האם זו שפעת קיץ ... או משהו אחר?

חינוך לבריאות

הרגשת בסדר אתמול, אבל היום התעוררת עם חום, כאב גרון וכאבי גוף. המחשבה הראשונה שלך עשויה להיות נגיף הקורונה, אך אלה הם תסמינים דומים של שפעת עונתית. הבעיה היחידה היא שזה אמצע יוני - לא בדיוק ראשוני עונת השפעת . האם זה עדיין יכול להיות שפעת, או שמא סביר יותר שזה משהו אחר?

פלאש דיכאוני מדכא: למרות שזה לא סביר, אתה פחית לחלות בשפעת בחודשי הקיץ. הנה מה שאתה צריך לדעת על תפיסת שפעת מחוץ לעונה, אילו מחלות אחרות יכולות להיות אשם ברחרחוני הקיץ שלך, וכיצד ניתן להבדיל בין מחלות מזג אוויר חם.

האם אתה יכול לחלות בשפעת בקיץ?

בחצי הכדור הצפוני, עונת שפעת טיפוסית מתחילה באוקטובר ונמשכת עד מאי, והגיעה לשיאה בין דצמבר לפברואר. אבל זני השפעת שמסתובבים מדי שנה לא נעלמים בין יוני לספטמבר, אומר אנדרס רומרו, MD, מומחה למחלות זיהומיות במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון.

זה פחות נפוץ [לחלות בשפעת בקיץ] כי שפעת היא נגיף מחזורי, אך היא לא חולפת לחלוטין, מסביר ד'ר רומרו.

מכיוון שפחות אנשים חולים בשפעת בחודשים החמים יותר, אין לנגיף השפעת אותה הזדמנות להתפשט כמו בסתיו ובחורף. בקיץ 2019, בערך 1,700 אנשים נבדקו חיוביים בשפעת A ו- B בארצות הברית בין התאריכים 19 במאי ל -28 בספטמבר, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).

או שזה משהו אחר?

למרות שזן שפעת אקראי יכול להיות אשם בסבל שלך, סביר להניח שהתסמינים שלך דמויי שפעת הם תוצאה של סוג אחר של נגיף. כמה נגיפים נפוצים שמסתובבים בקיץ הם:

• Enterovirus: נגיף הרינוף משתולל יותר בחודשי החורף אך מקבילו המצטנן, אנטרווירוס, אוהב את מזג האוויר החם - כלומר, סביר יותר שתתפוס אותו בחופשת חוף מאשר בחופשת חג המולד.
• פאראינפלואנזה: למרות שזה נשמע כמו שפעת מסורתית, זה בדרך כלל מחלה נשימתית קלה יותר שאוהבת התפשטה מהאביב ועד הסתיו . לפעמים זה מוביל למחלות משניות כמו קבוצה (אצל ילדים צעירים) ודלקת ריאות.
• נגיף קורונה: מה תהיה רשימה של מחלות בקיץ ללא נגיף העטרה האימתני? אבל, כדי להיות ברור: יש הרבה סוגים שונים של קורונווירוסים ולפני המגיפה האחרונה ב- COVID-19, זה היה נורמלי לחלוטין לתפוס אחת ולחוות תסמיני הצטננות אופייניים. השנה, כולם מודאגים מ- COVID-19, כך שאם נחשפת למישהו ו / או שיש לך תסמינים, התקשר לרופא שלך לצעדים הבאים .
• וירוס אדנו: אם אתה נפרץ עם חזה קר בקיץ, זה יכול להיות וירוס אדנו . זה מגביר את התפשטותו באביב ובחורף וגורם למספר עצום של תסמינים של הצטננות, במיוחד כאלה שמגרים את דרכי הנשימה שלך.
• מחלות הנגרמות בחרקים: מחלת ליים ו וירוס הנילוס המערבי הן שתי מחלות נפוצות שנשאות על ידי חרקים. מכיוון שבדרך כלל אתה מבלה יותר זמן בחוץ בקיץ להסתובב בקרציות ויתושים, סיכון החשיפה שלך גדל.

תסמיני שפעת קיץ לעומת מחלות אחרות

תוהה איזה וירוס הוריד את המערכת החיסונית שלך? בדוק בתרשים זה את התופעות השכיחות ביותר הקשורות בכל מחלת קיץ.

