עיקרי >> בְּרִיאוּת >> 9 משקאות הקולגן הטובים ביותר: מדריך הקנייה הקל שלכם (2021)

9 משקאות הקולגן הטובים ביותר: מדריך הקנייה הקל שלכם (2021)

123RF (מרידב)

הקולגן-התוסף שמשנה את החיים שהוא בעצם חיוני אחרי אמצע שנות העשרים שלך-הוא קל עד כדי גיחוך.

משקה הקולגן הטוב ביותר יכיל פפטידים קולגן טהורים, ובעצם יהיה טעם טוב.

מוכן להעמיס על בריאות המפרק שלך? (ולשפר את השיער, העור והציפורניים?) גלה את משקאות הקולגן הטובים ביותר הקיימים כרגע - ומדוע הם מהטובים ביותר מוצרי בריאות זמין היום.

חלבונים חיוניים מי קולגן (מארז 16) ביקורות לקוחות של אמזון משקה מבעבע טעים ומוכן לשתייה שלושת הטעמים עשויים עם מיץ פירות אמיתי כל בקבוק מכיל 10 גרם קולגן	מחיר: 45.97 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
קולגנים מקוריים של Organixx נקי כולל את כל חמשת סוגי הקולגן העיקריים כולל גם ויטמין C ואבץ כדי לסייע לגוף לספוג ולהשתמש בקולגן ביעילות מגיע באריזה ידידותית לסביבה	מחיר: $ 40.00 השתמש בקוד Save10 כדי לחסוך 10%! ב- Organixx	השתמש בקוד Save10 כדי לחסוך 10%! קרא את הביקורת שלנו
מחקר ספורט פפטידים קולגן ביקורות לקוחות של אמזון מתמוסס בקלות במים חמים; ניתן להוסיף גם לשיבולת שועל, יוגורט, ועוד חֲסַר טַעַם ערך טוב	מחיר: $ 51.95 קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
אבקת WellPath Renew רב קולגן ביקורות לקוחות של אמזון מכיל 5 סוגי קולגן לפרופיל חלבון מלא יותר כולל קולגן ימי שמקורו בדגים שנלכדו בר, יחד עם הקולגן בקר שכיח הרבה יותר WellPath קיבלה ביקורות חיוביות רבות מפרסומי בריאות מובילים	מחיר: $ 24.85 קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
אבקת קולגן פרפטק הידרוליזה ביקורות לקוחות של אמזון ללא תוספת טעם הערך הטוב ביותר ברשימה זו (שקית של חמישה קילו) נגזר מבשר ניזון מדשא	מחיר: 23.99 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
בונה הקולגן הצמח השלם של PlantFusion ביקורות לקוחות של אמזון טִבעוֹנִי מכיל את חומצות האמינו העיקריות המרכיבות את הקולגן (אך לא את הקולגן בפועל, כי הקולגן נגזר מבעלי חיים) מכיל גם חומצה היאלורונית וקרמידים לשימור לחות מוגברת (להועיל עוד יותר לעור ולמפרקים)	מחיר: 52.78 דולר קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
פרמיקס פפטידים של קולגן ללא טעם (5 פאונד) ביקורות לקוחות של אמזון פרופיל פפטיד עם יחס גליצינאט גבוה (עשוי לתמוך בבריאות המעיים יותר מאשר מותגים אחרים) מקורו בפרות ברזיליאניות המונעות דשא מגיע גם בטעם שוקולד	מחיר: $ 99.99 קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
תרמילי קפה של תערובת היופי של VitaCup ביקורות לקוחות של אמזון כולל קולגן יחד עם ביוטין, ויטמין B שהוא קריטי לבריאות, יחד עם ויטמינים נוספים מבשל קפה טעים עם שעועית צלוי בינונית קל להוסיף לשגרה שלך, אם כבר בבעלותך מכונת Keurig	מחיר: 69.95 $ קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו
קפה חסין כדורים עם תוספי קטו וקולגן ביקורות לקוחות של אמזון 12 מנות של משקה קפה שמנת ומתוקה, אך מיועדות לאורח החיים של קטו ללא סוכר (ממותק בפירות נזיר) מכיל שמן MCT וחמאה מאוכלת דשא, יחד עם קולגן מפרות שמאכילות דשא	מחיר: $ 24.28 קנה באמזון	קנה עכשיו קרא את הביקורת שלנו

