7 בדיקות רפואיות להשיג כשמלאו לך 50

חינוך לבריאות

אם לצטט, בנג'מין פרנקלין, אונקיית מניעה שווה קילו תרופה, ויש הרבה אמת בהצהרה הזו. בדיקות רפואיות והקרנות הן חלק בלתי נפרד משמירה על הבריאות הכללית - בכל גיל, אך עוד יותר ככל שאנו מתבגרים.

להישאר בראש בדיקות שנתיות משפר את הסיכויים להישאר במצב בריאותי מיטבי. ואתה יכול לעשות את שלך על ידי הקפדה על תזמון וקבלת בדיקות רפואיות מומלצות אלה עד גיל 50.

למה עלי לצפות מבדיקת בריאות בת 50 שנה?

בדיקה גופנית בכל גיל תכלול בדרך כלל מספר בדיקות רפואיות, כמו עבודת דם, הערכה של בריאותך הנוכחית ודיון על תוכניות טיפול ותרופות. מקימים תקשורת טובה עם הרופא שלך חשוב בכל מה שקשור לבריאות שלך.

לאורך הפגישה הזו, אתה צריך להרגיש מספיק בנוח כדי לדון בשינויים העדינים שאתה מבחין במסע ההזדקנות שלך. זה גם זמן נהדר לגשת לדאגות חמורות יותר, כמו כל ידיעה על היסטוריה משפחתית של סרטן או מחלה ניוונית.

לאחר שמלאו לך 50, תיתקל בבדיקות נוספות ובמידות בריאות, מכיוון שיש חששות נוספים ככל שתזדקן.

דאגות בריאותיות נפוצות לנשים מעל גיל 50:

• הַפסָקַת וֶסֶת
• סיכון לסרטן
• אובדן זיכרון / ערפל מוחי
• הַשׁמָנָה
• נושאים משותפים
• הִתאַפְּקוּת
• חיוניות
• בריאות כלי הדם
• חָזוֹן

דאגות בריאותיות נפוצות לגברים מעל גיל 50:

• אובדן הליבידו
• הַשׁמָנָה
• נושאים משותפים
• ערפל מוחי / אובדן זיכרון
• אובדן טונוס שרירים ותפקוד
• חיוניות
• סיכון לסרטן
• גורמי סיכון לשבץ מוחי או לב
• חָזוֹן

מהן הבדיקות הרפואיות המומלצות עד גיל 50?

מבחני המיון עליהם ממליץ הרופא משתנים לפי גיל, מין וההיסטוריה המשפחתית הספציפית שלך. עם זאת, ההקרנות הנפוצות ביותר כוללות:

1. בדיקת לחץ דם

כמעט כל אחד מכל 3 אמריקאים סובל מלחץ דם גבוה, על פי נתוני מרכזים לבקרת מחלות (CDC) וכ -1 מתוך 5 מהנפגעים אינם מודעים לכך שיש להם בעיה. לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, מעמיד אותך בסיכון גבוה באופן דרסטי לשבץ מוחי, מחלות לב, מחלות כליה ואי ספיקת לב כרונית - ולכן חשוב להיבדק באופן קבוע. החדשות הטובות הן לחץ דם הוא מצב הניתן לניהול אם התוצאות שלך לא היו כמו שאתה מקווה.

2. עבודת דם

הרופא שלך יורה על בדיקות דם לדברים כמו רמות סוכר בדם ופרופיל כולסטרול מלא.

כאשר בודקים את פרופיל כולסטרול , הרופא בוחן שני סוגים של כולסטרול: HDL ו- LDL. רמות כולסטרול LDL גבוהות (המכונות לעיתים קרובות כולסטרול רע) מעכבות את זרימת הדם דרך העורקים בגופך, מה שעלול בסופו של דבר להוביל לכאבים בחזה, לשבץ או להתקף לב אם לא מטפלים כראוי.

רמות גבוהות של סוג זה של כולסטרול נובעות בדרך כלל מתזונה לא בריאה, חוסר פעילות גופנית, עלייה במשקל שלאחר מכן, גלוקוז גבוה בדם ולחץ דם גבוה - אך לא תמיד. במקרים מסוימים, גנטיקה יכולה למלא תפקיד גדול, כלומר כל אחד עלול להיות בסיכון ללא קשר לבחירות באורח החיים.

בשבילך רמות גלוקוז בדם , הרופא בודק אם סוכרת מסוג 2 לא מאובחנת. כיום ישנם מעל 29 מיליון מבוגרים באמריקה עם סוכרת מסוג II CDC אומר כי אחד מכל 4 אנשים אינם מאובחנים. תחושת עייפות, עלייה במשקל, רעב מוגבר והטלת שתן תכופה עשויות להופיע כתסמינים הראשוניים. אם מתגלה מוקדם, ניתן לטפל בהצלחה בסוכרת באמצעות שינויים פשוטים בתזונה ובאורח החיים שלך.

3. בדיקת סרטן המעי הגס

סרטן מעי גס שכיח יותר בקרב אלו הסובלים מעודף משקל, אוכלים דיאטות דלות סיבים, ובעלי היסטוריה משפחתית. אולם, ה צוות המשימות לשירותי מניעה של ארצות הברית ממליץ כולם בין הגילאים 50 עד 75 מקבלים הקרנות. ככל הנראה תוזמן קולונוסקופיה מחוץ לבדיקה הרגילה שלך מכיוון שתקבל הרגעה והיא דורשת ציוד מיוחד.

