המדריך השלם לניהול תרופות לקשישים

חינוך לבריאות

לאור הסיכון למחלות כרוניות עולה לכולנו ככל שאנו מתבגרים, אין זה מפתיע שלשניים מכל שלושה אמריקאים מבוגרים יש מספר רב של אנשים מצב כרוני . מצבים אלה כוללים לרוב טיפולים מורכבים, כמו להטוטן בקומץ תרופות שונות. זו הסיבה שהרכבנו את ערכת הכלים הזו. זֶה ניהול תרופות המדריך יעצים קשישים, מטפלים ובני משפחה במידע מועיל אודות שימוש בתרופות, אחסון, ארגון ועוד.

במדריך זה תלמד כיצד הגיל משנה את התגובה שלנו לתרופות וכיצד לעקוב אחר התרופות שאתה לוקח. אתה יכול גם לגלות כיצד תוכל להפחית את שגיאת התרופות ואת סיכוני האינטראקציה בין תרופות.

לאורך המדריך הזה תוכלו למצוא טיפים להפיכתכם לחלק פעיל יותר בטיפול הבריאותי שלכם. אנו מאמינים שהחינוך מעצים אותך. כמובן, חשוב לבדוק תמיד עם הרופא או הרוקח לפני נטילת תרופות חדשות או ביצוע שינויים במשטר התרופות שלך, לכן הקפד לשאול את הרופא שלך כיצד המידע במדריך זה יכול לחול על בריאותך האישית.

ניהול יעיל של תרופות דורש עבודת צוות

אתה חלק חשוב מהטיפול הרפואי שלך - ולכן אתה צריך לחנך את עצמך ולהיות צרכן מוסמך. כדי להצליח, יהיה עליך לשתף פעולה עם צוות הבריאות שלך כדי ליידע אותם ולעבוד יחד בכדי לבצע את ההתאמות הנכונות של התרופות. במקום לרשום תרופות פעם אחת ולמלא אותה למשך שארית חייך, הרופא שלך צריך להיות מודע לשינויים במצב הבריאות שעשויים להשפיע או אפילו לבטל את הצורך שלך בתרופות מסוימות לחלוטין.

אני ממליץ גם לשאול אם ישנן תרופות שאינן נחוצות עוד, אומרת ארין פיתתלי, רוקחת ב- מרפאת הרובינסונג לבריאות דלת פחמימות . מקובל מאוד להוסיף תרופות, אך נדיר להפסיק אותן גם כאשר אין בהן עוד צורך.

נוסף על הבלבול הפוטנציאלי, לקשישים רבים יש שילוב של תרופות שונות, חלקן מרשם וחלקן לא. גם אם זו רק תרופה שאתה לוקח למצב זמני, חשוב לקרוא תוויות ולהבין מדוע אתה לוקח כל תרופה.

ללא קשר לסוג התרופות, עליה להיות תווית עם מידע בסיסי שיכול לשמש כמדריך ונקודת המוצא שלך.

קריאת תוויות תרופות

בעת סקירת המרשם החדש שלך, הקפד לקרוא את התווית בעיון למידע על מינון, תזמון, אינטראקציות ופרטי ניהול תרופתי חשובים אחרים.

בדרך כלל, תווית מרשם יש שמונה חלקים וסוגי מידע. זכור שתוויות מרשם משלך עשויות להיראות שונות במקצת, אך בדרך כלל יופיעו לך תכנים דומים להפניה. למד להכיר חלקים אלה בתרופות משלך:

