7 סיבות שאתה צריך לקבל פיזי שנתי

בריאות

כשאתה חום, נאבק במיגרנה תופת או משתעל בלי סוף, נסיעה למשרד הרופא היא בחירה מובנת מאליה. אבל לבדוק עם הרופא שלך כשאתה מרגיש בסדר? לא כל כך ברור - עם זאת, זה חשוב לא פחות. בדיקה גופנית שנתית היא אחד המפתחות הגדולים ביותר לשמירה על בריאות תקינה.

מהי בדיקה גופנית שנתית? זו סדרת בדיקות, שנערכה על ידי הרופא המטפל הראשוני שלך, המודדות את הרווחה הכללית שלך. הם יכולים להוות קו הגנה ראשון חשוב מפני מצבים בריאותיים חמורים רביםמריה וילה, DO, מומחית לרפואת משפחה ויועצת רפואית עבור eMediHealth .

בדיקות שנתיות או בדיקות גופניות הן קריטיות מאחר וחולים רבים לא יערכו בדיקות סקר לסרטן ומצבים אחרים, אחרת היא אומרת שאנו נוטים ללכת לרופא רק כאשר אנו חולים, אך רוב בדיקות הסקר אינן נעשות באותם ביקורי מחלה. הם חייבים לקחת זמן לעשות זאת.

מה כלול בבדיקה גופנית שנתית?

גופנים שנתיים מבוצעים על ידי הרופא הראשוני שלך - לרוב רופא פנימי או רופא לרפואה משפחתית - וכוללים בדרך כלל את הדברים הבאים:

• בדיקת סימנים חיוניים: הרופא שלך יבדוק את לחץ הדם, הדופק, הטמפרטורה וקצב הנשימה שלך.
• בדיקת דם: ספירת דם מלאה תבדוק אם יש אנמיה ותעריך את רמות כדוריות הדם הלבנות. לוח מטבולי יעריך את תפקודי האלקטרוליטים, הכליות והכבד ואת רמות הסוכר בדם. לוח ליפידים בצום יבדוק את רמות הכולסטרול שלכם. רוב הרופאים ממליצים לבצע עבודות דם מדי שנה.
• בדיקת שתן כללית: בדיקות שתן יכולות לבדוק מצבים רבים ושונים.
• בדיקה פיזית: זהו בדיקה מכף רגל ועד ראש על ידי הרופא שלך, והיא תשתנה בהתאם למין ולגיל. זה צריך לכלול גם פעם אחת לכל שומות חשודות או נגעי עור אחרים.
• בדיקות סרטן: זה שונה גם לפי גיל ומגדר. אם אתה אישה מעל גיל 40, למשל, אתה עלול לקבל ממוגרפיה לבדיקת סרטן השד. אם אתה גבר מעל גיל 50, ייתכן שתבדוק את הדם שלך לגבי אנטיגן ספציפי לערמונית כדי לבדוק סרטן הערמונית.
• בדיקת חיסון: הרופא שלך יבדוק את רישומי החיסון שלך כדי לראות אם אתה מעודכן ועשוי להזמין חיסונים.
• בדיקת מצב רוח: שאלון הצריכה שלך יכלול ככל הנראה כמה שאלות אודות מצבך הנפשי האחרון כדי לפקוח עין על הפרעות במצב הרוח האפשרי.

כחולה אתה יכול להתכונן לבדיקה שלך בכמה דרכים, לדברי ד'ר וילה. האחד, שאל אם הרופא שלך יבצע עבודות דם במשרד או אם תישלח למעבדה. אם זה במשרד, סביר להניח שתצטרך לצום במשך שמונה שעות לפני הזמן עבור לוח השומנים. שתיים, הביא רשימה של כל התרופות שאתה לוקח - הן מרשם והן ללא מרשם - כדי שהרופא שלך יוכל לנסח היסטוריה רפואית מלאה. (למען ההיסטוריה הרפואית הזו, ייתכן שתצטרך לבקש תיקים רפואיים מרופא הבריאות הקודם שלך.) ושלוש, לבוש בגדים שיהיה קל להסיר, מכיוון שתצטרך להחליף את התלבושת שלך לשמלה רפואית.

קָשׁוּר: שאלות שיש לשאול את הרופא בבדיקה השנתית שלך

מי צריך לקבל פיזי שנתי?

אנשי מקצוע בתחום הרפואה לא תמיד מסכימים אם יש צורך בגופני שנתי לאנשים בריאים אחרת. (ה המכונים הלאומיים לבריאות פרסמו לוח זמנים לבחינות משלהם , המבוסס על גיל ומין, שנע בין פעם בחמש שנים לפעם בשנה.) אבל רופאים רבים אוהבים כריסטינה מ 'גסברו , MD, רופא ראשוני ב- Mercy Personal Physicians ב- Overlea בבולטימור, מרילנד, חושב שזה רעיון טוב להיכנס מדי שנה.

זו דרך נהדרת לבנות מערכת יחסים ולעבור על בדיקות מיון שחולים צריכים לקבל, היא אומרת.

עם זאת, לדברי ד'ר גסברו, יש כמה קבוצות שבאמת צריכות לדאוג לבדיקה שנתית, כולל אלו עם היסטוריה משפחתית של סרטן, מחלות לב או הפרעות בבלוטת התריס; אלו הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר; אלה מעל גיל 40 (במיוחד לנשים הזקוקות לממוגרפיה שנתית); וספורטאים.