סוג וירוס	תסמינים שכיחים
נגיף שפעת עונתי	חום, כאב גרון, שיעול, כאבי גוף, כאבי ראש, גודש, עייפות
אנטרווירוס	גודש, נזלת, שיעול, כאב גרון, לעיתים פריחה או עין ורודה (במיוחד אצל ילדים)
פאראינפלואנזה	חום, נזלת, שיעול; לפעמים גורם לברונכיטיס משנית, דלקת ריאות או קבוצה
נגיף קורונה	נע בין תסמיני הצטננות קלים למחלות קשות בדרכי הנשימה כולל קוצר נשימה וחום
וירוס אדנו	גודש, כאב גרון, חום, שיעול; לפעמים עין ורודה או מצוקה במערכת העיכול
מחלות הנגרמות מחרקים	נגיף מערב הנילוס: חום, כאבי ראש, כאבי גוף, פריחה בעור על תא המטען מחלת ליים : חום, צמרמורות, כאבי שרירים, עייפות; לעיתים קרובות מופיעה פריחה העשויה להיראות כמו שור

גורם ואבחון

למרות שזה די לא טיפוסי לחלות בשפעת במהלך הקיץ, זה עדיין אפשרי. אנשים שיש להם סיכון גבוה לחלות בשפעת הקיץ כוללים:

• כל מי שיש לו נסע בינלאומי בשבועות האחרונים, במיוחד באזורים הטרופיים, שבהם פעילות שפעת נמשכת תמיד, או בחצי הכדור הדרומי, שם עונת השפעת מתרחשת מאפריל עד ספטמבר
• אנשים חסרי פשרות, כמו אלה שעוברים טיפול בסרטן ותינוקות, קשישים ונשים בהריון
• כל מי שעובד באופן קבוע עם אוכלוסיות חלשות, כמו אנשי מקצוע בתחום הבריאות
• כל מי שלא קיבל א חיסון לשפעת בשנה הקודמת (זריקות שפעת מתחילות לאבד את יעילותן לאחר כ שישה חודשים , אבל לא להשיג כזה בכלל משאיר אותך פגיע יותר מאנשים ש עשה לקבל זריקה בסתיו)

בדרך כלל ניתן לאתר נגיפי שפעת באמצעות ספוגית אף או גרון. אלה אינם מדויקים ב 100% כמה וריאציות אמינות יותר מאחרות , אבל זה מקום טוב להתחיל אם אתה חושד שיש לך שפעת. אחרת, זה יכול להיות קשה להבין מה חולה בך, אומרת ד'ר נטשה בהויאן, רופאת משפחה באריזונה.

בהתבסס על תסמינים בלבד, קשה להבחין במחלות נשימה אלה, אומר ד'ר בהויאן. שפעת נוטה להיות קשורה לכאבי גוף ועייפות רבים יותר מאשר הצטננות ותסמינים של הצטננות כוללים חום, שיעול, עיטוש, עייפות וגודש, [אך אלה גם] כל הסימפטומים החופפים ל- COVID-19.

ישנן בדיקות אבחון לאנטרו-וירוס ואדנו-וירוס; עם זאת, הם אינם נפוצים. ניתן לאבחן Parainfluenza עם בדיקת דם, ספוגית אף או צילום חזה (או שילוב של שלושתם). עבודת דם יכולה לזהות נוכחות נוגדנים לנגיף מערב הנילוס ולמחלת ליים, אם כי אבחון נכון של מחלת ליים יכול, במקרים מסוימים, להיות מסובך.

יש גם ספוגיות אף המיועדות לבדיקת וירוסים, כולל COVID-19, אז פנה לרופא לקבלת ייעוץ רפואי אם אתה חושב שאתה צריך להיות נבדק לזה .

טיפול במחלות קיץ

ברוב המקרים, ניתן לטפל בבטחה בבית זיהומים קלים עד בינוניים בדרכי הנשימה, כמו הצטננות או שפעת, עם הרבה מנוחה ונוזלים. תרופות OTC כגון פרצטמול , פסאודואפדרין , או דקסטרומתורפן ייתכן שיהיה צורך להפחית את החום, להקל על השרירים הכואבים שלך, או לשמור על תסמינים אחרים.