1. מידע על בתי מרקחת: שם וכתובת, מספר טלפון ופרטי מפתח אחרים אודות בית המרקחת שמילא את המרשם.
2. הפרטים שלך: שם וכתובתו של האדם אליו נקבעת התרופה.
3. מידע על רופא מרשם: שם הרופא או הרופא ופרטי יצירת הקשר כלולים גם כן.
4. שם התרופה ועוצמתה: שם המותג, הכימיקל או הגנרי של הרפואה יחד עם חוזקה של יחידה אחת של המרשם במדידה כגון מיליגרם (מ'ג).
5. הוראות: הוראות עשויות לקרוא קח טבליה אחת פעמיים ביום, בבוקר ובלילה, דרך הפה והסביר כיצד ומתי ליטול את התרופה. קרא תמיד את מדריך ההוראות לגבי כל תרופה חדשה, ושאל את הרופא או הרוקח אם יש לך שאלות.
6. מידע על מרשם: תאריך התרופה שקיבלתם את התרופה, תאריך מילוי התרופה על ידי רוקח, מספר הגלולות או המינונים הניתנים, כמה פעמים ניתן למלא את המרשם, מתי פג תוקף התרופה, ואת המספר שבית המרקחת הקצה למרשם.
7. מידע על יצרן התרופות: שם החברה שייצרה את התרופות ותיאור פיזי של התרופה. אם מדובר בגרסה גנרית של תרופת שם מותג, ייתכן שגם שם המקביל המותג יופיע כאן.
8. הצהרת אזהרה פדרלית: אזהרות מרשם כגון זהירות: החוק הפדרלי אוסר על העברת תרופה זו לכל אדם שאינו המטופל שרשם לו. זכרו, לעולם אל לכם לקחת תרופות של מישהו אחר גם אם נטלתם את זה בעבר. זה מסוכן ליטול תרופות שאינן רשומות עבורך, וכך הדבר עלול לסכן את בריאותך בסיכון רציני.

An תרופות ללא מרשם אתה יכול לרכוש ללא מרשם יש תווית אחרת, המכונה תווית עובדות על תרופות. הנה מה שזה כולל בדרך כלל על פי תקנות מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA).

• רכיבים פעילים): המרכיבים הטיפוליים בתרופות שלך והכמות בכל מנה.
• שימושים: כל תסמין או מצב שהתרופה מיועדת לטיפול או למניעה.
• אזהרות: סעיף זה מציג לך מתי אינך צריך להשתמש בתרופה, מפרט תופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות בין תרופות, מפרט את כל התנאים העשויים לדרוש ייעוץ של רופא לפני נטילת התרופה, אומר לך מתי עליך להפסיק ליטול את התרופה ולפנות לרופא, וכן מספק מידע חשוב קריטי אחר על נטילת התרופות. קרא את החלק הזה בעיון. אם אתה מודאג מכל מה שאתה רואה, שוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
• מרכיבים לא פעילים: חומרים אחרים שנוספו ואינם בעלי השפעה טיפולית, כגון צבעים או טעמים.
• מַטָרָה: הקטגוריה או הפעולה של התרופה כלולים (למשל, נוגדי חומצה או משככי כאבים).
• הוראות: מידע על מינון עשוי להציע מינונים שונים לגילאים או תסמינים שונים. זה עשוי גם לכוון אותך לשאול רופא.
• מידע אחר: כל דבר אחר שהיצרן רוצה שתדעו על התרופה. זה עשוי לכלול מידע על אופן אחסון התרופה. זה עשוי גם לרשום כמה מרכיב (כגון סידן) מכילה התרופה.

כשאתה מקבל תרופה חדשה, הסתכל בתווית ורשום את כל השאלות שיש לך לרופא שלך. אם אתה משתמש תזכורות לתרופות הוסף מרשם זה כדי שהכל יהיה מוכן ליום הראשון של הטיפול. אם אתה נתקל במשהו חריג או מבלבל בתווית שלך, פנה לרוקח שלך.

זכור כי המרשם שלך מותאם לבריאותך. גם אם חבר או בן משפחה נוטלים את אותה התרופה, התרופות שלך עשויות לעבוד אחרת עבורך. זו סיבה אחת מדוע חיוני בהחלט לפנות לצוות הבריאות שלך לקבלת ייעוץ ומידע רפואי במקום מקורות אחרים (כמו האינטרנט) המיועדים לקהל רחב. רק ספק שירותי הבריאות שלך יכול לתת לך הנחיות רלוונטיות כיצד לקחת תרופות בבטחה.

הזדקנות משנה את התגובות שלנו לתרופות

ככל שאנו מתבגרים, גופנו משנה את האופן שבו הם מתקשרים עם תרופות. אפילו אנשים בריאים מאוד עשויים להגיב אחרת לתרופות מאשר בשנים האחרונות. ניתן להפיק את המרב מהתרופות שלך בשיתוף פעולה הדוק עם צוות הבריאות שלך.

כיצד ההזדקנות משנה את תגובת הגוף לתרופות? להלן מספר שינויים אפשריים.