הביקורות הבלתי משוחדות שלנו

1. חלבונים חיוניים מי קולגן (16 אריזה; 10 גרם קולגן לבקבוק)
מחיר: 45.97 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- משקה מבעבע טעים ומוכן לשתייה
- שלושת הטעמים עשויים עם מיץ פירות אמיתי
- כל בקבוק מכיל 10 גרם קולגן
- מעבדת ויטלי חלבונים בודקת כל אצווה לאבטחת איכות
חסרונות:
- גרם לגרם, זה לא הערך הטוב ביותר ברשימה הזו (אבל זה טעים וקל!)
- תיאור המוצר אינו אומר מקור לפפטידים של קולגן (אך חלבונים חיוניים הידועים כמקור קולגן בקר)
- משקאות חד פעמיים יוצרים יותר פסולת פלסטיק מאשר אבקת קולגן משלכם
- מכיל כמות קטנה של סוכר
זֶה חלבונים חיוניים מי קולגן בולט מכיוון שהוא מיוצר על ידי ויטלי חלבונים, המוביל בתוספי קולגן שור שמקורם בדשא. בנוסף, הוא נמצא במשקה נוצץ מוכן לשתייה.

למשקה הקולגן הזה יש טעם של מים נוצצים. כל בקבוק במארז זה מכיל 10 גרם של פפטידים קולגן מסוג חלבונים חיוניים.
הוא ללא ממתיקים, צבעים וטעמים מלאכותיים. כל שלושת הטעמים - לימון תות, היביסקוס אוכמניות ונענע אוכמניות - נגזרים מפירות אמיתיים.
מי הקולגן הזה הם בחירה מצוינת עבור האדם העסוק שרוצה להגביר את בריאותם הכללית, תוך לגימה של משקה מרענן דל סוכר. (כל בקבוק מכיל 3 גרם סוכר בלבד).

קונים קולגן כדי לעזור בכאבי פרקים? אם אתה חווה מפרקים כואבים, תוכל גם לנסות להוסיף תמיסת CBD לשגרה שלך. (CBD הוא הקנבינואיד הלא פסיכואקטיבי עם השפעות אנטי דלקתיות.)

מצא עוד מידע וסקירות של מי קולגן על חלבונים חיוניים כאן.
2. קולגן החלבון השלם הטוב ביותר עם ויטמין C ואבץ: קולגנים נקיים של Organixx
מחיר: $ 40.00 השתמש בקוד Save10 כדי לחסוך 10%! ב- Organixx יתרונות:
- כולל את כל חמשת סוגי הקולגן העיקריים
- כולל גם ויטמין C ואבץ כדי לסייע לגוף לספוג ולהשתמש בקולגן ביעילות
- מגיע באריזה ידידותית לסביבה
חסרונות:
- לא פשוט כמו אבקה לקולגן בלבד (כי היא כוללת מרכיבים נוספים)
- אם יש לך אלרגיות, מומלץ לקרוא בעיון את תווית המרכיב (לדוגמה, הוא מכיל סיליקה מזנב סוס)
- האפשרות לא הזולה ביותר ברשימה זו
ה קולגנים מקוריים של Organixx נקי להתבלט מכיוון שהם כוללים כל סוג של קולגן הדרוש ליתרונות אנטי אייג'ינג, בתוספת טריפטופן שהופך אותו לחלבון מלא.

הוא כולל גם ויטמין C ואבץ, המסייעים לגוף לספוג ולעשות שימוש בפפטידים של הקולגן.
מחקרים מראים כי גופנו זקוק לחמישה סוגים עיקריים של קולגן: סוג I, II, III, V ו- X. בעוד שאבקות קולגן רבות מכילות רק זוג, תערובת זו מכילה את כל החמישה.

