סטטיסטיקה של עודף משקל והשמנה 2021

חֲדָשׁוֹת

מהי השמנת יתר? | עד כמה השמנת יתר נפוצה? | מגפת ההשמנה | השמנת יתר באמריקה | סטטיסטיקה של השמנת יתר לפי מין | סטטיסטיקה של השמנת יתר לפי גיל | השמנת יתר ובריאות כללית | עלות ההשמנה | גורם, מניעה וטיפול | שאלות נפוצות | מחקר

השמנת יתר היא מצב רפואי המאופיין בשומן רב מדי בגוף, העלול לגרום לבעיות בריאות וסיבוכים. לימוד נוסף על השמנת יתר הוא צעד ראשון מועיל לקראת ניהול המצב וחיים בריאים יותר. בואו נסתכל על כמה נתונים סטטיסטיים של השמנת יתר, דרכים לטיפול בהשמנת יתר, וכיצד ניתן לסייע במניעתה.

מהי השמנת יתר?

השמנת יתר היא מצב רפואי שקורה כאשר למישהו יש כמות מוגזמת של שומן בגוף. שומן רב מדי בגוף עלול להגביר את הסיכון ללקות בבעיות בריאות נוספות, והוא עלול לגרום לבעיות בריאות משלו.

ספקי שירותי בריאות יכולים לאבחן השמנה על סמך מדד מסת הגוף (BMI), מדידות היקף המותניים ותסמינים אחרים. גורמי BMI בגובה, במשקל הגוף, בקבוצת הגיל ובמין של מישהו. BMI של 30 ומעלה מעיד לעיתים קרובות על השמנת יתר. יתר על כן, מדידת מותניים של מעל 35 אינץ 'לנשים ו 40 אינץ' לגברים עשויה להצביע גם על השמנת יתר. בנוסף, הנה כמה תסמינים שכיחים של השמנת יתר:

• עודף משקל
• עייפות
• כאבי מפרקים או גב
• דימוי עצמי נמוך / ביטחון נמוך
• נַחֲרָנִי
• הזעה מוגברת

הטיפול בהשמנת יתר כרוך לעיתים קרובות בפעילות גופנית, הרגלי אכילה חדשים, תוספי תזונה, תרופות, ובמקרים מסוימים - ניתוח.

עד כמה השמנת יתר נפוצה?

• בממוצע, אחד מכל שלושה מבוגרים סובלים מהשמנת יתר, שהם כ -36% מהאוכלוסייה. (הרווארד, 2020)
• השכיחות המותאמת לגיל ההשמנה בקרב מבוגרים בשנים 2017-18 הייתה 42.4%. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2020)
• עד שנת 2030, לפי הערכות, 20% מאוכלוסיית העולם תסבול מהשמנת יתר. (המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה, 2016)
• כ 18.5% מהילדים בגילאי 2 עד 19 נחשבים להשמנת יתר בארצות הברית. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2019)

מגיפת השמנת יתר: כמה אנשים סובלים מהשמנת יתר בעולם?

השמנת יתר לא משפיעה רק על אנשים בארה'ב. אנשים במדינות רבות חווים השמנת יתר, והיא הופכת למגיפה עולמית.

• לפי הערכות כ -500 מיליון מבוגרים בעולם סובלים מהשמנת יתר.
• אם לא טופלו, מוערך שמיליארד מבוגרים יהיו שמנים עד 2030.
• יותר מ -25% מהמבוגרים בבריטניה סובלים מהשמנת יתר.
• ארבעים וארבעה אחוז מהנשים בערב הסעודית סובלות מהשמנת יתר.

