ראה את 5 היתרונות הבריאותיים שיש לחתול

חיות מחמד

בפנתיאון המחמד, חתולים לא תמיד היו בראש הערמה - כנראה בגלל המוניטין שלהם שהם מרוחקים, פעוטים ולא אוהבים כמו עמיתיהם לכלבים. אבל כפי שרבות גברת חתול (וג'נטלמן) יודעת, הסטריאוטיפים הללו פשוט אינם נכונים, והמדע מגבה זאת. מחקר אחד , למשל, גילו כי חתולים ובעליהם חולקים קשר עמוק באמת ויתרון הדדי. (והקשר הזה אינטנסיבי במיוחד בין נשים לחתולים שלהן.)

5 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית שיש לחתול

אז אמנם חתולים לא יכולים להיות purrrrrfect , הם לא רק מספקים חברות חשובה אלא יכולים גם להשפיע על רווחתכם. לכבוד יום החתול הבינלאומי (שנצפה מדי שנה ב -8 באוגוסט), להלן חמש דרכים שחתולים יכולים לעזור לבריאותך. מיאו!

1. ליטוף חתול עשוי להוריד את רמות הלחץ שלכם

אם אי פעם ביליתם אחר הצהריים מחובקים על הספה ומלטפים את פרוותו של פלאפי או מגרדים באוזני סימבה, אתם כבר יודעים אנקדוטלית את האפקט המרגיע שיכול להיות לה. אבל יש גם מחקרים קשים שמגבים את היתרונות להפחתת המתח של אינטראקציה פיזית עם חתול.

ב מחקר משנת 2019 , קבוצת חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון סטייט אספה 249 סטודנטים לביקור בבעלי חיים, אך רק אחוז קטן מהם הורשו לקיים אינטראקציה עם החתולים והכלבים, כאשר שאר המשתתפים התפצלו לקבוצות שונות כדי לצפות במרחוק, תמונות של חיות, או המתן ללא הגבלת זמן ללא גירויים. הקבוצה הראשונה שהגיעה ללטף ולשחק עם בעלי החיים - במשך עשר דקות בלבד! - הראתה את הפחתה הגדולה ביותר ברמות הקורטיזול (aka הורמון הלחץ).

בעוד ליטוף חתול עשוי להפחית את רמות הקורטיזול, הוא גם עשוי להגביר את הרמות של מה שנקרא הורמון האהבה מרגיש טוב-טוב אוקסיטוצין. זה הורמון קשירה המופרש בהנקה ובמהלך יחסי מין, מסביר מלאני גרינברג , דוקטורט, פסיכולוג קליני ומחבר הספר המוח חסין המתח . אני חושב שזה יכול להיות אחד ההורמונים שמשחקים כאן. זה נותן לך תחושה של חיבור ורווחה.

קשר זה יכול גם לעזור לפצות על תחושות בדידות, המהווה גורם לחץ נוסף בגוף, לדברי גרינברג.

2. חתולים עשויים לגרום לכם להיות מאושרים יותר

בנוסף להורדת רמות הלחץ, זמן הפנים עם חבר פרוותי עשוי גם להגביר את מצב הרוח שלך - גם אם הדקות הללו עוברות דרך מסך המחשב. החוקרים ג'סיקה מייריק, דוקטורט, סקרנו את גל הסרטונים של חתולי האינטרנט שהמשיך לצוץ בפיד שלה. ופרופסור חבר באוניברסיטת פנסילבניה, החליטו לגלות איזו השפעה יש להם על רגשותיהם של אנשים.

בשנת 2015 היא נסקר כמעט 7,000 ליל בוב מעריצים לגלות מה הם מרגישים לאחר שצפו בסרטון חתולי אינטרנט או צפו בתמונות חתולים ברשת (היא לא תיארה בין השניים). גיליתי שרוב האנשים מרגישים טוב יותר [אחר כך], אומר מיריק. הם דיווחו על רמות גבוהות יותר של רגשות חיוביים, על רמות נמוכות יותר של רגשות שליליים, והם דיווחו גם שהם מרגישים קצת יותר אנרגטיים.

אז בפעם הבאה שתזדקק להזרקת שמחה, שקול לפטר את המחשב הנייד ולצפות מקלדת חתול לדגדג את השנהב לכמה דקות.

3. חתולים עשויים לעזור ללבכם

כן, הטאבי הזה יכול להועיל לטייקר שלך. מחקר משנת 2009 שפורסם ב כתב העת לנוירולוגיה של כלי הדם וההתערבות מצא קשר בין בעלות על חתולים לבין הפחתה במוות מאוטם שריר הלב (aka התקפי לב), כמו גם למחלות לב וכלי דם אחרות (כולל שבץ מוחי). ואם אתה סקרן, לא, לא ניתן היה לומר את אותו הדבר לגבי בעלי כלבים. גיר עוד אחד לגלי זיפים!

4. חתולים עשויים לשלוט בלחץ הדם שלך טוב יותר מאשר בתרופות

הסובלים מיתר לחץ דם שימו לב. חוקרים ב אוניברסיטת באפלו עקב אחר קבוצה של 48 סוכני מניות בניו יורק עם יתר לחץ דם שכולם קיבלו מעכב ACE כדי לנהל את לחץ הדם הגבוה שלהם. מחצית מהקבוצה התבקשה גם להוסיף כלב או חתול למשטר הטיפול שלהם. במהלך בדיקת לחץ שלאחר מכן, קצב הלב של בעלי חיות המחמד ורמות לחץ הדם עלו הרבה פחות מהמשתתפים שנטלו אך ורק תרופות מעכבות ACE.

מחקר זה מראה שאם יש לך לחץ דם גבוה, חיית מחמד טובה מאוד עבורך כשאתה נמצא בסטרס, והבעלות על חיות מחמד טובה במיוחד עבורך אם יש לך מערכת תמיכה מוגבלת, אמרה אז מחברת המחקר קארן אלן.

כשמדובר באפקט מרגיע זה, לחתולים יש תועלת נוספת לכלבים אין: הם מטהרים. כיצד משפיע החיתול של חתול על בני אדם בדיוק? לרטט הזה יש זמן רב נחשב כמוריד את רמות לחץ הדם בבני אדם.

5. חתולים עשויים לסייע במניעת אלרגיות

אם אתה רוצה שהתינוק שלך יגדל עם סיכון מופחת לאלרגיות לחיות מחמד, שקול לאמץ חתול כשהוא תינוק. מחקר שפורסם ב אלרגיה קלינית וניסיונית בשנת 2011, שעקב אחר המשתתפים שנרשמו למחקר האלרגיה בדטרויט בילדות, נמצא כי בני נוער שהיו להם חתול בשנת חייהם הראשונה היו בסיכון מופחת לרגישות לחתולים בהמשך.

מחקר מוקדם עוד יותר (2002) שפורסם ב כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני נמצא כי חשיפה לתינוקות למספר חיות מחמד (שניים או יותר כלבים או חתולים) סייעה במניעת לא רק אלרגיות לחיות מחמד, אלא גם רגישות לאלרגנים נפוצים כגון קרדית אבק, סמרטוטים ועשב.

אם אתה כבר בעל חתול, אתה לא צריך להיות משוכנע. אבל אם היית על הגדר לגבי הוספת בן ארבע רגליים למשפחה, שקול את ההטבות הבריאותיות האלה לדחיפה האחרונה שאתה צריך.