כל מה שאתה צריך לדעת על סנט ג'ון

בריאות

Wort של סנט ג'וןהוא צמח עם פרחים צהובים הגדל במגוון אקלים בארצות הברית ובאירופה. ידוע גם בשם Hypericum perforatum או עשבים קלמטיים, היוונים הקדמונים השתמשו בצמח לטיפול במגוון תחלואים, מעקיצות של בעלי חיים ועד לדיכאון. היתרונות המודרניים שלה נופלים בתחומים דומים, אך יעילותה המדעית ובטיחותה נותרו בעיקר לא מוכחות בקהילה הרפואית. תופעות הלוואי האפשריות אינן מובנות באופן נרחב.

Wort של סנט ג'ון פועל בעיקר באמצעות hypericin ו- hyperforin, שתי התרכובות הפעילות ביולוגית בתוסף שהוכחו שיש להן סגולות רפואיות משמעותיות. כמו בכל צמח, ישנם כימיקלים רבים אחרים, כולל פלבנואידים (קוורצטין, רוטין, לוטאולין) וטאנינים, אשר עשויים להיות בעלי יתרונות בריאותיים עצמאיים, אומר הריסון וויד, MD, רופא לרפואה פנימית ב המרכז הרפואי וקסנר מאוניברסיטת אוהיו .

מה עושה wort סנט ג'ון? שימושים והטבות

וורט של סנט ג'ון הוא תרופה טבעית הנמכרת לעיתים קרובות בפורמט טבליות או כמוסות או כמרכיב במגוון תוספי בריאות ותה. המחלות הנפוצות ביותר בפינוקים בווורט סנט ג'ון הן:

• דיכאון קל
• תסמיני גיל המעבר
• מחלות דלקתיות
• חתכים וכוויות קלים

כתוספת, הוא אינו מוסדר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) או אושרה לטיפול כל אחד מהתנאים הללו. עם זאת, יש מחקר שמצביע על יעילותו.

דיכאון קל

מבין השימושים הידועים בווורט סנט ג'ון, דיכאון הוא הנחקר ביותר והמצוטט ביותר. הוכח כי חולים עם דיכאון קל נהנים יותר באופן משמעותי מפלסבו ו [St. Wort של ג 'ון הוא] יעיל כמו תרופות נוגדות דיכאון סטנדרטיות, אומרת MD, ארין ננס, מנתח אורטופדי מבוסס ניו יורק, ומצטט את Cochrane Review's סקירה שיטתית בנושא, הנחשבת לאחת המקיפות ביותר. בעוד שהניסויים הקליניים לטיפול בדיכאון קל מצביעים על תוצאות חיוביות, בכל הנוגע לטיפול בדיכאון בינוני, הפרעת דיכאון קשה, דיכאון חמור או הפרעה דו-קוטבית, ווארט סנט ג'ון אינו טיפול מומלץ.

היפרפורין שנמצא בווורט סנט ג'ון פועל על שליחים כימיים במוח שיכולים להשפיע על מצב הרוח לטיפול בדיכאון קל, בדומה לדרךמעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) עובדים. בעבר נהג לחשוב על היפריצין כמרכיב הפעיל בטיפול בדיכאון, מסביר ד'ר וויד. נכון לעכשיו חושבים כי היפרפורין הוא החומר הפעיל באמצעות השפעות על נוירוטרנסמיטרים במוח בדומה להשפעות של תרופות נוגדות דיכאון במרשם.

תסמיני גיל המעבר

בכל הנוגע לטיפול בסימפטומים של גיל המעבר, הוכח כי תוסף הצמחים יעיל לטיפול תסמינים פסיכולוגיים הקשורים לגיל המעבר, כמו עצב, חרדה ולחץ, כמו גם תסמינים גופניים כמו גלי חום והזעות לילה. הממצאים אמנם מובהקים סטטיסטית כאשר לוקחים את הוורט סנט ג'ון לבד, אך כאשר לוקחים אותו לצד קוהוש שחור, עשב פורח, המחקר משכנע עוד יותר.

יכולתו של wort St. John's wort לטפל בתסמיני גיל המעבר הפסיכולוגיים פועלת באופן דומה ליכולתו לטפל בדיכאון קל ובהפרעה רגשית עונתית, ואילו השפעותיו על תסמינים גופניים כגון גלי חום נחקרות פחות ומובנות. בגלל האופן בו wort סנט ג'ון משפיע על רמות הסרוטונין במוח, הוא עשוי להיות יעיל גם לטיפול בתסמונת קדם וסתית.