(הרווארד, 2020)

השמנת יתר באמריקה

• אחד מכל 3 מבוגרים בארה'ב סובלים מהשמנת יתר. (הרווארד, 2020)
• נשים שחורות לא היספניות חוות את שיעורי ההשמנה הגבוהים ביותר באמריקה - 59%. (הרווארד, 2020)
• שיעורי השמנת יתר גבוהים יותר בקרב אוכלוסיות שחורות היספניות, מקסיקניות אמריקאיות ולא היספניות מאשר לקווקזים. (הרווארד, 2020)
• בדרום ובמערב התיכון יש השכיחות הגבוהה ביותר של השמנת יתר. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2019)
• בכל המדינות והשטחים בארה'ב שיעור ההשמנה של לפחות 20%. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2019)

סטטיסטיקה של השמנת יתר לפי מין

• בסך הכל, שיעורי השמנת יתר בקרב נשים גבוהים יותר. (המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות, 2013-2014)
• 4 מתוך 5 נשים אפרו-אמריקאיות סובלות מעודף משקל או שמנות. (משרד לבריאות המיעוטים , 2018)
• 3 מתוך 4 נשים לטיניות או היספניות סובלות מעודף משקל או שמנות. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2018)
• שיעורי השמנה אצל גברים הם הגבוהים ביותר בקרב קבוצות הכנסה בינונית. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2020)
• שיעורי השמנת יתר בקרב נשים לבנות שאינן היספניות, לא אספניות והיספניות הן הגבוהות ביותר עבור קבוצות בעלות הכנסה נמוכה ביותר. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2020)

סטטיסטיקה של השמנת יתר לפי גיל

• בארה'ב השמנת יתר נפוצה יותר בקרב מבוגרים מאשר צעירים. (המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות, 2015-2016)
• ההשמנה בילדות עולה ברחבי העולם, עם 43 מיליון ילדים הסובלים מעודף משקל והשמנה מתחת לגיל 5 (הרווארד, 2010).
• 1 מכל 6 ילדים בגילאים 2 עד 19 סובלים מהשמנת יתר (סקר בדיקת בריאות ותזונה לאומית, 2013-2014).
• השמנת יתר שכיחה יותר בקרב ילדים בגילאי 6 עד 19 מאשר בילדים בני 2-5. (המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות, 2015-2016)

השמנת יתר ובריאות כללית

השמנת יתר יכולה להפריע לאיכות חייו של מישהו ולהביא לתוצאות בריאותיות חמורות כמו התפתחות מחלות לב, שבץ מוחי, סוכרת מסוג 2, סרטן, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, בעיות במפרקים ודום נשימה בשינה.

• בארה'ב יש יותר מ -2.8 מיליון אשפוזים בשנה, שם השמנת יתר היא גורם או גורם תורם. (פרויקט עלויות בריאות וניצול, 2012)
• כ 300,000 איש מתים מהשמנת יתר באמריקה מדי שנה. (המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה2004)

קָשׁוּר: 9 דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע סרטן

עלות ההשמנה

• עלויות הטיפול הרפואי בהשמנה הן כמעט 150 מיליארד דולר בשנה בארה'ב (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, 2020)
• אנשים שמנים מוציאים כ -1,500 דולר יותר על טיפול רפואי בעצמם מאשר אנשים עם משקל בריא. (פרויקט עלויות בריאות וניצול, 2012)
• עלויות רפואיות הקשורות להשמנה עשויות לעלות ב -48 דולר ל -66 מיליארד דולר בשנה עד שנת 2030. (הרווארד, 2020)

גורם להשמנה

סבור שהשמנת יתר נגרמת על ידי שילוב של גורמי סיכון פיזיים, פסיכולוגיים, סביבתיים ו / או גנטיים. מחלות ומצבים רפואיים מסוימים יכולים גם לגרום או לתרום להשמנה.

