שאלות לשאול את הרופא שלך בבדיקה השנתית שלך

חינוך לבריאות

הפיזי. הבדיקה השנתית. הבחינה השנתית. ביקור שגרתי זה אצל ספק שירותי הבריאות שלך נקרא בשמות רבים - וכולם יכולים לעורר תחושה של אימה. אנשים רבים נמנעים מלהזמין את הפגישה מדי שנה בגלל שהם עסוקים מדי, אין להם שום דבר לא בסדר, או לא בטוחים מה לעשות תשאל רופא . אבל כל אחד צריך לעבור בדיקה גופנית שנתית, אפילו אנשים בריאים.

תחשוב על פגישות אלה להתאים את הגוף שלך. [הם] נותנים למטופל זמן לדבר עם הרופא שלהם, לשמוע כל חשש שיש להם בנוגע לבריאותו ולקבוע ולבדוק מטרות בריאותיות, אומרת גבריאל סמואלס, DO, רופאה ב- קבוצת הפסגה הרפואית בניו ג'רזי.

8 שאלות לשאול רופא בבדיקה

אובדי עצות על מה לשאול? אלה בסיסיים עשויים לעזור לך להתחיל ולגרום לך להבין שהביקור השנתי שלך יקר ממה שחשבת:

1. האם זה נורמלי?
2. האם אני זקוק להקרנות או בדיקות נוספות?
3. האם עלי לפנות למומחה?
4. האם אני זקוק לחיסונים כלשהם?
5. האם המרשמים שלי עדיין בסדר?
6. עד כמה אני צריך להיות מודאג?
7. מה אוכל לעשות כדי להישאר בריאים בעתיד?
8. מתי עלי לחזור לביקור נוסף?

רק וודא שרשמת את השאלות שלך לפני שתגיע לפגישה שלך. כולנו נכנסנו לחדר בחינות ומוחנו היה ריק. קל לשכוח את מה שרצית להגיד ברגע שאתה יושב על השולחן, כך שיש לך רשימה להתייחס אליה תשמור עליך על המסלול.

כשאתה בפגישה שלך, רשום כל דבר שתצטרך לזכור מאוחר יותר, כגון המלצות ויטמינים או מועדי פגישות מעקב.

1. האם זה נורמלי?

הבדיקה הגופנית השנתית שלך היא ההזדמנות שלך לגלות אם אותו סימפטום חדש הוא משהו שעליך לדאוג לו, או רק חלק קבוע מגילך או מאורח חייך - בין אם מדובר בשומה, רגשות חרדה חדשים או שינוי בדפוסי השינה שלך. רופא המטפל שלך יבצע בדיקה למדידת סימנים חיוניים בסיסיים: גובה, משקל, לחץ דם וקצב לב. ואז שאל שאלות נוספות כדי לברר אילו גורמים אחרים עשויים להשפיע על בריאותך, כגון: ההיסטוריה הרפואית שלך, ההיסטוריה הרפואית המשפחתית, אורח חייך והרגליך, לחצים אישיים ושימוש בסמים, אלכוהול וטבק. התשובות שלך יכולות לעזור לך ליידע אם הבעיה הבריאותית המציקה היא משהו לדאגה או לא.

מטופלים צריכים לצפות לזמן עם הרופא שלהם לדון בבריאותם ובריאותם הכוללת, כולל מחלה אחרונה מאז ביקורם האחרון, הרגלי תזונה / פעילות גופנית ואמצעי מניעה כגון חיסונים ובדיקות סקר, אומר ד'ר סמואלס.

זה הזמן עבורך לעדכן את הרשומה הרפואית שלך ואת פרטי ההתקשרות שלך ולמלא מרשמים, על פי נטלי איקמן, עוזרת רופאה ב- מרפאת עמק הזהב של Hennepin Healthcare במיניאפוליס. פגישה זו מהווה הזדמנות לעדכן מידע משני צידי טבלת הבחינות. זה נותן לרופא אפשרות לחלוק הנחיות מעודכנות עם המטופל שלהם, אומר ד'ר סמואלס.

2. האם אני זקוק לבדיקות מיון נוספות?

בדיקה גופנית היא הזדמנות לרופא המטפל שלך לבחון אותך, לערוך כמה בדיקות מעבדה, לענות על שאלות ובדרך כלל לוודא שהכל תקין. בדיקות גופניות שנתיות יכולות לתפוס בעיות שרק מתחילות לפני התקדמותן, או שאולי לא ידוע למטופל בזמן שיש זמן לשירותי מניעה. למרבה הצער, שלושת המצבים הכרוניים הנפוצים ביותר שאנו רואים הם לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, [ו] סוכרת, ולרובם אין תסמינים ולכן אנשים חושבים שהם בסדר, אומר ג'פרי גולד, MD, המטפל העיקרי ב טיפול זהב ישיר במסצ'וסטס.

