עיקרי >> בְּרִיאוּת >> מחשבון קלוריות: כמה קלוריות אני צריך בכל יום?

מחשבון קלוריות: כמה קלוריות אני צריך בכל יום?

מחשבון קלוריות חינם

כמה קלוריות אתה צריך כדי לשמור על המשקל הנוכחי שלך? כמה קלוריות אתה צריך לאכול אם אתה רוצה לרדת במשקל? ספירת הקלוריות יכולה להיות מבלבלת, לכן השתמש במחשבון הקלוריות המקוון החינמי הזה כדי להבין כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום כדי לשמור על המשקל הנוכחי שלך או כדי להגיע למשקל המטרה שלך.

כל שעליך לעשות הוא להזין את המשקל, הגובה, המגדר, הגיל ורמת הפעילות שלך במחשבון הקלוריות היומי לקבלת המלצות מותאמות אישית שלך.

קלוריות זה לא הכל, אבל הכרת הקלוריות המומלצות שלך יכולה לעזור לך בדרך לירידה במשקל.