עיקרי >> בְּרִיאוּת >> 5 תוספי הטרום האימון הטובים ביותר

5 תוספי הטרום האימון הטובים ביותר

Heavy.com

בשבילי, החלק הכי קשה בלהתאמן הוא להתחיל. בהמשך היום אין לי כוח ולפני העבודה, ובכן, בואו לא נלמד את עצמנו. קשה במיוחד לאנשים שכבר לא בכושר להיות פעילים ולהישאר כך עם שגרת כושר מוצלחת.

אם זה לא מתחיל זה החלק הקשה, זה DOMS (כאב שרירים מתעכב: הנמיסה האולטימטיבית שלי). בין אם אתה רק מתחיל תוכנית אימונים או מקצוען מנוסה, אתה הולך להיפצע לאחר כמה אימונים. זה די מניע להמשיך את זה אם אתה רק מתחיל ולא יכול לזוז בימים הקרובים.

אז המדענים המציאו את הדבר הזה שנקרא תוסף לפני אימון.

אם אתה משתמש לפני אימון לפני האימונים, יהיו לך פחות DOMS ולכן לא תתקשר אימון עם כאב וסבל בכל פעם שתנסה לשבת אחרי יום הרגל. אתה גם בעצם הופך להרקולס.

רוב התוספים הטובים ביותר לפני האימון מכילים את אותם מרכיבים עיקריים: BCAA, ממריצים, פחמימות ומיץ סלק (כן - הוכח כי הוא מרחיב את כלי הדם ומעלה את רמות החמצן בפלזמה בדם. זה עוזר לאנשים להתאמן זמן רב יותר ולהשיג רווחים גדולים יותר. ) בנוסף, מכיוון שאתה כבר משלים, כדאי שתבדוק אבקות חלבון.

קריאטין מצוי גם בתוספי מזון רבים לפני האימון. מרובות לימודים הראו כי קריאטין מגביר בבטחה את כוחו ואת מסת השריר. אם אתה מעוניין להעלות שרירים, עדיף לבצע אימון מקדים הכולל קריאטין שישאב אותך. רוב האימונים הטריים יכילו גם קפאין וויטמיני B.

חומצות אמינו מגבירות את רמות האנרגיה כאבני הבניין של החלבון. גופנו אינו יכול לייצר חומצות אמינו חיוניות מסועפות (BCAA) בכוחות עצמן, ולכן עלינו לקבל זאת באמצעות התזונה או התוספים שלנו כמו אימונים מראש! אתה יכול לקבל BCAA באופן טבעי דרך עוף, ביצים, דגים, שעועית, חלבון סויה, גבינת קוטג ', אגוזים ועדשים.

אז עכשיו שאתה מקצוען לפני האימון, ייתכן שאתה תוהה: בכל העולם הרחב של תוספי מזון לפני האימון, איזה מהם הוא הטוב ביותר?

5 תוספי הטרום האימון הטובים ביותר (2018)

VINTAGE BLAST לפני אימון: תוסף אנרגיה דו-שלבי ביקורות לקוחות של אמזון צד שלישי נבדק ואמין תמיכת הלקוחות הטובה ביותר אי פעם גם משפר את המיקוד הנפשי	מחיר: 39.99 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
AminoLean Amino Energy + צורב שומן על ידי תזונת RSP ביקורות לקוחות של אמזון 0 פחמימות, 0 סוכר, 0 קלוריות מרכיבי אנרגיה, מיקוד והרזיה אין התרסקות או רעידות	מחיר: $ 18.49 קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
תוספי הטרום האימון הטובים ביותר של LUMBERJACKED מאת קודיאק ביקורות לקוחות של אמזון לא מתגבש בעת ערבוב במחיר לפי ערך למרכיבים מנצח את תחרות השמות	מחיר: 34.99 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
PUMPSURGE: משאבה לא מעוררת ותוסף Nootropic ביקורות לקוחות של אמזון אין תערובות קנייניות ללא קפאין או ממריצים אחרים אחריות להחזר כספי 100%	מחיר: 29.99 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
זהב סטנדרטי לפני אימון עם אנרגיה ביקורות לקוחות של אמזון מנפץ אותך לא למתחילים ללא זעזועים או התרסקות	מחיר: 17.26 דולר קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו

