כיצד לנהל בבטחה תסמיני IBS במהלך ההריון

ענייני אימהות לחינוך בריאותי

הריון מספק כל מיני חוויות חדשות ואי נוחות מוזרה- נדודי שינה בשעות הלילה המאוחרות, בחילות בוקר ובחילות, צרבת ועיכול - אך מה אם אחת מתלונות ההריון שלך היא שלשול, עצירות או כל דבר אחר שינויים בהרגלי המעי שלך ? תסמונת מעי רגיז (IBS) הוא מצב שכיח המציג את עצמו באמצעות מגוון תסמיני עיכול כרוניים, כולל כאבי בטן, גזים ונפיחות, שלשולים ועצירות. אפשר לנהל IBS והריון, אך חשוב גם לנקוט משנה זהירות ובזהירות כאשר זיהוי הסימפטומים שלך אם אתה בהריון .

האם יש לי IBS?

יתכן ותוכלו לפתח IBS במהלך ההריון; עם זאת, חשוב לבחון קודם את כל הסימפטומים שלך ולהבחין האם קיימת בעיה בסיסית נוספת.ייתכן שמטופלים בהריון יפתחו IBS, אך חשוב לציין כי תסמינים של בחילות בוקר וצרבת אינם קשורים ויש לטפל בהם בנפרד.Simranjit Bedi, DO, מומחה בפילדלפיה שעוסק בחוג לגסטרואנטרולוגיה.ד'ר בדי אומר גם כי מרכיבים בוויטמינים לפני הלידה, כמו ברזל וסידן, עלולים לגרום לעצירות. חולה שלפתע פתאום שלשול לא צריך להניח שמדובר ב- IBS ויש לבחון אותו תחילה למצבים אחרים.

האם IBS גרוע יותר במהלך ההריון?

חולה שכבר אובחן כחולה ב- IBS לפני ההריון עשוי להיות מודאג מכך שההריון שלהם עלול לגרום או להחמיר את תסמיני מערכת העיכול - ומסיבה טובה. ססיליה מינאנו , MD, MPH, גסטרואנטרולוג בקבוצת Summit Medical בניו ג'רזי אומר, IBS עלול להחמיר בהריון עקב שינויים הורמונליים, חרדה ומתח.

האם IBS יכול לגרום לסיבוכי הריון?

רוב הנשים ההרות רוצות לדעת שתופעות הלוואי שלהן או תופעות הלוואי שלהן לא ישפיעו על התינוק שטרם נולד. שלשול שאינו מוערך לאורך זמן עלול להוביל להתייבשות ולחץ על העובר, אומר ד'ר בדי, שהוסיף כי עצירות ממושכת עלולה להגביר את כאבי הבטן ואי נוחות, ובמצבים קשים להוביל לפגיעה בשרירים או בעצבים.

היו דעות מעורבות בשאלה האם ישנם סיכונים נוספים להריון כאשר לאם בהריון יש IBS, אומר ד'ר מיננו. אחד מחקר בבריטניה נמצא כי נשים הסובלות מתסמונת המעי הרגיז נמצאות בסיכון גבוה יותר להפלה או להריון חוץ רחמי. מחקר נוסף אומר כי המחקר מוגבל על ההשפעה של IBS על הריונות.

ד'ר מינאנו אומר כי המחקר בבריטניה שקשר בין IBS לעלייה בהפלות עשוי להיות לא בהכרח אומר שהסיכון קשור לתסמיני IBS. החוקרים מודים כי גורמים נוספים היו יכולים למלא תפקיד בתוצאות אלה, כולל דיכאון, עישון או מצבים רפואיים אחרים, מסביר ד'ר מינונו. חשוב לשמור על טיפול טוב לפני הלידה, כך שהרופא שלך יכול לפקח ולטפל בכל תסמיני מערכת העיכול הבסיסיים או החדשים.

מהן כמה אפשרויות טיפול ב- IBS במהלך ההריון?

אישה בהריון שחווה תסמיני IBS תמצא אידיאלי פיתרון ותכנית טיפולית כדי להקל על הסימפטומים שלה ולהפוך אותה לנוחה יותר. אם אין לה היסטוריה של IBS, הצעד הראשון הוא להתייעץ עם הרופא שלה לצורך הערכה וניהול נוספים.

אם יש לך IBS ואתה כבר על תרופות אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי לראות אם זה רצוי להמשיך לקחת את התרופות, אומר ד'ר בדי.

לפני שתשנה את הדיאטה, שמור יומן מזון כדי לרשום אילו מזונות נראים כגורמים לתסמינים, ושוחח עם הרופא על מה שאתה מוצא. חולים יתבקשו ככל הנראה להציג שינויים באורח החיים כדי לנסות ולנהל את תסמיני ה- IBS. כמה שינויים באורח החיים שיכולים לשפר את תסמיני IBS בהריון כוללים:

• אכילת ארוחות קטנות ומאוזנות
• ערכו התייעצות עם דיאטנית לזיהוי גורמי מזון ודרכים לשיפור התזונה שלכם
• הגדלת סיבים (כמו דגנים מלאים, שעורה, ברוקולי)
• מנסה אבקת קליפת פסיליום , להוסיף סיבים
• שותים הרבה מים
• שמירה על פעילות גופנית, כמו הליכה
• הפחתת חלב
• נטילת מרככי צואה (אם עצירות)
• נטילת משלשלים, כמו מירלקס (אם עצירות)
• לוקח פרוביוטיקה
• מציאת טכניקות הרפיה ל לנהל לחץ
• בהתחשב ב דיאטת FODMAP נמוכה

ייתכן שתוכל לקחת מרכך צואה או משלשל, כמו מירלקס , אם אתם עצירות - אך עליכם תמיד לדבר עם הרופא לפני תחילת ויטמינים, תרופות ללא מרשם, תוספי תזונה או טיפולים.

ד'ר בדי וד'ר מינאנו אומרים כי ישנם מגוון תרופות אשר נקבעות לחולים עם IBS, ככל הנראה בטוח במהלך ההריון ; עם זאת, חשוב לדון עם הרופא שלך בתרופות שלך. תרופות אלה נפוצות ב- IBS לֹא להיות בטוח להריון:

• אמיתיזה (לעצירות)
• לינצ'ס (ל- IBS כרוני ועצירות)
• ריפקסימין (לשלשול)
• דיסיקלומין (ל- IBS)

חולים זקוקים לטיפול טוב לפני הלידה וליכולת לדבר בפתיחות על כל התסמינים בין אם הם נראים מביכים ובין אם לא, אומר ד'ר מיננו.