העשה ואל תעשה בטיפול בבחילות במהלך ההריון

ענייני אימהות לחינוך בריאותי

מרבית הנשים שהיו אי פעם בהריון מכירות את הבחילה השקטה והמתמשכת הזו הנובעת מנשיאת תינוק.

בחילה במהלך ההריון היא אחד התופעות השכיחות והלא נוחות המשפיעות על כ -70% מהנשים ההרות, אומרת ד'ר ג'נל לוק, מנהלת רפואה ומייסדת שותפה פוריות הדור הבא בעיר ניו יורק.

מה גורם לבחילה במהלך ההריון?

בחילה קשורה להורמון ההריון (הורמון גונדוטרופין כוריוני [או HCG] אנושי), המשתחרר כאשר הביצית המופרית מתחברת לרירית הרחם, אומר ד'ר לוק.

באיזה שבוע הריון מתחיל בחילה?

בחילה היא בדרך כלל החמור ביותר במהלך ההריון המוקדם במהלך השליש הראשון (הכולל עד שבוע 13 להריון), ואף עשוי להיות קשור להקאות. למרבה המזל, הסימפטומים צריכים להתחיל להיעלם בשליש השני לאחר שהורמון HCG הגיע לשיאו. לרוע המזל אצל חלק מהנשים בחילות הריון יכולות להימשך כל תשעת החודשים. בטח שמעתם את המונח בחילות בוקר, אבל זה שם שגוי. זה באמת צריך להיקרא כל היום מחלה כי האמת היא שהיא יכולה להכות בכל שעה ביום או בלילה . וזה מרגיש נורא.

החדשות הטובות הן שהבחילות וההקאות האופייניות הקשורות לשינויים הורמונליים שחוו במהלך ההריון היא לא סביר לפגוע בתינוק שלך . אם בחילות והקאות כל כך קשות שלא תוכלו לשמור על מזון או נוזלים - מצב המכונה היפרזיס בהריון —יש לקבל תשומת לב רפואית שכן אם לא מטפלים בה יש פוטנציאל להזיק לעובר המתפתח. עוד קצת על זה. מלבד תרחיש נדיר מאוד זה, בחילות הריון והקאות אינן מזיקות. לתינוק.

עבור אמא של התינוק, זו שקט בלתי פוסק שגורם לך לרצות להתחבא במיטה כל היום (כל עוד יש שירותים בקרבת מקום). כך תוכל להילחם.

שינויים באורח החיים ותרופות בחילה טבעיות לנסות

מחוץ להריון, בחילה עלולה לגרום לך לרוץ לבית המרקחת לפיתרון ללא מרשם (OTC). למרות זאת, בחירת סמים דורש מחשבה רבה יותר כשאתה סוחב קטן.

לעתים קרובות, נשים בהריון מסוגלות לנהל את הבחילות שלהן בכוחות עצמן, על פי רבקה ברנס, MD פרופסור לרפואה משפחתית וקהילתית במכללת ביילור לרפואה ביוסטון.

תרופות ביתיות עם חטיפים קטנים ותדירים, כמו קרקרים מלוחים [עשויים להספיק], אומר ד'ר ברנס. סוכריות קשות כמו מנטה, סוכריות חמוצות ומוצרים מסחריים כמו ' טרגי פופס 'יכול להיות גם יעיל. מוצרים המכילים ג'ינג'ר ידועים כמועילים, כגון ג'ינג'ר סוכריות ותה ג'ינג'ר.

מטפלת באחות משפחה ובעלת טיפול ראשוני בסטאונטון בסינסינטי, סיארה סטאונטון מסכימה. היא גם אומרת שחשוב להימנע מפעילי בחילה.

דוגמאות לכמה טריגרים כוללים חדרים מחניקים, ריחות (למשל, בושם, כימיקלים, אוכל, עשן), חום, לחות, רעש ותנועה חזותית או פיזית, אומר שטאונטון. שינוי תנוחות מהיר ואי מנוחה / שינה מספקים עלולים להחמיר את הסימפטומים. שכיבה זמן קצר לאחר אכילה ושכיבה בצד שמאל הם גורמים מחמירים נוספים. היא מסבירה שהדבר יכול להאט את העיכול ולהשאיר מזון בבטן זמן רב יותר.

הנה רשימה של תרופות טבעיות לנסות אם אתה חווה בחילה בהריון:

• אכילת ארוחות קטנות או חטיפים סתמיים (כמו סוכריות קשות או טוסט יבש)
• מנסים מוצרי ג'ינג'ר (כמו סוכריות ג'ינג'ר, תה ג'ינג'ר או ג'ינג'ר אייל)
• הגבלת אוכל חומצי או חריף
• הימנעות מחדרים מחניקים או מריחות חזקים
• מנוחה מספקת
• חבישת צמידי יד נגד בחילה

אתה יכול לנסות גם תרופות הומאופתיות כמו אקופרסורה, אך הקפד לחפש מטפל בעל ניסיון בטיפול בחולים בהריון.