בנוסף, הקולגן מקורו מארבעה מקורות שונים: פרות מאוכלות דשא, דגים שנלכדו בר, עוף ללא אנטיביוטיקה וקרום קליפת ביצים.
ויטמין C מסייע לגוף שלך לבנות רקמות חיבור וממברנות. בלי זה, תוספי הקולגן שלך לא עשויים לעשות מספיק. תערובת זו מטפלת בבעיה זו על ידי הוספת ויטמין C.

האבץ עוזר לגוף שלך לפרק את הקולגן ולנצל אותו היטב.
בנוסף, תערובת זו חסרת ריח וחסרת טעם ומגיעה באריזה בת קיימא.

מצא עוד מידע וסקירות של Organixx Clean Sourced Collagens כאן.
3. מחקר ספורט קולטן פפטידים
מחיר: $ 51.95 ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- מתמוסס בקלות במים חמים; ניתן להוסיף גם לשיבולת שועל, יוגורט, ועוד
- חֲסַר טַעַם
- ערך טוב
- נגזר מפרות שגדלו במרעה
חסרונות:
- כמו כל אבקה, ייתכן שתצטרך להתמודד עם ניקוי
- לא מוסמך אורגני
- מקורו בעור בקר (כך שלא צמחוני)
זֶה אבקת מחקר קולגן לספורט בולט מכיוון שהוא מוסמך על ידי צד שלישי וידידותי לקטו. הוא גם מוסמך ללא GMO.
כמו רוב תוספי הקולגן, פפטידים אלה של הקולגן מקורם בעור בקר. מחקר ספורט אומר שזה מקורו בפרות שגודלו במרעה ודשא.
לקוחות אומרים שאבקת החלבון הזו מותירה אותם תחושת שובע ומרוצים יותר בין הארוחות.
הוא כולל גם אחריות לשביעות רצון של 90 יום.

מצא מידע נוסף בנושא סקירות קולגן פפטידים וסקירות כאן.
4. WellPath חידוש אבקת קולגן רב (עם קולגן ימי!)
מחיר: $ 24.85 ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- מכיל 5 סוגי קולגן לפרופיל חלבון מלא יותר
- כולל קולגן ימי שמקורו בדגים שנלכדו בר, יחד עם הקולגן בקר שכיח הרבה יותר
- WellPath קיבלה ביקורות חיוביות רבות מפרסומי בריאות מובילים
- ערך רב
- ללא מרכיבים נוספים - רק פפטידים של קולגן
חסרונות:
- חלק מהלקוחות מבחינים בטעם, לאחר שערבבו אותו למשקה הקולגן שלהם
- אחרים נאבקים בריח (הכי טוב לערבב עם טעמים חזקים!)
- ללא מרכיבים או טעמים נוספים (רק ישר קולגן)
זֶה אבקת WellPath Renew רב קולגן בולט מכיוון שהוא מכיל חמישה סוגים של קולגן, כולל קולגן ימי. זהו תערובת של קולגן מסוג I, II, III, V ו- X, המספקת חלבון מעוגל יותר מרוב אבקות הקולגן המקורות.
מקורו בשור המופק מדשא, דגים שנלכדו בר, תרנגולות ללא כלובים ומקרומי קליפת ביצים.
WellPath בולטת גם כמובילה מתפתחת בתחום הבריאות והתוספים, הודות לקהילת המומחים ההוליסטיים שלהם, וסיקור חיובי בפרסומי בריאות מכובדים.
ניתן לערבב בקלות את אבקת הקולגן הזו לקפה, שייקים, מרקים ואפילו מאפים.
תערובת זו אינה מכילה מרכיבים נוספים - רק פפטידים של קולגן ממקורות בעלי חיים מגוונים אלה.