להלן כמה מהגורמים העיקריים להשמנת יתר:

• אפשרויות סגנון חיים , כולל אכילת אוכל לא בריא, מעובד ומטוגן; חוסר פעילות גופנית; ועישון יכול להוביל להשמנה.
• היסטוריה משפחתית של השמנת יתר יכול להיות שאדם אוגר שומן בצורה שונה ומטבוליזם מזון לאט. שני הגורמים הללו יכולים לתרום להשמנה.
• בעיות חברתיות וכלכליות מעצבות את הרגלי הבריאות שלנו. לדוגמא, ילדים שלא מלמדים אותם לאכול בריא או לבצע פעילות גופנית נוטים יותר להשמין. כמה מחקרים מראים כי הכנסה נמוכה יכולה לתרום יותר להשמנה בגלל מחסור במשאבים לרכישת מזון בריא יותר.
• מצבים רפואיים בסיסיים, כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות או מחלת קושינג, יכול לתרום לעלייה במשקל ולהשמנת יתר. ראה רשימה זו של תרופות הגורמות לעלייה במשקל .

מניעת השמנה

מניעת השמנת יתר כוללת שילוב של שינויים רבים, כגון:

• פעילות גופנית
• אכילת אוכל בריא
• הפחתת לחץ
• הגבלת זמן המסך
• הימנעות ממזון מעובד
• צורכים הרבה סיבים
• בעלי תמיכה חזקה וקבוצה חברתית

מניעת השמנת יתר היא נושא מורכב, אומר ד'ר טיילור גרבר, הבעלים של ASAP IVs . אכילה של תזונה מאוזנת עשירה בפירות טריים, ירקות, בשר / דגים / עופות דלי שומן, בשילוב עם פעילות גופנית קרדיווסקולרית בשפע כדי לשמור על תזונה נטולת קלוריות או מחסור בקלוריות, היא אופטימלית.

קָשׁוּר: האם חומץ תפוחים יכול לעזור לירידה במשקל?

רופאים רבים כמו ד'ר גרבר עובדים עם מטופלים בכדי לסייע במאבק בהשמנת יתר, ויש אינספור ארגונים ומוסדות המתמקדים במניעה, טיפול והגברת המודעות לגבי השמנת יתר. להלן כמה ארגונים ומוסדות המתמקדים בהשמנת יתר ובמניעת עודף משקל:

• אנחנו יכולים! השיקה א תכנית לימודים לחינוך לבריאות ללמד ילדים בגילאי 2 עד 5 על בחירות בריאות.
• הפדרציה העולמית להשמנה מְבוּסָס יום ההשמנה העולמי בשנת 2015 להכיר בארגונים ברחבי העולם ולהגביר את המודעות למשבר ההשמנה העולמי.
• המכון הלאומי לאיכות בריאות ילדים השיג 149,000 עד 232,000 איש עם הודעות מקומיות על משקל בריא והתאמן יותר מ 350 מנהיגים מקומיים לעבוד עם גורמי בריאות הציבור למניעת השמנת יתר בקהילותיהם.
• קואליציית פעולות ההשמנהתומך ביותר מ 70,000 פרטים עם השמנת יתר כדי להילחם בהטיות במשקל ובאפליה.

טיפולי השמנת יתר

טיפול בהשמנה יכלול ככל הנראה אחד או יותר מהבאים:

• שינויים באורח החיים
• אימון גופני
• אוכלים בריא יותר
• תרופות
• ניתוח בריאטרי
• תוכניות לניהול משקל
• מערכות בלון קיבה

להלן מספר תרופות השמנת יתר ידועות ונרשמות בדרך כלל:

• Saxenda
• קונטרה
• קסמיה
• שם
• קסניקל
• בלוויק (למרות זאת, בלוויק נסוג משוק ארה'ב בפברואר 2020)

קָשׁוּר: האם פנטרמין לירידה במשקל בטוח?

כמה תרופות חדשות , כמו סוכני מערכת העצבים המרכזית וסוכנים ספציפיים למעיים, עשויים לסייע בירידה במשקל. תרופות אלו נמצאות כעת בניסויים קליניים.