1. חילוף חומרים: הגוף שלך מעבד כל תרופה בקצב שונה. לאורך זמן, חילוף החומרים שלך בתרופה מסוימת עשוי להאיץ או להאט. זה יכול להגדיל את הסיכון לתופעות לוואי או להקטין את יעילות התרופה.
2. מוח ומערכת עצבים: תרופות רבות משפיעות ישירות על מערכת העצבים המרכזית (CNS) והזדקנות יכולה לשנות את התהליך הזה. לדוגמה, קשישים רגישים יותר להשפעות CNS של תרופות כמו בנזודיאזפינים ותרופות נוגדות דיכאון. תופעות אלה יכולות לכלול סחרחורת מוגברת או ישנוניות אצל אנשים מסוימים.
3. תפקוד הכליות והכבד: מכיוון שאיברים אלה אחראים על סינון וניקוי, כל שינוי שקשור לגיל בתפקוד הכליות והכבד יכול להתאים את מידת יכולת גופך להסיר תרופות ורעלים.
4. שינויים במשקל: אנשים רבים עולים או יורדים במשקל כאשר הם חווים שינויים בתיאבון. חלק מהתרופות מעובדות ומופצות באופן שונה בגוף בהתאם למשקל גופך.

לקשישים יש פחות סובלנות לתרופות בהשוואה למבוגרים צעירים, אומרת אליזבת לנדסברק, MD, רופאה גריאטרית מוסמכת ומייסדת ElderConsult רפואה גריאטרית . ד'ר לנדסברק מציין כי שינויים אלה באופן שבו גופנו מעבד תרופות יכולים להוביל לתופעות לוואי שונות. עיתוי תופעות הלוואי החדשות עשוי לספק רמזים לסיבה הבסיסית. אם תסמין מתחיל לאחר תרופה חדשה, ככל הנראה תופעת לוואי מהתרופות החדשות, היא אומרת. פנה לייעוץ של רופא או רוקח, ככל הנראה הם ישנו את המרשם. אל תשנה מינונים ואל תנסה תרופה אחרת על סמך משהו שקראת באינטרנט.

הזדקנות עשויה גם לשנות את המינון הדרוש לך לפני שהתרופות יעילות. לכן ספקי שירותי הבריאות שלך צריכים להעריך מחדש באופן קבוע את התרופות שאתה לוקח כדי לראות אם יש צורך במרשמים חדשים. לדברי ד'ר לנדסברק, קשישים רבים מאבדים בהדרגה את התיאבון וחווים ירידה במשקל המשפיעה על מינון התרופות.

אם אתה מבחין במשהו שונה או יוצא דופן במהלך הטיפול, חשוב להעלות זאת במהלך השיחה הבאה שלך עם הרופא או הרוקח.

טיפים בנושא בטיחות בתרופות ומידע על מינון

לדעת כיצד לנהל את התרופות שלך יכול להיות המפתח להפיק תועלת מרבית מהטיפולים שלך. לתרופות יש פוטנציאל לשפר את חיי הבריאות שלך. יחד עם זאת, התרופות שלך מועילות רק אם אתה יודע להשתמש בהן נכון.

בסופו של דבר, הרופא או הרופא האישי שלך והרוקח שלך צריכים להיות המדריך שלך כיצד להשתמש בתרופות שלך ולעקוב אחריהן. במקרה של ספק, הקפד לפנות לאיש מקצוע רפואי מוסמך. רק ספק שירותי הבריאות או הרוקח שלך יודע כיצד פרופיל הבריאות האישי שלך, מצב הבריאות וההיסטוריה שלך משפיעים על צרכי התרופות שלך.

בטיחות בתרופות פירושה גם לדעת היכן קשישים רבים טועים בניהול תרופות וכיצד ניתן להימנע מטעויות אלה כדי להגן על עצמך.

טעויות נפוצות בתרופות וכיצד להימנע מהן

שני האתגרים המרכזיים שעומדים בפני קשישים הם פוליפראמציה (נטילת הרבה כדורים) וזכירה לקחת אותם, אומר Cepie Merry, בעל תואר דוקטור. בפרמקולוגיה. זה יכול להיות ממש מורכב לזכור מה לקחת ומתי לקחת אותם. מרי מוסיף גם כי כל ירידה קוגניטיבית או תנאים מורכבים שיש לקשישים יכולים להקל עוד יותר על טעויות בעת ניהול תרופות משלך.