מצא עוד מידע וסקירות של WellPath Renew Multi Collagen Multi Collagen (5 סוגים) כאן.
5. אבקת קולגן Perfotek הידרוליזה
מחיר: 23.99 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- ללא תוספת טעם
- הערך הטוב ביותר ברשימה זו (שקית של חמישה קילו)
- נגזר מבשר ניזון מדשא
חסרונות:
- חלק מהצרכנים מדווחים שהם יכולים לטעום את זה
- כמה אומרים שזה לא מתמוסס בקלות שהם רוצים
- ללא תוספים נוספים (פשוט קולגן טהור)
של פרפוטק אבקת קולגן ללא טעם בולט כי זה במחיר סביר. (כאשר אתה מפרק את המחיר לאונקיה, הוא זול יותר מאחרים ברשימה זו).
אבקת קולגן זו נגזרת מבשר ניזון מדשא, ללא תוספת טעם או תוספים אחרים. על פי תיאור המוצר, הוא תוכנן במיוחד כדי לגרום לקטוזיס (כל הרעיון מאחורי דיאטת הקטו הסופר אופנתית).
זהו שקית של 1 קילו, המספקת ערך די טוב. חלק מהלקוחות עשויים גם לאהוב את האריזה הפחות בזבזנית (בהשוואה לתוספי אבקת קולגן המגיעים באמבטיות פלסטיק ענקיות).
זה אינו מכיל שום דבר מלבד פפטידים קולוגנים מנוזלים, המתמוססים בקלות למים חמים, תה או קפה. אם אתם מחפשים את אבקת הקולגן הפשוטה, הפשוטה ביותר (והערכית ביותר), זהו תוסף הקולגן בשבילכם.

מצא עוד מידע וסקירות של Perfotek Hydrolyzed Collagen כאן.
6. בונה הקולגן הצמח השלם של PlantFusion
מחיר: 52.78 דולר ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- טִבעוֹנִי
- מכיל את חומצות האמינו העיקריות המרכיבות את הקולגן (אך לא את הקולגן בפועל, כי הקולגן אינו טבעוני)
- מכיל גם חומצה היאלורונית וקרמידים לשימור לחות מוגברת (להועיל עוד יותר לעור ולמפרקים)
- מגיע בשלושה טעמים: ללא טעם, וניל ושוקולד
חסרונות:
- אינו מכיל פפטידים של קולגן בפועל (אך מסייע לגוף לייצר קולגן משלו)
- מכיל טפיוקה, שעשויה להפוך את מרקמה סמיך/גיר יותר מכמה משקאות (הטוב ביותר בשייקים)
- לא כולם אוהבים את הטעם
בונה הקולגן הטבעוני של PlantFusion למעשה אינו מכיל קולגן מכיוון שהוא טבעוני. הקולגן אינו טבעוני מכיוון שהוא נגזר מרקמות של בעלי חיים (בדרך כלל בקר או דגים).
זוהי חידה לכל טבעוני המעוניין להגביר את אספקת הקולגן של גופם.
למעשה, מדענים עשו זאת לאחרונה גילה כיצד להכין קולגן טבעוני מחיידקים במעבדה , אבל זה עדיין לא זמין באופן נרחב. אז אולי טבעונים יוכלו לצפות לתוספי קולגן טבעוניים אמיתיים מתישהו בעתיד.
אבל לעת עתה, תוספי בניית קולגן הם האפשרות הטובה ביותר לטבעונים. אלה מכילים כמה מחומצות האמינו המרכיבות את הקולגן, וחלבונים אחרים ותרכובות שיעזרו לגוף לבנות אספקה משלו של קולגן.
מוצר זה של PlantFusion מכיל גם סרמידים וחומצה היאלורונית לשימור לחות מוגברת. אז למרות שמוצר זה אינו מכיל קולגן בפועל, הגוף שלך עשוי לחוות יתרונות דומים, הודות למרכיבים האחרים שלו.

