירותי בריאות - כך שתוכלו למצוא אותם למכירה, אך זה לא משהו שאנו ממליצים לאנשים לקנות.

נקיטת אמצעי זהירות נוספים ראויה להערצה, אך הציבור הרחב אינו זקוק למסכת פנים רפואית כדי לפגוע במכולת; מסכת פנים מכותנה זה בסדר.

מי צריך ללבוש כיסויי פנים?

על פי CDC , כולם צריכים ללבוש כיסוי פנים במסגרות ציבוריות. ישנן כמה קבוצות שלא נכללו בהמלצה זו:

• ילדים מתחת לגיל שנתיים
• כל מי שמתקשה לנשום
• כל מי שהוא מחוסר הכרה, אובדן כושר עבודה או שאינו מסוגל אחרת להסיר את כיסוי הפנים של הבד ללא סיוע

לאלה שמתקשים לנשום, ד'ר קולאר אומר כי ניתן להשתמש באפשרויות חלופיות, כגון מגן פנים.

מהם החוקים סביב מסכות פנים וירוס כורון?

חוקי המסכה שונים בכל מדינה ואף בין ערים. # Masks4All הצמצם את המספרים, וכמעט בכל המדינות יש לפחות כמה הנחיות, כאשר מספר הולך וגדל מחייב אותן ברבים במידה כזו או אחרת. העונשים על אי לבישת מסכה שונים לפי אזור, אך הם יכולים לכלול קנס או זימון.

ניתן להטיל קנס על עסקים אם הם לא עומדים בתקנות המקומיות. הם עלולים לסרב לשירות ללקוחות שאינם חובשים מסיכות, או מבקשים מהם ללבוש אחת לפני הכניסה לעסק שלהם, גם כאשר המסכות אינן מחויבות על פי החוק.

איך מכינים מסיכות פנים בבית

ה CDC מספק הוראות להכנת שני סוגים של מסכות פנים מבד: ללא תפירה ורגיל.

אין לתפור מסכות פנים

תזדקק לחתיכת בד כותנה בגודל 20 × 20 אינץ '(מצעיף, בנדנה, מגבת או חולצת טריקו) וגומיות או קשרי שיער. (ניתן גם לצפות בצעדי וידאו פה .)

1. מקפלים את הבד לשניים
2. קפלו את החלק העליון למטה והתחתון למעלה כדי להיפגש באמצע.
3. שים את הגומיות במרחק של כ- 6 אינץ 'על הבד.
4. מקפלים את קצוות הבד לאמצע ותוחבים אותם בגומיות כדי ליצור לולאות אוזניים.

מסכת פנים רגילה מבד

בנוסף למכונת תפירה, תזדקק גם לשני מלבנים מבד כותנה, בגודל 10 × 6 אינץ 'כל אחד; שתי חתיכות אלסטיות בגודל 6 אינץ 'או משהו דומה; מחט וחוט; ומספריים.

הוראות ה- CDC הם כדלקמן.

1. שים את פיסות הכותנה אחת על השנייה.
2. מקפלים מעל הצדדים הארוכים ¼ אינץ 'ומכפלת. ואז קפלו את שכבת הבד הכפולה מעל חצי אינץ 'לאורך הצדדים הקצרים ותפרו אותה למטה.
3. הפעל אורך של 6 אינץ 'של אלסטיקה ברוחב 1/8 אינץ' דרך המכפלת הרחבה יותר בכל צד של המסכה. אלה יהיו לולאות האוזניים. השתמש במחט גדולה או בסיכת בובי כדי להשחיל אותה. קושרים את הקצוות חזק. (אתה יכול להחליף מחזיקי קוקו, רצועות בד או סרטים ליצירת לולאות אוזניים).
4. משוך בעדינות את האלסטי כך שהקשרים יתקעו בתוך השולי. אספו את דפנות המסכה על האלסטיות והתאימו כך שהמסכה תתאים לפנים שלכם. לאחר מכן תפר היטב את האלסטי במקום כדי למנוע ממנו להחליק.

כמה זמן אתה יכול ללבוש מסכה חד פעמית?

שמירה על ניקיון המסכות חיונית להפסקת התפשטות ה- COVID-19, לכן השתמש רק במסכה שלך פעם אחת לפני כביסה או השלכה אם היא חד פעמית. שקול את המסכה שלך - במיוחד את החלק הקדמי ואת המסנן - להיות מזוהמת לאחר כל שימוש.

ד'ר קולאר ממליץ על השיטה הבאה להסרת מסכה ולכן להקטין את הסיכון לחשיפה:

1. נקה את הידיים במים וסבון או מחטא ידיים לפני שאתה נוגע במסכה.
2. הימנע מלגעת בקדמת המסכה מכיוון שהיא מזוהמת.
3. גע רק בלולאות האוזן / עניבות / רצועה.
4. החזק את שתי לולאות האוזן והרם בעדינות והסר את המסכה.
5. שטפו וייבשו ידיים ביסודיות.

טיפים לניקוי מסכות

אם יש לך מסכה רחיצה, אתה יכול לזרוק את המסכות שלך עם שאר הכביסה ולהפעיל אותה על הגדרה החמה ביותר. אם אין לך גישה למכונת כביסה, אל תדאג. אתה יכול לשטוף את המסכה ביד באמצעות מים חמים וסבון, ואז לתת לה להתייבש באוויר. (ה CDC יש גם מידע על איך לערבב אקונומיקה ומים יחד לקבלת מסיכה טובה.)

אם המסכה שלך כבר לא מתאימה לפנים שלך ויש פערים בין הבד לסנטר, ללחיים או לאף שלך, הגיע הזמן להחליף אותה. זה חשוב במיוחד כי זה עושה את זה יותר מדי מפתה לגעת בפנים שלך כדי להתאים מחדש את המסכה שלך.

אם היינו יכולים לגרום לכולם ללבוש מסכה כרגע אני חושב שבעוד ארבעה, שישה, שמונה שבועות נוכל להביא לשליטה במגיפה הזו, אומר רוברט רדפילד , MD, מנהל ה- CDC. לבישת מסכה עשויה להוסיף כמה צעדים נוספים ליום שלך ולהרגיש לא נוחה, אבל זה מאמץ קטן לתמורה כל כך גדולה.