רופא המטפל שלך עשוי להזמין בדיקות דם נוספות או בדיקות בדיקות על סמך גיל וגורמי סיכון לתנאים מסוימים. בהתאם לגיל, למין, למחלה כרונית ולמעבדות שהושלמו לאחרונה, רופא עשוי להזמין את הבדיקות הבאות, אומר איקמן:

• בדיקת ליפידים לכולסטרול
• מסך המוגלובין A1c לסוכרת
• בדיקת קולונוסקופיה לבדיקת סרטן המעי הגס
• בדיקת מריחת פאפ לסרטן צוואר הרחם
• בדיקת PSA לסרטן הערמונית
• ממוגרפיה לבדיקת סרטן השד
• מסך TSH להפרעות בבלוטת התריס
• מסך מחסור בוויטמין D
• CBC לספירת דם בסיסית
• BMP לאלקטרוליטים ולוח מטבולי

אלה כמה מהבדיקות הנפוצות יותר, אך כל מטופל שונה.

3. האם עלי לפנות למומחה? האם ההיסטוריה המשפחתית שלי מסכנת אותי?

רופא המשפחה שלך עשוי לשים לב מקרוב לתסמינים מסוימים, או לבצע בדיקות ספציפיות יותר אם יש לך היסטוריה משפחתית של מצב. לדוגמה, אם יש לך היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה, הרופא שלך עשוי לבדוק אותך לעתים קרובות יותר או להציע עצות מונעות לטיפול. במצבים מסוימים יכול להיות מרכיב גנטי, כמו סוגי סרטן מסוימים, אשר עשויים להניע את הרופא שלך לעקוב מקרוב אחרך.

לפעמים הרופא שלך יכול לזהות משהו שזקוק לבדיקה או טיפול נוסף. במקרה זה, הרופא המטפל הראשוני שלך עשוי להפנות אותך למומחה. כמה דוגמאות לכך עשויות לכלול: בדיקת פאפ לא סדירה או בדיקת שד; מצבים הדורשים ניתוח כמו אבני מרה; מצבים הדורשים רופא בעל ידע ומשאבים נרחבים יותר כמו אונקולוג לסרטן או קרדיולוג לבעיית לב כגון מחלות לב.

4. האם אני זקוק לחיסונים כלשהם?

הרופא שלך צריך לרשום את היסטוריית החיסונים שלך. אם אינך בטוח אילו חיסונים קיבלת בעבר, הרופא שלך עשוי להחליט לעשות עבודת דם או לתת לך את החיסונים שוב.

יש חיסונים דורשים בוסטרים , כגון טטנוס ודיפטריה. אחרים הם ספציפיים לנסיבות. אנשים בהריון צריכים לקבל חיסון Tdap בכל הריון, למשל. חיסונים הקשורים לנסיעות עשויים לדרוש חיסונים שונים על בסיס היעד.

כמו שילדים קיבלו חיסונים בגילאים ספציפיים, ישנם חיסונים למבוגרים בשלבים שונים. חיסון HPV ניתן בדרך כלל למתבגרים ולצעירים, ואילו חיסון שלבקת חוגרת וחיסונים מסוימים לפנאומוקוקל מוצעים לקשישים. חיסון פנאומוקוקלי ניתן גם לחולים עם הפרעות אוטואימוניות / כרוניות מסוימות, ולכן שיתוף ההיסטוריה הרפואית שלך עם הרופא שלך הוא חיוני.

זריקת שפעת היא חיסון שנתי חשוב לכולם מגיל חצי שנה ומעלה.

5. האם המרשמים שלי עדיין בסדר?

זוהי הזדמנות לעיין במרשמים הנוכחיים ולבצע את ההתאמות הנדרשות. שוחח עם הרופא שלך כיצד התרופה שלך עובדת, אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן, אם יש לך שינויים בחיים שיכולים להשפיע על טיפול זה, ואם אתה עדיין צריך ליטול תרופה זו בכלל. לדוגמה, אם אתה מתכנן להיכנס להריון, הרופא שלך עשוי לשנות או להפסיק תרופות מסוימות. אם ביצעת שינויים באורח החיים כגון פעילות גופנית מוגברת, ירידה במשקל או תזונה בריאה יותר, ייתכן שתוכל להוריד או להפסיק להשתמש בתרופות ליתר לחץ דם או כולסטרול.

תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, עשויות להזדקק להתאמת מינון לאורך זמן, או שתצטרך לעבור לסוג אחר. לעולם אל תפסיק תרופה או שנה מינון מבלי לדבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם יש צורך בהתאמה, ויכול לתת לך הוראות כיצד לשנות את המינון או להפסיק את התרופות בבטחה.

אם הרופא שלך מציע תרופה חדשה, אל תחשוש לבקש מרופא מידע נוסף כמו אופן הפעולה של התרופה, תופעות הלוואי האפשריות והסיכונים הכרוכים בתרופה זו. חשוב גם לספר לרופא אילו תרופות אחרות - כולל תרופות ללא מרשם, תוספי תזונה ותרופות סמים ברחוב אתה לוקח כדי למנוע אינטראקציות. הרופא שלך עשוי לשאול את שאלותיך לגבי דברים כמו שימוש באלכוהול. ענה בכנות. מידע זה חשוב לרופא שלך לוודא שהוא נותן את הטיפול הבטוח והיעיל שלך.

6. עד כמה עלי להיות מודאג?

האבחנה החדשה שלך עשויה להיות דבר הדורש מעקב וטיפול קפדני כדי לשמור על השליטה. לחלופין, זה יכול להיות מצב שנשמע מפחיד, אך הוא נפוץ מאוד. שתף את הרופא שלך בדאגות הבריאות שלך. כשאתה כנה לגבי הפחדים שמביאה בעיה בריאותית חדשה, ספק שירותי הבריאות שלך יכול לעזור להרגיע אותך, או לספק אסטרטגיות להפחתת הסיכון שלך. אולי אתה דואג לשום דבר.

7. מה אוכל לעשות כדי להישאר בריאים בעתיד?

הבדיקה הגופנית השנתית שלך היא זמן נהדר לקבוע יעדים בריאותיים, לדון בניהול מחלות כרוניות ומצבים רפואיים ולתכנן מעקב.

שאל את הרופא אם יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע מצבים או מחלות שאתה עלול להיות בסיכון להם, כגון סוכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס וכו '. דון עם אורח החיים הנוכחי שלך ובדוק אם יש הם תחומים שבהם אתה יכול לבצע שינויים חיוביים - כיצד הרופא שלך יכול לעזור לך להפסיק לעשן, למשל. אם עבודת הדם או התסמינים שלך מצביעים על מחסור בוויטמינים, הרופא שלך עשוי להציע מזון מסוים להוסיף לתזונה שלך או משטר תוספי ויטמינים.

במצבים מסוימים, תרגילים מסוימים עשויים לעזור. למשל, שחייה עשויה להיות טובה יותר מאשר לרוץ אם יש לך כאבים בברכיים. תרגילי חיזוק ליבה יכולים לעזור בבעיות גב. פגישה עם פיזיותרפיסט או מטפל בעיסוי באופן קבוע עשויה לעזור בכאבים וניידות.

8. מתי עלי לחזור לביקור נוסף?

התשובה לכך תשתנה מרופא. מבוגר צריך לבצע צ'ק-אין מדי שנה אצל הקלינאי לבדיקה ולבדיקה גופנית, אומר איקמן. ד'ר סמואלס, ד'ר גולד ורופאים רבים אחרים מסכימים, ומוסיפים כי בהתאם לבריאות הכללית ולתוצאות הבדיקה, ייתכן שיהיה צורך בביקורים תכופים יותר.

כמה מחקרים מצביעים על כך יש טעם לחכות זמן רב יותר בין הביקורים. מחקר אחד מסכם כי מבוגרים ללא תסמינים אינם זקוקים לבדיקות גופניות שנתיות מקיפות, ועליהם לערוך בדיקות שגרתיות כגון לחץ דם, מדד מסת הגוף, ומריחות פאפ בהפרש של 1 עד 3 שנים, תלוי בחולה.

בין אם מומלץ לך לבצע בדיקה שנתית או להמתין זמן רב יותר בין הפגישות, יהיה תלוי בהעדפות הרופא שלך, בנסיבותיך ובבריאותך. עדיף לבקש מרופא פרטים לגבי בריאותך.

אמנם בדיקות שנתיות עשויות שלא להיות בראש רשימת הפעילויות המהנות, אך הן מהוות כלי חשוב לשמירה על בריאותך. אם עדיין לא עשית זאת, התקשר למשרד הרופא והזמין את התור.