כיצד תוספי תזונה יכולים לתקשר עם תרופות

חינוך לבריאות

חלק מהתרופות מגיעות עם מזון. אולי שמעת את זה אסור לשתות מיץ אשכוליות עם כדורים מסוימים . אך האם ידעת שיש מספר אינטראקציות עם תוספי תזונה שיכולות לשנות את היעילות או להחמיר את תופעות הלוואי של התרופות שלך? אנשים רבים לא, וזה יכול להוביל לאינטראקציות מסוכנות של סמים.

האם תוספי מזון יכולים לתקשר עם תרופות?

תוספי התזונה גדלים בפופולריות ולא הולכים לשום מקום במהירות. למעשה, שוק תוספי התזונה צפוי לגדול לכדי 278 מיליארד דולר עד שנת 2024. ההערכה היא כי כמעט 68% האמריקאים משתמשים בתוסף תזונה וכי 84% מהאמריקאים מביעים אמון בבטיחותם, באיכותם וביעילותם של התוספים שהם נוטלים.

עם זאת, יש בערך 5,300 תוספי תזונה מובחנים , שרובם לא נחקרו באופן שיטתי. המחקרים שקיימים מצאו שמספר תוספים עשויים להשפיע על הדרך שבה אנזימים מסוימים בגוף מטבוליזם תרופות. הם עשויים לעכב את יכולת האנזימים לפרק תרופה, ולגרום להצטברות התרופות לרמות שעלולות להיות רעילות. אחרים עשויים להגביר את קצב פירוק התרופה, ולהפוך אותה ליעילה פחות. יותר ממחצית מהחולים במחלות כרוניות או סרטן משתמשים בתוספי תזונה עם תרופות מרשם.

3 אינטראקציות תוספות נפוצות

1. וורט סנט ג'ון

מיועד להקלה על דיכאון ועייפות, זה עשוי להפחית את היעילות של אמצעי מניעה, תרופות HIV / איידס ותרופות נגד דחייה. שילוב של wort St. John עם תרופות לשיעול OTC או תרופות נוגדות דיכאון עלול לגרום תסמונת סרוטונין , שהוא מצב מסוכן שעלול לסכן חיים הנובע מהצטברות של יותר מדי סרוטונין העלול לגרום לשינויים מהירים בלחץ הדם. Wort של סנט ג'ון יכול גם להפחית את רמות התרופות נגד דחייה בחולי השתלת איברים.

קָשׁוּר: כל מה שאתה צריך לדעת על סנט ג'ון

שתיים. ארבעת ה- G (ג'ינג'ר, שום, ג'ינסנג וג'ינקו)

ארבעת התוספים הפופולריים הללו יכולים לקיים אינטראקציה עם מגוון תרופות, כגון הגדלת הסיכון לדימום בקרב חולים המדללי דם, כולל אספירין יומי. אם מטופלים עוברים ניתוח, הרופאים ממליצים להפסיק את השימוש בתוספים לפחות שבוע-שבועיים לפני כן.

3. מגנזיום

כביכול מסייע למיגרנות, מחלות לב ו עייפות , תוספי מגנזיום עשויים להפחית את ספיגת האנטיביוטיקה ולהגביר את ספיגת מדללי הדם.

כיצד להימנע מאינטראקציות בין תרופות

שוחח עם הרופא או הרוקח שלך . כאשר מתחילים מרשם או תוסף חדש, עדיף לעשות עליו מחקר. שאל את הרופא אם ישנן בעיות תזונתיות בטיפול שלך. ה המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH, לשעבר NCCAM) הוא גם משאב טוב עבור תוספי מזון נפוצים רבים.

דע היטב את הדיאטה שלך. הידיעה אילו מאכלים אתם אוכלים תעזור לכם לקבוע אילו תוספי תזונה יכולים לדחוף את הכמות היומית המומלצת.

קרא תוויות תרופות. תוויות התרופות יגידו לכם מאילו מזון או משקאות כדאי להימנע, כמו אלכוהול. לתרופות בדרך כלל יש תוויות אזהרה שכדאי לשים לב ולציית להן.

שמור על רופא מעודכן. הקפד לספר לרופא או לרוקח לפני תחילת תוסף חדש או שינוי דרסטי בתזונה. הקפד להוסיף את התוספים החדשים לרשימת התרופות שלך ברשומה הרפואית שלך.

קָשׁוּר: 5 דברים שאתה לא צריך לשמור מהרופא שלך

היזהר היכן אתה קונה תוספי מזון. באופן כללי, זה בטוח לקנות תרופות בארה'ב, ממקור מהימן, כמו למשל בית המרקחת המקומי שלך. מכיוון שתוספי תזונה מסווגים תחת מטריית המזון, ה- FDA (מינהל המזון והתרופות האמריקני) לא סוקר אותם לצורך בטיחות ויעילות לפני שהם משווקים.

אם אתה רוכש תוספים באופן מקוון, ה- FDA מזהיר שהם עלולים להיות מרמאים או מזיקים. אכילה של תזונה בריאה ונטילת תוספי תזונה יכולה להיות מרכיב מרכזי לאורח חיים בריא - ולא אמור להוות מכשול לתרופות שלך אם אתה מתכונן ומתקשר כראוי.