מצא עוד מידע וסקירות של בונה הקולגן של PlantFusion השלם כאן.
7. לפרסם פפטידים של קולגן ללא טעם (5 פאונד)
מחיר: $ 99.99 ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- פרופיל פפטיד עם יחס גליצינאט גבוה (עשוי לתמוך בבריאות המעיים יותר מאשר מותגים אחרים)
- מקורו בפרות ברזיליאניות המונעות דשא
- מתמוסס היטב
- מגיע בטעם שוקולד
- מגיע במספר אפשרויות כמות, מה שהופך אותו לדרך משתלמת לנסות קולגן
- למעשה זול יותר, גרם לאונקיה, מרוב אבקות הקולגן ברשימה זו
חסרונות:
- לא מוסמך אורגני
- לא צמחוני (נגזר מפרות)
- לא כולם אוהבים את גרסת השוקולד שלהם (קבלו את הגרסה הלא -טעמים הזו במקום!)
מקדם תערובת קולגן ללא טעם בולט כי פרופיל הפפטיד שלו עשיר בגליצין, כך שהוא עשוי לתמוך בבריאות המעיים יותר מתוספי קולגן אחרים.
כמו כן, Promix מקבלת בדיקות של צד שלישי לאיתור מתכות כבדות בכל תוספי הקולגן שלהן.
הוא זמין גם בטעם שוקולד (כמו גם בגרסה הלא בטעם הזו), ובאפשרות של קילו אחד, שיכולה להיות דרך מצוינת לברר אם קולגן בקר מתאים לך. (המחיר הזה הוא לאפשרות 5 קילו).

מצא עוד מידע וסקירות של Promix קולגן פפטידים ללא טעם.
8. תרמילי קפה של תערובת היופי של VitaCup
מחיר: 69.95 $ ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- כולל קולגן יחד עם ביוטין, ויטמין B שהוא קריטי לבריאות, יחד עם ויטמינים נוספים
- מבשל קפה טעים עם שעועית צלוי בינונית
- קל להוסיף לשגרה שלך, אם כבר בבעלותך מכונת Keurig
- מעוצב כפריצת יופי
- כולל קינמון, בעל תכונות נוגדות חמצון
חסרונות:
- כנראה לא אידיאלי עבור סנובים קפה
- תרמילים דורשים מכונת Keurig
- לא כולם אוהבים להוסיף קינמון לקפה שלהם (והתרמילים האלה מכילים קינמון)
תרמילי קפה היופי של ויטה קאפ להתבלט מכיוון שהם מכילים תוספי מזון שנועדו להגביר את היופי הכללי. בנוסף, אם אתה אדם Keurig, זה קל עד כדי גיחוך להוסיף את זה לשגרת הבוקר שלך.
תרמילים אלה כוללים קולגן יחד עם ביוטין, קינמון וכמה ויטמינים. התכוננו לבקרים בריאים במיוחד, הודות לצלי הבינוני הטעים הזה.
למספר הכוסות ולמספר המרכיבים הבריאים הכלולים, גם זה למעשה בעל ערך רב. בנוסף, אם יש לך מכונת Keurig, הוספת זה לשגרה שלך היא פשוטה בפשטות!

מצא מידע וסקירות נוספות של VitaCup Beauty Blend Coffee Pods כאן.
9. קפה חסין כדורים עם קולגן לאורח החיים של קטו
מחיר: $ 24.28 ביקורות לקוחות של אמזון קנה באמזון יתרונות:
- 12 מנות של משקה קפה שמנת ומתוקה, אך מיועדות לאורח החיים של קטו
- ללא סוכר (ממותק בפירות נזיר)
- מכיל שמן MCT וחמאה מאוכלת דשא, יחד עם קולגן מפרות שמאכילות דשא
חסרונות:
- לא אידיאלי אם אתה לא רוצה לשתות חמאה בבוקר
- החברה מעורפלת במקצת בנוגע למרכיבים שלהן
- לא ברור כמה קולגן למנה
זֶה קפה חסין כדורים בולט מכיוון שהחברה, Bulletproof, מכינה אפשרויות לארוחה לאנשים בדיאטת קטו. קפה זה הגיע לזמינות מרבית של נוגדי חמצון, מכיל מרכיבי תחנת כוח נוספים, והוא ממותק בתמצית פירות נזיר.
קפה זה מכיל MCT וחמאה המורכבת מדשא, יחד עם פפטידים של קולגן שמקורם בפרות המוזנות בדשא.
למה חמאה ו- MCT? על פי התיאוריה שעומדת מאחורי קפה חסין כדורים (הרעיון, לא המותג), שומנים בריאים אלה יכולים לעזור לגוף שלך להשתמש בקפאין בצורה יעילה יותר לאורך כל היום (ללא התרסקות אחר הצהריים).
מחפש להטעין את הקפה שלך עם יתרונות בריאותיים עוד יותר? (ובלי מנת חמאה הבוקר הזו?) עיין במדריך שלנו מדוע עליך לשתות קפה פטריות. (עדיין תוכל להוסיף כמה מהאפשרויות לאבקת קולגן ברשימה זו, עבור הטבות בריאות כפולות בכוס ג'ו אחת!)