הביקורות הבלתי משוחדות שלנו

1. VINTAGE BLAST לפני אימון: תוסף אנרגיה דו-שלבי של מעבדות Old School
מחיר: 39.99 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- מגביר את היכולת הכוללת שלך לאימון, משפר את המיקוד המנטאלי והנהיגה ומפחית הצטברות חומצה לקטית (כאב) מבלי ליצור תלות
- עוזר לך להפיק את המרב מהאימונים תוך שיפור ההתאוששות
- צד שלישי נבדק ואמין
- טעם לימונדה טעים של אוכמניות, 0 קלוריות (ממותק בסטיביה)
חסרונות:
- YMMV; כולם שונים ויש אנשים שטוענים שזה עובד כמו נס עבורם. יש הטוענים שזה פשוט בסדר - אבל לא נורא. 74% מהביקורות הן 5 כוכבים ו -12% הן 4 כוכבים, אז קח את זה עם גרגר מלח. האימון המקדים הזה מדהים.
- טארט עם טעם לוואי של סטיביה
- זה תרמוגני, אז זה יגרום לך להיות קצת חם
מיצרני אחד משורפי השומנים הטובים ביותר שיש ( מספר 3 ברשימת תוספי ההרזיה הזו! ), הרשה לי להציג בפניך את האימון המדהים לא פחות של VINTAGE BLAST לפני האימון! הטענה שלהם לתהילה היא אבקת האנרגיה הטבעית הראשונה בעולם לפני האימון הפועלת בשני שלבים לשחרור תוצאות יוצאות דופן לאורך זמן. שיעור המסירה הקבוע פועל נגד התלות ועוזר לך להתמודד עם אימונים ואירועים קשים. זה מה שהופך את זה לפני האימון לבחירה שלנו עבור הטובים ביותר בכיתה.
לאחר זמן מה, מרבית התוספים לפני האימון מפסיקים להרגיש אותו דבר כמו אותו ראשוני ראשון לְמַהֵר . זה בדיוק כמו איך אתה צריך יותר קפה ככל שאתה שותה יותר. הגוף שלך מסתגל בסופו של דבר ובקרוב כמעט ולא תרגיש את ההשפעות, אם בכלל. עם זאת, נוסחת המהדורה המורחבת שומרת על חיזוק יציב ואמין לשיפור הביצועים בכל פעם.

אין לי זיקה לחברה הזו בכלל, אבל זה התוסף שלפני האימון שאני לוקח. אני אוהב את זה, תמיכת הלקוחות היא ברמה הגבוהה ביותר (ההזמנה הראשונה שלי הייתה היי, נסה אותנו שוב קופון לעוד בקבוק מלא ... כל כך התרשמתי). זה גם עובד כמו חיה. אני תמיד מרגיש שאני יכול לרוץ יותר ויותר מהר. זו החוויה האישית שלי!

קנה VINTAGE BLAST Pre Workout על ידי Old School Labs כאן.
2. AminoLean Amino Energy + צורב שומן על ידי RSP Nutrition
מחיר: $ 18.49 ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- רבים לא מדווחים על התרסקות או זעזועים
- 0 פחמימות, 0 סוכר, 0 קלוריות
- צד שלישי נבדק
- מספק מרכיבי אנרגיה, מיקוד והרזיה: אימון מקיף לפני
חסרונות:
- מכיל סוכרלוז
- כמה משתמשים דיווחו על כאבי בטן בעת השימוש במוצר זה
- מכיל קפאין
האימונים הטובים ביותר לפני האימון מגיעים בטעמים מדהימים. זה יכול לטעום כמו רימון אוכמניות, אגרוף פירות או קיווי תות. BCAA ו -5 גרם EAA (חומצות אמינו חיוניות) משתלבים לתערובת המספקת מיקוד, אנרגיה וירידה טבעית במשקל, כמו גם התאוששות שרירים טובה יותר. 125 מ'ג קפאין (קצת יותר מכוס קפה) מקורו בתמצית תה ירוק טבעי.
התערובת המדעית של CLA, אבקת L-Carnitine, תמצית תה ירוק ופולי קפה ירוקים מסייעים לשמור על מבנה גוף רזה לאורך כל השנה. שתו במקום קפה הבוקר שלכם, כאיסוף אחר הצהריים, או לפני אימון/אירוע מאומץ.

אם אתה לא רוצה לרדת במשקל או שאתה אוהב את זה עַל מרגישה שהמוח שלך מנצח מ- Nootropics, נסה את אחותם לפני האימון AminoFocus לאנרגיה בלתי מוגבלת ולמיקוד חד כתער.

קנה את AminoLean Amino Energy + צורב שומן על ידי RSP Nutrition כאן.
3. תוספי הטרום האימון הטובים ביותר של LUMBERJACKED על ידי תוספי קודיאק
מחיר: 34.99 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- כל המרכיבים המופיעים ברשימה (ללא תערובות קנייניות)
- במחיר לפי ערך למרכיבים
- לא מתגבש בעת ערבוב
- מוסבר במשפט אחד: כמו לאכול ברק ולרכוב על דרקון בעל שלוש ראשים לתוך הר געש
חסרונות:
- 225 מ'ג קפאין. זה יכול להיות מקצוען עבור חלק, אבל זה כמו לשתות 2.5 כוסות קפה. סביר להניח שתתרסק לאחר האימון שלך (למרות שזה לא אומר קריסה) אז אני ממליץ על זה לאחר העבודה.
- הלחות גורמת לו להתקבץ בבקבוק
- חלק מהמשתמשים מדווחים על תחושות עקצוץ/גירוד
לא רק זוכה שם, אלא גם מנצח. LumberJacked נוסחה במיוחד בכדי להוציא חוזק, אנרגיה, סיבולת, מיקוד ומשאבות משופרות לכל אורך האימון שלך.