מחלות דלקתיות

אמנם יישום זה של wort St. John's wort אינו נחקר באופן נרחב כמו אחרים, אך התוסף הראה כי הוא משמש כסוכן אנטי דלקתי ב עכברים וחולדות על ידי הגבלת הביטוי של חומרים דלקתיים בגוף.

קונצרט תמציות מתמצית wort St. John's wort פועלים יחד להפחתת הפעילות או הפחתת הייצור של חומרים דלקתיים מסוימים.

חתכים וכוויות קלים

לדברי ד'ר ננס, תוסף הצמחים משמש לעיתים גם כטיפול אנטיבקטריאלי לחתכים וכוויות קלים. אמנם יש הרבה מוצרי אקטואלי של סנט ג'ון. מחקרים מצביעים כי לתכשירים דרך הפה יש השפעה חיובית יותר על ריפוי הפצעים מאשר טיפולים מקומיים המכילים wort of St.

ההערכה כי wort of St. John's wort מצליחה בטיפול בפצעים קטנים בגלל היפרפורין, המרכיב האנטיבקטריאלי העיקרי בתוסף הצמחים. Hyperforin פועל להאט את הצמיחה של סוגים מסוימים של מיקרואורגניזמים שנמצאים בתוך חתכים ופצעים. מחקרים נוספים מצביעים על כך שההיפרצין בווורט סנט ג'ון יכול להיות יעיל בהשבתת סוגים מסוימים של נגיפים.

מינונים

מינון נפוץ של פטרון סנט ג'ון נע בין 300 מ'ג ל 900 מ'ג ביום שנלקח במינונים מחולקים. חשוב להתייעץ עם הרופא לגבי המינון הנכון עבורך; הוא או היא ישקול תרופות אחרות שאתה נוטל ואת ההיסטוריה הרפואית שלך. וורט סנט ג'ון מסווג כתוסף תזונה, כלומר, כמו תרופות טבעיות אחרות, אינו מנוטר על ידי ה- FDA. חשוב לעשות קצת מחקר כדי למצוא מוצר איכותי לטיפול במצבך. לנסות ל הימנע מרכישה התוסף ממדינה אחרת בקנייה מקוונת.

כאשר לוקחים יוטה של ​​סנט ג'ון לטיפול בסימפטומים קלים של דיכאון, יש לאפשר למספר שבועות שההיפרפורין בתוך התוסף ישפיע על נוירוטרנסמיטרים, בדומה לתרופות נוגדות דיכאון במרשם. בדרך כלל לוקח כמה שבועות עד שלתרופות המשנות נוירוטרנסמיטרים יש השפעה על מצב הרוח, אומר וויד. כמו כן, כמו כל תרופה נוגדת דיכאון, כאשר אתה מפסיק ליטול wort של סנט ג'ון, עליך להתחדד באיטיות, במקום לעצור אותה בפתאומיות. ספק שירותי הבריאות שלך יכול לייעץ לך לגבי לוח זמנים מתחדד מתאים.

ההשפעות ארוכות הטווח של wort St. John's wort נחקרות פחות. מכיוון שכך, רוב מומחי הבריאות ימליצו להגביל את השימוש בו לא יותר משישה חודשים. מכיוון שיש במין סנט ג'ון תרכובות שונות, שלכל אחת מחצית החיים שלה, ומכיוון שהמטבוליזם של כל אדם שונה, מן הסתם צריך להניח שההשפעות של הווורט הקדוש 'נשארות' במערכת של האדם. במשך כמה שבועות, מוסיף ד'ר וויד.

תופעות לוואי של סנט ג'ון

תופעות הלוואי השכיחות ביותר של נטילת wort סנט ג'ון כוללים:

• נפיחות בבטן
• אנורגסמיה (קושי להגיע לאורגזמה)
• עצירות
• סחרחורת / בלבול
• פה יבש
• כְּאֵב רֹאשׁ
• יתר לחץ דם (לחץ דם מוגבר)
• בחילה
• רגישות לאור (אדמומיות / פריחה בעור / כוויות עם חשיפה לשמש)
• עייפות / הרגעה
• תדירות שתן (מוגברת)
• חלומות ברורים

בנוסף לתגובות שליליות אלו, wort של סנט ג'ון יכול לגרום לתגובה מסכנת חיים, הנקראת תסמונת סרוטונין, כאשר נלקח עם כמה תרופות. תסמונת סרוטונין יכולה להופיע בגלל הצטברות של יותר מדי סרוטונין. הסימפטומים שלה כוללים: תסיסה, היפרתרמיה (התחממות יתר), הזעה, טכיקרדיה (דופק מהיר) והפרעות עצב-שריריות, כולל נוקשות. עליך לפנות לעזרה רפואית באופן מיידי אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו.