מצא עוד מידע וסקירות של Bulletproof Cold Brew Coffee Plus קולגן כאן.

מה זה בכלל קולגן?

הקולגן הוא החלבון השופע ביותר בגופנו, והוא מעורב במגוון רחב של תפקודים גופניים. אבל החל מאמצע שנות העשרים שלנו, אספקת הקולגן הטבעי של גופנו מתחיל לרדת. ירידה זו בייצור הקולגן מביאה לקמטים ולמפרקים כואבים הקשורים בדרך כלל להזדקנות.

לכן שתיית קולגן (או נטילת תוספי קולגן אחרים) עשויה להיות בעלת מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.

מהם היתרונות הנפוצים ביותר לקולגן?

משקאות הקולגן הטובים ביותר יכולים לשפר את הבריאות הכללית של העור שלך, כולל מרקם ומראה. הקולגן הוא גם אבן בניין קריטית בשיער ובציפורניים בריאות.

הקולגן עוזר לשמור ולהגן על הסחוס שלך, מה שמסביר מדוע כל כך הרבה צרכני קולגן מדווחים על שיפור בריאות המפרקים.

מהי אבקת הקולגן הטובה ביותר?

זה תלוי מה אתה רוצה מתוספי הקולגן שלך. יש אנשים שמעדיפים לחפש חלבוני קולגן מעוגלים יותר, על ידי חיפוש תערובות אבקת קולגן עם מספר סוגים של קולגן ממקורות שונים. כללנו אבקת חלבון קולגן מרובת סוגים למעלה, תוצרת WellPath.

רוב תוספי הקולגן נגזרים ממסתור בקר (פרה). כללנו רק קולגן שור שמקורו בפרות שמאכילות דשא. (פרות התפתחו לאכילת דשא, אך פעולות חקלאות מודרניות במפעל מאכילות אותן בתבואה כדי לקצץ בעלויות).

מה הקשר לקולגן הימי?

פפטידים של קולגן יכולים להפיק גם מדגים. כאשר אתה קונה קולגן ימי, אתה רוצה לחפש חלבונים של קולגן דגים שמקורם בדגים שנלכדו בר. בטבע, דגים אוכלים את התזונה הטבעית שלהם, כך שהפרופיל התזונתי שלהם שלם יותר מאשר דגים שגודלו בחווה.

האם אפשר למצוא קולגן טבעוני?

לא באמת. חלבוני הקולגן נגזרים ממקורות מן החי, כולל פרות, דגים, תרנגולות, ביצים, ולעתים אפילו ארנבות.

מדענים ניסו דרכים לסנתז קולגן טבעוני במעבדה. הם יצרו בהצלחה חלבוני קולגן טבעוניים באמצעות חיידקים, אך זה עדיין אינו זמין לצרכנים.

מה לגבי תוספי קולגן צמחיים?

אם אתה נתקל במשהו שנקרא קולגן טבעוני, או קולגן צמחוני, או תוספי קולגן צמחיים, תסתכל מקרוב: זה כנראה תוסף 'בניית קולגן'.

תוספים אלה מכילים כמה מחומצות האמינו (כמו גליצין) המרכיבות פפטידים של קולגן. הם מכילים גם מרכיבים אחרים שיכולים לעזור לגוף שלך לייצר יותר קולגן משלו. (כללנו תוסף אחד לבניית קולגן טבעוני במדריך למעלה).

ראה גם:

11 קרמי הפנים הטובים ביותר לקולגן לנסות עכשיו

7 הקפה הטוב ביותר מפטריות לבריאות שיא

5 מותגי שמן CBD האורגניים הטובים ביותר: מדריך הקונים שלך