איך לטפל בלב שלך במהלך ההריון

ענייני אימהות לחינוך בריאותי

השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים במהלך ההריון לעיתים קרובות מעוררים יראת כבוד וככל הנראה מכריעים את האמהות לעתיד. העובר הגדל משפיע על כל איבר - כולל הלב שלך. זה חווה כמה שינויים קיצוניים במהלך ההריון, מ עלייה של 50% בנפח הדם בגוף ל דופק מוגבר להריון .הלב שלך הוא מפתח לבריאות מיטבית במהלך ההריון ובכל עונת חיים אחרת. הנה איך לטפל בזה.

מחלות לב: הגורם המוביל למוות מצד האם

סיבת המוות העיקרית בקרב נשים בהריון ונשים בתקופה שלאחר הלידה היא מחלת לב וכלי דם, אומרג'אנה מוד, MD, OB-GYN המתאמן ב הופמן ושותפים בבולטימור, מרילנד. מחלות לב תורמות ל -26.5% ממקרי המוות האימהיים, על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים . אמנם מצבי לב קיימים מראש הם גורם סיכון, אך הדאגה הנפוצה ביותר היא מצבי הלב הנרכשים שלעתים מתפתחים בשקט.

לב בריא לפני ההריון

המפתח לבריאות הלב במהלך ההריון הוא הבטחת לב בריא לפני הכניסה להריון, מסביר ד'ר מוד. המלצה זו עולה בקנה אחד עם tהוא איגוד הלב האמריקני , שממליצה לנשים לבצע אופטימיזציה לבריאות הלב לפני שהן עוברות הריון.

מרק פ. טרוליס, MD, מנהל בחברת טיפול בפוריות: מרכז ההפריה החוץ גופית , מציע פעילות גופנית ופעילות אירובית לפני ההריון ובמהלך כדי להבטיח לב בריא.פעילות גופנית סדירה משפרת או שומרת על הכושר הגופני, מסייעת בניהול משקל, מפחיתה את הסיכון לסוכרת הריונית אצל נשים שמנות, בעיות לחץ דם וחתכי C - ומשפרת את הרווחה הפסיכולוגית, הוא אומר.

במהלך ההריון, דופק המנוחה שלך יכול לעלות עד 20 פעימות בדקה. למעשה, זה לרוב אחד מהסימנים המוקדמים להריון.

לב בריא חייב להיות בראש סדר העדיפויות לבריאות האם והתינוק במהלך ההריון, וגם לאחר לידת התינוק.

הריון ומצבי לב קיימים

מה אם כבר יש לך מצב לב קדם לפני הכניסה להריון?

ישנם מצבי לב מסוימים, כגון קרדיומיופתיה, שבהם לא מומלץ להריון בגלל הסיכון לתחלואה ותמותה אצל האם, מסביר ד'ר מוד. יש לבצע אופטימיזציה של מצבים אחרים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת, שיש בהם סיכון גבוה יותר למחלות לב, לפני ההריון. כמו כן, היא ממליצה לנשים הסובלות מבעיות לב קיימות להתייעץ עם רופא המיילדות והקרדיולוג שלהן לפני ההריון. תידרש בדיקות חשובות לניטור לב לפני ההריון ובמהלכו.

ד'ר טרוליס אומר כי אם לאישה יש מחלת לב או ריאות משמעותית, לחץ דם גבוה או רעלת הריון, הרי שלא מומלץ לבצע פעילות גופנית. יתר על כן, נשים עם מקצבי לב לא תקינים (הפרעות קצב), מחלות מבוקרות בצורה גרועה כמו סוכרת או לחץ דם גבוה, או שהן סובלות מעודף משקל או עודף משקל, צריכות לדון בסיכונים עם הרופא שלהן לפני שישקלו הריון. חשוב גם לבדוק ולבצע אופטימיזציה של רמות בלוטת התריס לפי הצורך.

דפיקות לב במהלך ההריון: תלונה שכיחה

דפיקות לב אינן בהכרח סיבה לדאגה. ד'ר מוד אומר שהם שכיחים למדי במהלך ההריון: דפיקות לב הן תחושה לא נעימה של פעימות לב חזקות, מהירות או לא סדירות. הם עשויים להרגיש כמו רפרוף או דפיקות בחזה. לדבריה, כל עוד הם נדירים וקצרים, דפיקות לב אינן מהוות בעיה, אך אם המטופל מודאג או מודאג, עליו להתייעץ תמיד עם רופא המיילדות שלו.

ישנן כמה סיבות מדוע נשים בהריון עלולות לחוות דפיקות לב, כולל חרדה, צריכת קפאין או סמים, בעיות לב כמו הפרעות קצב או מצבי לב אחרים. אם אתם חווים כאבים בחזה, קוצר נשימה או דפיקות לב תכופות או ממושכות, עליכם לפנות לטיפול רפואי, מייעץ לד'ר מוד.

כיצד לעצור דפיקות לב במהלך ההריון

ברוב המקרים דפיקות לב יחלפו מעצמן ללא טיפול. אלא אם כן הם נובעים ממצב בסיסי חמור יותר, ככל הנראה ספק שירותי הבריאות שלך לא ימליץ על טיפול. בנסיבות מסוימות יש צורך בתרופות לאחר השליש הראשון שלך. במקרים חמורים יותר, הליך הנקרא לב המרה יכול לזעזע את לבך לקצב. עבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיכון הנמוך ביותר עבורך ועבור תינוקך.

קרדיומיופתיה פריפארטום: מצב לב נדיר אך נוגע ללב

ה איגוד הלב האמריקני אומר כי קרדיומיופתיה פריפארטום (PPCM) היא מצב לב נדיר שמתפתח בדרך כלל בחודש האחרון להריון, או אפילו עד חמישה חודשים לאחר הלידה. PPCM הוא סוג של אי ספיקת לב המצוינת על ידי תאי לב מוגדלים המפחיתה את זרימת הדם דרך הלב.

קָשׁוּר: 13 סימנים לבעיות לב שכדאי לדאוג להן

סוג זה של אי ספיקת לב הוא נדיר ביותר. בארצות הברית כ -1,000 עד 1,300 נשים בהריון יפתחו PPCM. על פי ה- AHA, ישנם תסמינים הכוללים עייפות, מירוץ לב או תחושה כאילו הוא מדלג על פעימות (דפיקות לב), קוצר נשימה עם פעילות ובשכיבה, צורך מוגבר במתן שתן בלילה, נפיחות בקרסוליים וורידים בצוואר ולחץ דם נמוך. . בעוד ש- PPCM נחשב לנדיר, המכללה האמריקאית לרופאי נשים ורופאי נשים אומרת כי קרדיומיופתיה פריפארטום היא הגורם המוביל למותם של האם, ותורמת ל -23% ממקרי המוות האימהיים בתקופה המאוחרת לאחר הלידה.

גם ד'ר מוד וגם ד'ר טרוליס מסכימים כי בריאות לב מיטבית במהלך ההריון חשובה להריון כללי בריא.