אינטראקציות

מכיוון שלוורט של סנט ג'ון יש אינטראקציות כה רבות עם תרופות ללא מרשם ותרופות מרשם, חשוב לפנות לרופא המטפל האם זה בטוח עבורך. ידוע כי סנט ג'ון וורט מקיים אינטראקציות עם מספר תרופות בשל השפעתו על פירוק אנזימטי של תרופות אחרות, אומר ד'ר ננס.

זה חיוני לנהל שיחה עם הרופא או הרוקח לפני שמתחילים במשטר wort סנט ג'ון בגלל הפוטנציאל שלו אינטראקציות בין תרופות . יש אנשי מקצוע בתחום הרפואה הסבורים כי הסיכונים עולים על היתרונות האפשריים, כולל ד'ר וויד. כשלים בטיפול שנגרמו על ידי wort St. John's דווחו על נוגדי קרישה, HIV, זיהומים פטרייתיים, גלאוקומה, איברים מושתלים, הפרעות קצב לב ומניעת הריון, הוא אומר. ככל שאתה לוקח יותר, כך ההשפעות שליליות יותר.

התרופות הבאות עשויות לא להיות יעילות באותה מידה כאשר הן נלקחות יחד עם יבלת סנט ג'ון:

• Alprazolam (Xanax)
• נוגדי פרכוסים: הירידה ביעילות עלולה לגרום לאובדן שליטה בהתקפים.
• נוגדי פטריות
• אנטי-טרובירוסים
• ברביטורטים
• בופרופיון (וולבוטרין)
• דיגוקסין
• אמצעי מניעה הורמונליים (גלולות למניעת הריון, טלאים וטבעות): ירידה ביעילות של אמצעי מניעה עלולה לגרום לדימום לא סדיר או להריון לא מתוכנן.
• מדכאי חיסון ( ציקלוספורין )
• אירינוטקאן
• סמים: השילוב יכול להגביר את הסיכון לתסמונת סרוטונין.
• אומפרזול (Prilosec)
• סימבסטטין (זוקור)
• וורפרין (קומדין)

התרופות הבאות עלולות לגרום לתסמונת סרוטונין מסכנת חיים כאשר הן נלקחות יחד עם wort St.

• פלואוקסטין (פרוזאק)
• סרטרלין (זולופט)
• כל מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) ומעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI)
• טריפטנים (סוג של תרופות המשמשות למיגרנה, כגון Imitrex, או sumatriptan)

כאשר לוקחים את הווורט הקדוש פקסופנדין (אלגרה) , זה עלול לגרום להצטברות ולהעצים תופעות לוואי תקינות.

הרשימה שלעיל אינה רשימה מקיפה של אינטראקציות עם תרופות, אך מספקת כמה דוגמאות. הקפד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך על מנת להבטיח כי הווורט של סנט ג'ון מתאים ובטוח לשימוש עם כל התרופות האחרות (מרשם ללא מרשם, כולל תוספי מזון אחרים) שאתה משתמש בהן.

3 שיקולים לפני נטילת wort של סנט ג'ון

Wort של סנט ג'ון שימש כבר מאות שנים כתרופה אלטרנטיבית על ידי מגוון תרבויות לטיפול במחלות החל מחרדות ודיכאון וכלה בטיפול בפצעים ובכוויות. כדי לקבוע אם תרופת הצמחים מתאימה לך דורש כמה שיקולים.

1. המצב שאתה רוצה לטפל בו: Wort של סנט ג'ון מבטיח ביותר לטיפול בדיכאון קל, תסמיני גיל המעבר, חתכים וכוויות קלים. טיפול בדיכאון קשה או בפצעים חמורים מצריך גישה שונה מזו של סנט ג'ון. בנוסף, בדרך כלל לא מומלץ לטפל בדיכאון ללא מעורבות רופא, לכן חפש חוות דעת רפואית שאתה מכבד לפני שתתחיל את משטר הווורט של סנט ג'ון משלך למטרות אלה.
2. כמה זמן אתה צופה לקחת את התוסף: מכיוון שלא נבדקים באופן נרחב השלכות ארוכות טווח של נטילת יוטה בסנט ג'ון, מומלץ לטפל במצבים שניתן לפתור תוך שישה חודשים.
3. השפעות שליליות ואינטראקציות: קחו בחשבון את תופעות הלוואי ואת האינטראקציות בין התרופות של wort St. John's לפני נטילת תוסף הצמחים.

לא משנה איך תשתמשו בו, לעולם אל תתחילו בטיפול בסנט ג'ון, ללא התייעצות עם ספק שירותי בריאות, מכיוון שיכולים להתרחש אינטראקציות רציניות רבות.