ניתן לנקות מקרה סטנדרטי של מחלת ליים במהלך אנטיביוטיקה דרך הפה או הווריד . מאז וירוס הנילוס המערבי הוא נְגִיפִי זיהום, לא חיידקי, אין דרך קלה לטפל באדם נגוע. אנשים רבים לא יחוו סימפטומים או תופעות קלות הנפתרים מעצמם, בעוד שאחרים חווים סיבוכים, כמו דלקת קרום המוח אשפוז וטיפול תומך .

הרופאים עדיין בוחנים אילו טיפולים עובדים הכי טוב ב- COVID-19, אך אם הזיהום שלך קל, ניתן לטפל בו כמו הצטננות או שפעת. דע את סימני אזהרה לזיהום חמור יותר ב- COVID-19 ואל תהססו לפנות לטיפול חירום, במידת הצורך.

מניעת מחלות קיץ

אין שום ערובה שלא תחלה בקיץ הקרוב, אך מניעת מחלות ביוני, ביולי ובאוגוסט אינה מסובכת יותר מאשר בדצמבר, ינואר או פברואר! אותם כללים בסיסיים חלים כל השנה. שמור על בריאותך, התאמן בהיגיינה ובניקוי וחיטוי משטחים נפוצים באופן קבוע.

כמובן, השנה, עליכם להתמודד גם עם התפשטות ה- COVID-19, לכן עליכם לשלב לבישת מסכה בפומבי, כמו גם התרחקות חברתית ככל האפשר לשגרת היומיום שלכם למניעת מחלות.

למניעת מחלות כלליות בקיץ, הנה שישה דברים שאושרו על ידי רופא שאתה יכול לעשות:

1. יש לישון הרבה ולהתאמן. ד'ר רומרו אומר כי שינה של שמונה שעות בכל לילה היא חיונית לבריאות הכללית ולתפקוד החיסוני שלך, כמו גם בפעילות גופנית - שניהם יגרמו לך פחות סיכוי לחלות ומסוגלים יותר להילחם בנגיף אם אתה חולה.
2. לאכול תזונה בריאה. פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבון רזה עמוסים בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון המשמשים את גופכם למאבק בנגיפים.
3. הזז את ההתכנסויות שלך החוצה. אולי שמעתם ש- COVID-19 לא מתפשט באותה קלות בחוץ כמו בתוך הבית, וזה נכון גם לגבי רוב הנגיפים האחרים. ד'ר בהויאן מציע לך לשמור על רשימת האורחים של ברביקיו בקיץ קטנה ולהתארח בחוץ, שם טיפות נשימה נגועות אינן יכולות להתפשט באותה קלות.
4. תשמור על הידיים שלך נקיות. היגיינת ידיים חשוב מאוד לבלום את התפשטות המחלה. הימנע מלגעת בפנים שלך כשאתה נמצא בציבור, שטוף את הידיים בתדירות גבוהה, וסחוב חיטוי ידיים לזמנים שבהם סבון ומים אינם זמינים. בזמן שאתה בעניין, חטא את הפריטים היומיומיים שלך - כמו הטלפון הסלולרי ומפתחות הרכב - באופן קבוע כדי להגביל את העברת החיידקים לידיים נקיות.
5. הגן על עצמך בחוץ. כדי להפחית את הסיכויים לחלות במחלה הנגרמת מחרקים, יש לכסות כמה שיותר מגופכם בלבוש קל ככל האפשר בעת בילוי בחוץ. להשתמש דוחה חרקים המכיל DEET או מרכיב אחר שאושר על ידי EPA . הימנע מאזורים גבוהים ועשבים או אזורים עם מים עומדים, ואם אתה יכול, הגבל את הפעילות החיצונית שלך כאשר חרקים פעילים מאוד, כלומר עם שחר ודימדומים.
6. כשאתה בספק, הישאר בבית. ד'ר בהויאן אומר כי חשוב עדיין להגן על מקומם ככל האפשר, וכי אוכלוסיות חלשות מסוימות (כמו קשישים, אנשים עם אסתמה או COPD ואנשים עם מצבים בריאותיים חסרי פגיעה) צריכות לשקול ברצינות את הסיכונים הכרוכים בחיברות בעת וירוס. מסתובב ... אפילו בקיץ.

אם יש ספק, שאל את הרופא או הרוקח שלך. הם יכולים לספק טיפים שיעזרו לך להישאר בריאים כל השנה.