4. חיסונים

בסביבות גיל 50 ישנן המלצות חיסון נוספות מ- CDC. הם כוללים:

• • חיסון נגד שפעת
  • חיסון או מגבר נגד טטנוס
  • חיסון לפנאומוקוקל
  • חיסון שלבקת חוגרת

קָשׁוּר: חיסונים שיש לקחת בחשבון כשמלאו לך 50

5. בדיקת עור ושומה

אמנם בדיקות עור חשובות בכל גיל, אך מקרי סרטן העור (מלנומה) מתגברים לאחר גיל 50. סביר להניח שרופא המטפל שלך ימליץ על בדיקה זו אם יש לך סיכון גבוה - אם היה לך סרטן עור בעבר, תהיה קרוב קרוב משפחה שיש לו, או אם העור שלך בהיר מאוד. לבדיקת עור, אתה יכול לצפות שמטפל ראשוני או רופא העור יסתכל על הנמשים והשומות בכל גופך, כולל בקרקפתך ובין הבהונות, כדי למצוא חריגות.

6. הערכת טיפול משותף

האם ידעת שמבצע ניתוח החלפת ברך ממוצע בין הגילאים 45-65 ? זה לא נדיר להתחיל לחוות כאבים עדינים ככל שאתה מתבגר. הרופא שלך יכול לעזור לך להדריך אותך עם פתרונות תוספי תזונה וטיפול בדלקת פרקים המותאמים אישית לרמת הפעילות והבריאות שלך.

7. בחינת חזון

בדיקת עיניים היא רעיון נהדר לתזמן גם כשמלאו לך 50. עייפות, תזונה לקויה ונושאים מורכבים כמו סוכרת יכולים להשפיע על הראייה ככל שמתבגרים. ממשיך עם טיפול שגרתי בעיניים והקדמת כל שינוי בראייה יכולה להפוך את גיל 50 לחוויה חלקה.

אילו בדיקות מומלצות לנשים בגילאי 50 ומעלה?

בנוסף למיונים השגרתיים, נשים צריכות לעבור את הבחינות הבאות כדי לאתר מצבים המשפיעים בעיקר על נקבות.

בדיקת סרטן צוואר הרחם: בדיקת אגן ומריחת פאפ

למרות שסביר להניח שסופקת ילדים בגיל 50, עדיין יש צורך בבדיקות אגן. בדיקת אגן קבועה על ידי רופא נשים חשובה בשל הסיכונים לסרטן צוואר הרחם או הרחם. בדיקה מלאה במשרד גניקולוג כוללת בדיקת HPV וקבלת מריחת פאפ. בטח, זה לא נוח, אבל בגיל זה זה נדרש רק אחת לשלוש שנים - אלא אם כן התערבת לאחרונה עם בן זוג חדש - ושני המצבים ניתנים לטיפול כאשר נתפסים מוקדם.

בדיקת סרטן השד: ממוגרפיה

גילוי מוקדם הוא המפתח לטיפול בסרטן השד. שלב 1 סרטן השד יש שיעור הישרדות של כמעט 100%. מקרים המאובחנים בשלב מתקדם יותר עקב עלולים לגרום לפרוגנוזה גרועה. בנוסף לבדיקות שד שנתיות ובדיקות עצמיות קבועות, ה USPSTF ממליץ שנשים מקבלים ממוגרפיה שנתית החל מגיל 50.

קָשׁוּר: בדיקת סרטן לנשים

בדיקת אוסטאופורוזיס

נשים בגיל 50 ומעלה ששברו עצם בשלב כלשהו צריכות לעבור בדיקת צפיפות עצם, המכונה גם א סריקת DEXA . זה בודק כדי לוודא שהעצמות שלך חזקות, כך שהרופא שלך יכול לרשום טיפול מתאים אם הם נוטים לשבר.

פרופיל הורמונים מלא

הורמונים לעזור לווסת פונקציות רבות כגון טמפרטורה, חילוף חומרים, תיאבון, וחשק מיני. לרוע המזל, לעתים קרובות ההזדקנות היא תקופה בה נשים חוות שינויים הורמונליים רבים הדורשים התערבות. נשים בגיל המעבר או גיל המעבר עלולות לחוות תנודות הורמונליות פתאומיות או דרסטיות.

תנודות אלו עלולות להמיט הרס על בריאות האישה. פרופיל הורמונים מלא ייתן תובנה לגבי רמות ההורמונים והבלוטת התריס המשתנות וכיצד לייעל אותם באמצעות טיפול הורמונלי או תרופות.

אילו בדיקות מומלצות לגברים בני 50 ומעלה?

בנוסף לבדיקות הרגילות, על גברים לעבור בדיקת PSA ובדיקת אשכים לצורך בדיקת סרטן הערמונית.

בדיקת סרטן הערמונית

מחקרים מראים כי טיפול מוקדם בסרטן הערמונית מביא לשיעור הישרדות של חמש שנים של כמעט 100% - ולכן יש חשיבות לסינון קבוע. ה המכון הלאומי לבריאות ממליץ על בדיקה קבועה החל מגיל 50, או אפילו צעירה יותר אם אתם אפרו-אמריקאים או קרובי משפחה הסובלים מסרטן הערמונית. לבדיקה, אתה יכול לצפות מהרופא שלך לבצע בדיקה פי הטבעת ובדיקת האשכים ולבצע בדיקת דם אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA). זה מחפש רמות חריגות של חלבון המיוצר על ידי תאי הערמונית.

קָשׁוּר: בדיקת סרטן לגברים

בהתאם להיסטוריית הבריאות הספציפית שלך, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לרצות לבצע בדיקות נוספות במהלך בדיקת הבריאות שלך מעל 50. לדוגמא, אם אתה מעשן בהווה או לשעבר, ייתכן שתיבדק בסרטן ריאות. במילים אחרות, אלה רק הנחיות. סמוך על עצתו של המטפל הראשוני שלך כדי לקבוע מה אתה צריך כדי לשמור על בריאותך ככל שאתה מתבגר.