לשגיאות בתרופות יכולות להיות השלכות חמורות על בריאותך. אנשים רבים נוטלים בטעות את המינון הלא נכון, מפספסים מנות או לוקחים את התרופות באופן שגוי. אל תיבהל אם אתה משתמש בתרופות שלך בצורה לא נכונה, אך התקשר לרופא אם אתה מודאג. (אם אתה נתקל במצב חירום מסכן חיים, התקשר לטלפון 911.) הפתגם טוב יותר מאשר מצטער חל כאן. זו הסיבה שתמיד כדאי לשמור מספרי טלפון חשובים כמו פרטי הקשר של הרופא בקרבת מקום במקרה שתצטרך להתקשר למשרד שלהם.

כדי לעקוב אחר נטילת התרופות שלך, זה עוזר לקיים אסטרטגיית תרופות. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון לשגיאה חמורה בתרופות.

• קח תרופות באופן עקבי: קח תמיד את התרופות בזמן קבוע. זה גם עוזר בעקביות אם אתה יכול לשייך את נטילת התרופות לאירוע ספציפי כמו ארוחה. לדוגמה, אם אתה לוקח כדור עם ארוחת בוקר בשעה 8 בבוקר יום אחד, נסה לקחת את התרופה תמיד בסביבות השעה 8 בבוקר כשאתה אוכל.

הורד את לוח התרופות היומי

• השתמש בתזכורות: שוכחים מלקחת את התרופה? שקול להשתמש ב- אפליקציית תזכורת או הגדרת אזעקה לכל מנה.
• למנוע אינטראקציות: לא ניתן ליטול תרופות רבות יחד או איתן מאכלים ספציפיים או תוספים. הרבה תרופות אינטראקציה עם פירות הדר, למשל. הרוקח שלך יכול לעזור לך לזהות כל שינוי ברשימת הדיאטות או התרופות שאתה צריך לבצע.
• קבל סקירת תרופות: עם כל מרשם חדש, בקש מהרוקח לבדוק את רשימת התרופות והתוספים שלך. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ ​​על רעיונות כיצד לקחת אותם יחד בבטחה. כמו כן, בדוק אם אתה זכאי לתכנית לניהול טיפול תרופתי (MTM) בבית המרקחת. הרוקח שלך יישב איתך לבדיקת תרופות מקיפה ללא עלות נוספת עבורך.
• שאל את הרופא או הרוקח: אם אתה נוטה לשכוח מנות או ליטול כדור נוסף מדי פעם, שאל את רופא המטפל מה עליך לעשות אם זה קורה. לפעמים, זה לא עניין גדול. תרופות אחרות עלולות לגרום לאינטראקציה חמורה, לתופעת לוואי או לפגיעה חמורה אחרת בבריאותך.
• קרא את הספרות וההוראות: אם התרופה שלך כללה מידע בכתב או שספק שירותי הבריאות שלך כלל הוראות, הקפד לקרוא אותם בעיון. אם משהו לא ברור, אל תהססו לרשום זאת. התקשר לרופא ובקש הבהרה לפני שתתחיל ליטול את התרופות. זה נוהג טוב לקרוא את ההוראות לפני שאתה עוזב את בית המרקחת, כך שתוכל לשאול את הרוקח.

מתקשים לזכור את התרופות שלכם? להלן מספר רעיונות לנסות.

• השתמש בתזכורת למינון או באפליקציית תזכורת לגלולות: שקול להשתמש באפליקציית תזכורת לגלולות לסמארטפון כדי להזכיר לך לקחת תרופות.
• הגדר אזעקה: הגדר אזעקה לזמנים במהלך היום בו אתה נוטל את התרופה. הקפד לעקוב גם אחר מה שאתה אמור לקחת.
• עשה רשימה: רשום רשימה של התרופות שלך ואת הזמן שאתה לוקח אותן כדי שתוכל לחזור אליה בקלות מאוחר יותר.
• בקש עזרה לזכור: אם בן משפחה, חבר או מטפל יכולים לעזור לך לזכור, בקש את עזרתם.
• הוסף אותו ליומן או למתכנן שלך: כתוב תזכורות בלוח השנה או המתכנן שלך.
• השתמש בפתקים דביקים, שלח לעצמך מיילים או פרסם תזכורות אחרות: חשוב כיצד אתה מנהל את הזמן שלך ואיך אתה משתמש בתזכורות. בחר שיטה המתאימה ביותר עבורך.
• השתמש בארגון גלולות לאחסון תרופות: במרבית בתי המרקחת תוכלו לקנות מארגן גלולות זול עם תאים לזמנים וימים שונים. זה עובד הכי טוב אם אתה לוקח מספר קטן של תרופות מדי יום.

שמירה על תרופות מסודרות עשויה גם למנוע טעויות. כך תוכלו להתחיל במעקב וארגון תרופות.