הדרך הטובה ביותר ללמוד עוד על טיפולי השמנה ותרופות היא לדבר עם הרופא שלך. הוא או היא יוכלו לפתח תוכנית טיפול עבורך שתעזור לך להגיע למשקל תקין.

קבל את כרטיס ההנחה של מרשם SingleCare

שאלות ותשובות להשמנה

מדוע השמנת יתר הפכה נפוצה כל כך?

ישנן סיבות רבות לכך שהשמנת יתר הפכה נפוצה כל כך. אנשים אוכלים יותר מאכלים מעובדים ועשירים בשומן, הם אוכלים מנות גדולות יותר, הם מתאמנים פחות, והם מבלים יותר זמן מול המסכים. אלה רק חלק מהסיבות לעלייה העולמית בהשמנת יתר.

כמה אחוז מהאמריקאים סובלים מהשמנת יתר?

כמעט 40% מהמבוגרים האמריקאים מגיל 20 ומעלה סובלים מהשמנת יתר. 71.6% מהמבוגרים מגיל 20 ומעלה סובלים מעודף משקל, כולל השמנת יתר. ( סקר בדיקת בריאות ותזונה לאומית , 2017-2018; בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד , 2020).

מהן המדינות עם האוכלוסייה השמנה ביותר?

במצבים אלו השכיחות הגבוהה ביותר של השמנת יתר, עם שיעורים מעל 35%:

• אלבמה
• ארקנסו
• איווה
• קנטקי
• לואיזיאנה
• מיסיסיפי
• מיזורי
• צפון דקוטה
• מערב וירג'יניה

מהם שיעורי ההשמנה הנוכחיים בקרב מבוגרים?

המרכז לבקרת מחלות (CDC) מעריך שכ- 40% מהמבוגרים בארצות הברית סובלים מהשמנת יתר.

האם השמנת יתר גורמת למחלות אחרות?

השמנת יתר מגדילה באופן דרמטי את הסיכון לפתח מצבים רפואיים אחרים או מחלות כמו:

• סרטן
• סוכרת
• מחלת לב כלילית
• דלקת מפרקים ניוונית
• דום נשימה בשינה
• לחץ דם גבוה
• שבץ

קָשׁוּר: היפוך טרום סוכרת עם דיאטה

האם מחלות מסוימות עלולות לגרום להשמנה?

מחלות מסוימות יכולות לגרום או להשפיע על השמנת יתר:

• מחלת קושינג
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
• תת פעילות של בלוטת התריס
• עמידות לאינסולין

כמה אנשים מתים מהשמנת יתר?

למרבה הצער, השמנת יתר עלולה לגרום למוות בטרם עת, ולמרות שקשה לדעת בדיוק כמה אנשים מתים מהשמנת יתר, חלקם לימודים מעריך כי 300,000 מתים מהשמנה מדי שנה בארה'ב.

מחקר השמנת יתר

• מקור למניעת השמנה , הרווארד
• מגיפה של השמנת יתר: מגמות ההשמנה בארה'ב , הרווארד
• נתונים סטטיסטיים של השמנת יתר אוניברסיטת פלורידה
• מגמות עודף משקל והשמנה , המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK)
• שכיחות oסבל בקרב מבוגרים ונוער: ארצות הברית, 2015-2016 , המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של בריאות (NCHS)
• הגדרת השמנת יתר ועודף משקל , מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC)
• עובדות השמנה אצל מבוגרים , CDC
• נתוני השמנת יתר וסטטיסטיקה , CDC
• משקל והשמנה , משרד לבריאות האישה
• השמנת יתר ואפרו אמריקאים , משרד הבריאות האמריקני לשירותי אנוש לבריאות מיעוטים
• השמנת יתר בבני נוער , ארזים-סיני
• מניעת השמנת יתר בילדים , מכון לב, ריאות ודם לאומי (NHLBI)
• טיפולים עדכניים להשמנת יתר , תרופה קלינית כתב העת של המכללה המלכותית לרופאים