מה שעושה את LumberJacked מגניב הוא שהוא מפרט את כל מרכיבי הפרימיום ומספק אותם במינונים אופטימליים. עם כל מנה, צפה למנה מלאה ויפה של L-Citrulline, תוסף הסיבולת, הכוח והמשאבה הטובים ביותר בשוק. חומצת אמינו זו מאפשרת ייצור תחמוצת החנקן מוגברת, סיבולת מוגברת, חוזק משופר, משאבות מאסיביות ועייפות מושהית. שמור את העייפות לאחר האימון. הרוויח את מנוחתך!

משתמשים מדווחים על עומס מיידי של כוח, כוח ומיקוד לייזר.

קנה את LUMBERJACKED Pre Workout על ידי תוספי Kodiak כאן.
4. משאבה נטולת קפאין PUMPSURGE ותוסף אימון Nootropic, לא מעורר על ידי Jacked Factory
מחיר: 29.99 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- טוב לאנשים הרגישים לקפאין מכיוון שאין. מעולה גם לכל מי שרוצה אימון ערב ולישון אחר כך. עובד מספיק טוב לשימוש גם בארבע לפנות בוקר.
- אין תערובות קנייניות; כל המרכיבים רשומים
- מיוצר במתקן cGMP מודרני בארה'ב
- אחריות להחזר כספי של 100%, ללא שאלות
חסרונות:
- מגיע רק בטעם אחד, אבל יש לו טעם טוב (לימון דובדבן)
- מרימי הארדקור עשויים לגלות שהם מתגעגעים לקפאין ב- PWO שלהם
- ללא 'דחיפה' של קפאין
זה לפני האימון מגביר אותך ללא קפאין, שיש הרואים בו בחירה זולה של אנרגיה. במקום זאת, תוכלו ליהנות ממיקוד חד כתער וממשאבות מטורפות מחומרים חדשניים כמו Betaine,L-Citrulline ו- Taurine-nootropics המשפר את המוח. אלה יעזרו להגביר את תחמוצת החנקן שלך ולשפר את זרימת הדם כדי להשיג רווחים חזקים. זרימת דם משופרת = אספקת חומרים מזינים קלה יותר, צמיחת שרירים, מעגליות אינטנסיבית ומלאות שרירים.
קח PUMPSURGE 30 דקות לפני האימון שלך כדי לחוות את האולטימטיבי חיבור מוח-שריר .

קנה את המשאבה ללא קפאין PUMPSURGE ותוסף אימון Nootropic, לא מעורר על ידי Jacked Factory כאן.
5. זהב סטנדרטי לפני אימון עם קריאטין, בטא-אלאנין וקפאין לאנרגיה לפי תזונה אופטימלית
מחיר: 17.26 דולר ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- לא למתחילים
- ללא זעזועים או התרסקות
- מצליח להימנע מאותו טעם לוואי של ממתיק מלאכותי
חסרונות:
- לא למתחילים
- מכיל הרבה קפאין אפילו לאימון לפני האימון, כך שהוא טוב לאנשים שיכולים באמת לשאוב סטים באימונים ארוכים. כמו כן יש ליטול מוקדם יותר ביום מסיבה זו.
- לא יכול לקחת את זה בלילה
אחד התוספים הטובים ביותר לפני האימון מגיע בשם מהימן בעולם הכושר: תזונה אופטימלית. טעמים כמו לימונדה של אוכמניות, אגרוף פירות ותפוח ירוק מנוסחים עם 175 מ'ג קפאין ו -3 מ'ג קריאפטין קריאטין בכדי לגרום לאנרגיה שלך לשאוב. הנוסחה של Gold Standard מעלה את הרמה ומוודא שאתה מרים את שלך עד הנציג האחרון.

קנה את האימון הסטנדרטי של זהב עם קריאטין, בטא-אלאנין וקפאין לאנרגיה לפי תזונה אופטימלית כאן.

לְשַׂחֵק

וִידֵאוֹסרטון הקשור לתקן זהב לפני אימון עם קריאטין, בטא-אלאנין וקפאין לאנרגיה על ידי תזונה אופטימלית2018-10-18T11: 14: 17-04: 00