קָשׁוּר: 5 דברים שאתה לא צריך לשמור מהרופא שלך

7 סיבות מדוע עליכם לעבור בדיקה גופנית שנתית

1. קבעו קו בסיס

איתור בעיות בריאותיות לא ידועות זו לא הסיבה היחידה לביקור טוב. לראות את הרופא שלך כשאתה בריא עוזר לרופא להבין צרכים ספציפיים ותפקודים בסיסיים - כגון קצב לב, לחץ דם ורמות כולסטרול. מה שנורמלי עבור מטופל אחד לא יכול להיות נורמלי עבור אחר, והקמת קו בסיס עוזרת לרופא שלך לדעת מה מתאים לך. לכן חשוב לכם גם להכניס רשימה של כל התרופות שאתם נוטלים ולשרטט כמה שיותר מפורט מההיסטוריה המשפחתית (כולל מידע על ההורים, הסבים והאחים).

2. בנה מערכת יחסים חזקה עם ספק שירותי הבריאות שלך

כאשר מטופל מכיר ובוטח ברופא שלו, איכות הטיפול עולה. על פי מחקר שפורסם ב PLoS ONE , ליחסים טובים יותר בין רופא לחולה יש השפעה קטנה אך משמעותית על בריאות המטופל. ככל שהרופא מכיר אותך יותר ואת בריאותך, קל יותר לדעת מהר יותר כאשר משהו לא בסדר. הרופא שלך מסוגל טוב יותר לעזור לך כשאתה כנה ופתוח לקבל עצות.

3. צמצמו פגישות מומחים

רבים מהדברים שאתה פונה למומחה יכולים להיעשות על ידי הרופא המטפל הראשוני שלך. למשל, אם אתה אישה ובדרך כלל הולכת לרופא נשים לבדיקת האגן, למריחת הפאפ, לבדיקת השד ולממוגרפיה שלך, סביר להניח שתעשה את כל זה במהלך הבדיקה הגופנית השנתית שלך. או אם אתה בדרך כלל הולך לרופא עור לבדיקת שומה שנתי, הרופא המטפל הראשוני שלך אמור להיות מסוגל להתמודד גם עם זה. בנוסף, פגישות מומחים לרוב מחזירות ביטוח בריאות גבוה יותר מאשר ביקורים בטיפול ראשוני, כך שתחסוך כסף גם כן.

4. לתפוס סיבוכים בריאותיים קלים - ואף פוטנציאליים גדולים - בשלב מוקדם

בהתחשב בכל הבדיקות שהרופא שלך יערוך במהלך הבדיקה השנתית שלך, הוא או היא נמצאים במצב מצוין להזהיר אותך מפני חששות עתידיים (רמות הסוכר בדם שלך מעידות על טרום סוכרת) או לאבחן שורה של מצבים רפואיים (שלך רמות הברזל נמוכות ואתה אנמי). הם יכולים אפילו לחלות בסוגים רבים של סרטן - ובתקווה בשלבים הראשונים.

באמת, רשימת האבחנות הפוטנציאליות נמשכת ונמשכת, אומר ד'ר וילה. בדיקות שנתיות או בדיקות גופניות יכולות לגלות מצבים בריאותיים רבים הכוללים: מלמול לב, לחץ דם גבוה, אי ספיקת כליות (ירידה בתפקוד הכליות), דלקת בכבד, מחסור בוויטמינים, כולסטרול גבוה, סרטן עור ומצבי עור אחרים, סרטן השד, סרטן הערמונית. , סרטן צוואר הרחם וסרטן המעי הגס.

5. עדכן חיסונים

חיסונים הם דרך בטוחה ויעילה למניעת מחלות, ובהתאם לגילך, ייתכן שתצטרך חדש - או אחד בפעם הראשונה. לדוגמה, טווח הגילאים של חיסון HPV הוארך לאחרונה עד גיל 45, הן לגברים והן לנשים. אם עדיין לא קיבלת אותו, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​עליו. שמירה על עדכניות עם חיסונים עוזרת לך לחסוך כסף בטווח הארוך על ידי מניעת מחלות שעלולות להיות יקרות לטיפול וגורמות לך להחמיץ עבודה.

קָשׁוּר: חיסונים שיש לקחת בחשבון ברגע שמלאו לך 50

6. לנהל ולבדוק מרשמים

לפני הפיזי השגרתי שלך, הרופא שלך יכול לבדוק את תיק הבריאות האלקטרוני שלך ולראות באילו מרשמים אתה משתמש כרגע. זה מאפשר לספקי שירותי הבריאות לוודא שהמרשמים שלך לא יתקיימו עם תרופות או תוספי מזון ללא מרשם שאתה נוטל, כך שאתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את הטיפול הבטוח והיעיל ביותר.

ואם אתה מרגיש שהמרשם שלך כבר לא עושה בשבילך את מה שהוא צריך, תוכל לדון בכיול מחדש של המינון או לנסות תרופה חדשה. (לעולם אינך רוצה לשנות את התרופות שלך מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.)

7. ספק הדרכה

אם יש מישהו שאתה יכול לסמוך עליו שיהיו לו העובדות בכל מה שקשור לבריאות ולהרגלים שלך, זה הרופא שלך. הוא או היא יכולים לספק את ההדרכה והטיפים הדרושים לך בכדי לעצור או לצמצם התנהגויות לא בריאות כמו עישון, שתייה ואכילת יתר, או אפילו כיצד להיות פעיל יותר. בנוסף, הרופא שלך יכול לחבר אותך למשאבים או להציע שירותי מניעה אחרים. זו ההזדמנות שלך לטפל בכל החששות הבריאותיים שלך!

SingleCare יכול לעזור

במהלך הפיזי השגרתי שלך, הרופא שלך עשוי לזהות מחלה או בעיה בריאותית שעבורם אתה צריך ליטול תרופות מרשם. עם כרטיס SingleCare בחינם, אתה יכול לחסוך עד 80% במרשמים שלך ביותר מ -35,000 בתי מרקחת, כולל CVS, Target, Walmart, Walgreens, ועוד רבים אחרים.