אילו טיפולי OTC ניתן ליטול מבחילות במהלך ההריון?

המומחים שלנו אומרים שאם התערבויות אלה לא מצליחות להקל על הבחילות שלך, הגיע הזמן לדבר עם הספק שלך. ישנן תרופות OTC ותרופות מרשם שעשויות לעזור - וכמה שכדאי להימנע מהן.

ה ה- FDA ממליץ על שימוש בפפטו ביסמול (ביסמוט סובסליצילט) במהלך ההריון. על פי סקירה שפורסמה לאחרונה בכתב העת רופא משפחה אמריקאי , נשים בהריון במיוחד לא צריכות ליטול תרופה זו בשליש השני או השלישי בגלל סיכון מוגבר לבעיות דימום.

נאוזין, לעיסת בטן נפוצה, מופיע ברשימה בקטגוריית הריון של ה- FDA . המשמעות היא שמחקרים מבוקרים בבעלי חיים הראו כי התרופה עלולה להזיק לעובר אם נלקחת במהלך ההריון, אך הרופאים עדיין עשויים להמליץ ​​עליה אם היתרונות הבריאותיים עולים על הסיכונים.

ההימור הטוב ביותר מבחינת בחילה, אומר סטאונטון, הוא תוספי ויטמין B6: ויטמין B6, 50–100 מ'ג דרך הפה פעם ביום, אינו רעיל ועשוי לעזור לחולים מסוימים. אם ויטמין טרום לידתי שלך מכיל כבר ויטמין B6, הידוע גם בשם פירידוקסין, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספים נוספים. יותר מדי ויטמין B6 עלול לגרום לנזק עצבי ולחוסר תחושה.

ד'ר ברנס אומר זאת יוניסום (דוקסילאמין 25 מ'ג) היא תרופה נוספת הבטוחה ולעיתים יעילה לטיפול בבחילות והקאות במהלך ההריון. למעשה, ה- FDA אישר תרופות מרשם לשימוש במהלך ההריון המהוות שילוב של ויטמין B6 ו- Unisom. זה נקרא דיגלגיס זוהי התרופה היחידה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בבחילות והקאות במהלך ההריון.

קבל את כרטיס ההנחה של SingleCare

אותה השפעה אפשרית וזולה בהרבה על ידי קניית [ויטמין B6 ודוקסילאמין] ללא מרשם, אומר ד'ר ברנס. רופאים רבים ממליצים לנסות את ויטמין B6 לבד תחילה, ואז להוסיף דוקסילאמין, שהוא גם כלי עזר לשינה, אם ויטמין B6 לבדו אינו יעיל. ייתכן שתופעות הלוואי המרגיעות של דוקסילאמין אינן רצויות על ידי אישה בשליש הראשון שלה שכבר מותשת! אחת הדרכים להימנע מהשפעות הרגעה הלא רצויות של דוקסילאמין - אך גם כדי להפיק את היתרונות נגד בחילות!

חוקרים לא לגמרי בטוחים מדוע שילוב יוניסום / ויטמין B6 פועל לטיפול בחולי בוקר. זה יכול להיות בגלל שילוב התרופות חוסם את המוליכים העצביים ששולחים אותות בחילה במוח שלך. או יכול להיות שזה פשוט משבש את התהליכים הגופניים שלך שמובילים להקאות.

הקאות ובחילות קשות במהלך ההריון

יש נשים שחושות בחילות והקאות קיצוניות במהלך ההריון שלא ניתן לשלוט בהן באמצעות שינויים בתזונה או תרופות OTC; זה ידוע בשם hyperemesis gravidarum . אם זה המקרה עבורך, שוחח עם הספק שלך כדי לוודא תחילה שאין מעורבים מצבים רפואיים אחרים ולחקור תרופות מרשם אחרות שעשויות לעזור.

לפי ד'ר ברנס, התייבשות הקשורה ל hyperemesis gravidarum ... יכול להיות רציני ודורש טיפול דחוף.

ישנן אפשרויות רבות לתרופות מרשם לטיפול בבחילות והקאות קיצוניים, אך למרבה הצער ניסויים קליניים לעיתים קרובות אינם כוללים נשים בהריון, מה שמקשה על הבנה מלאה אם ​​קיים נזק אפשרי בעת השימוש בהריון. בעבודה עם ספק שירותי הבריאות שלך חשוב לשקול את הסיכונים הפוטנציאליים להשאיר את הבחילה וההקאות שלך ללא טיפול עם היתרונות של בדיקת תרופות אלו על בסיס כל מקרה לגופו.