ארגון התרופות ואחסון התרופות

ניהול קל יותר של התרופות שלך קל יותר כאשר אתה יכול להסביר באופן מלא את כל מה שאתה לוקח. בעזרת איש מקצוע בתחום הבריאות (במידת הצורך), אסוף את כל התרופות והתוספים שאתה נוטל כעת והתחל לארגן אותם.

שקול טיפים אלה כדי לעזור בניהול תרופות.

• צור רשימת תרופות (אם יש צורך, השתמש בתבנית של רשימת תרופות): כתוב את השם של כל מרשם שאתה לוקח ברשימה. אתה יכול גם להוסיף מידע על התדירות שבה אתה לוקח כל מנה ובאיזה מצב, אבל הדבר החשוב הוא להתחיל עם רשימה מלאה של שמות ומינונים של תרופות, כך שרופא המטפל שלך יודע איפה לחפש ואילו שאלות לשאול.
• התחל בתוספים: מכיוון שכל כך הרבה אנשים אינם רואים בתוספים תרופות, אין זה נדיר שחלק מהקשישים נוטלים תוספי תזונה המקיימים אינטראקציה עם תרופות שקבעו רופאיהם (או מכילים מרכיבים לא בריאים). בשורה התחתונה - הרופא שלך צריך לדעת. ודא כי תבנית רשימת התרופות האישית שלך מכסה תוספים.
• ציין את כל תרופות ה- OTC (ללא מרשם) שאתה לוקח: קשישים רבים נוטלים תרופות דראגסטור שנמכרות ללא מרשם ללא מרשם כגון פרצטמול (הגרסה הגנרית של טיילנול) לשיכוך כאבים או נוגדי חומצה לסידן פחמתי לניהול צרבת.
• שמור על אריזות תרופות: אחז בקופסאות ובמכלים המקוריים לתרופות שלך, כך שתוכל להתייחס במהירות לחבילה או לתווית במידת הצורך. תוספות אריזה או עלוני מידע למטופלים כלולים בתרופה, לכן הקפד לשמור אותה באריזה המקורית. סל אחסון מפלסטיק בגודל קופסא נעליים עם מכסה או שקית פלסטיק בגודל גלון הם דרכים נהדרות לאחסון אריזות ומידע לתרופות שאתה נוטל כרגע. תמיד אחסן את התרופות שלך ואריזות הרחק מהמקום שבו חיות מחמד וילדים יכולים להגיע אליהן, גם אם בתרופות שלך יש מכסי עמיד לילדים.
• בחר בית מרקחת אחד: באופן אידיאלי, עליכם להשתמש רק בבית מרקחת אחד כדי שהרוקח שלכם יוכל לעיין בקלות במרשמים האחרים שלכם ולספק לכם מידע רלוונטי לגבי התוויות נגד. אם עליך להשתמש ביותר מבית מרקחת אחד מכל סיבה שהיא, דאג לספק מידע מלא אודות התרופות שאתה נוטל כרגע, וודא כי לרוקח יש גישה למידע זה.

בזמן שאתה מארגן את התרופות שלך, אל תשכח לבדוק תאריכי תפוגה ו להסיר תרופות אתה כבר לא לוקח. שאל את הרופא אם זה בסדר להשליך תיעוד ישן של תרופות.

סקירת תרופות אצל הרוקח או הרופא

מעת לעת, עליך לקבוע פגישה לבדיקת תרופות עם הרופא שלך. במהלך פגישות אלה, תרצה ליידע את הרופא לגבי אופן הטיפול שלך. זה גם זמן טוב לשאול שאלות ולהביע את חששותיכם. הדגש כל תופעת לוואי שעוד לא סיפרת לרופא עליה, וציין כל תסכול או חשש שיש לך בתרופות שלך. אל תשכח להביא איתך רשימת שאלות. מכיוון שמינויים רבים לרופאים קצרים, הפק את המירב מזמנך יחד על ידי הכנת רשימת נושאים ושאלות מראש.

הורד את טופס המשוב על התרופות

על ידי חינוך עצמך וניהול נכון של התרופות שלך, ייתכן שתשיג תוצאות טובות יותר מהטיפול שלך ותוכל להימנע מכמה מהסיכונים הנפוצים בשימוש בתרופות. צוות הבריאות שלך שם כדי לעזור לך. עבוד איתם בצמוד והפוך לעורך דין משלך בתחום הבריאות.