עיקרי >> בְּרִיאוּת >> דיאטת הקנדידה: 5 עובדות מהירות שאתה צריך לדעת

דיאטת הקנדידה: 5 עובדות מהירות שאתה צריך לדעת

מזונות דיאטת קנדידה

אם אתה עייף כל הזמן, מצבי רוח, ויש לך בעיות סינוסים מתמשכות ורצון לסוכר, המשך לקרוא כדי לבדוק אם הצמיחה של קנדידה היא האשמה.

1. מהי קנדידה?

כדאי לנסות להימנע מרוב הסוכר בתזונת הקנדידה, אך רוב האנשים מציגים מחדש פירות וירקות לאחר שהם מרגישים שהעיכול שלהם נמצא בשליטה.

מזונות שכדאי להימנע מהם:

סוכרים כולל דבש וסירופ
אלכוהול (בגלל תכולת הסוכר הגבוהה שלו)
גלוטן (כל דבר המיוצר בדרך כלל מחיטה כמו לחם ופסטה)
פרי
ירקות עמילניים כמו תפוחי אדמה וגזר
בשר חזיר
בשר מרופא או מעובד
כל רכיכות
מוצרי חלב
קפה ותה (קפאין באופן כללי)
סודה, משקאות אנרגיה ומיץ
אני מוצרים

5. לדיאטת הקנדידה יש מבקרים רבי עוצמה

סקירת דיאטת קנדידה

רופאים מסורתיים רבים סבורים כי צמיחת יתר של קנדידה מאובחנת יתר על ידי רופאי אלטרנטיבה. על פי מרפאת מאיו :

אין הרבה הוכחות לתמיכה באבחון תסמונת שמרים. כתוצאה מכך מתרגלים קונבנציונאליים רבים מטילים ספק בתוקפו. ואין ניסויים קליניים המתעדים את היעילות של דיאטה לניקוי קנדידה לטיפול בכל מצב רפואי מוכר.

באופן לא מפתיע, אנשים רבים מציינים שיפור בתסמינים השונים כאשר הם עוקבים אחר דיאטה זו. אם תפסיק לאכול סוכר וקמח לבן, בדרך כלל תסיים את חיתוך רוב המזונות המעובדים, שהם נוטים להיות עתירי קלוריות וערכים תזונתיים נמוכים. תוך מספר שבועות של החלפת מזון מעובד במזונות טריים וקמח לבן בדגנים מלאים, אתה עשוי להתחיל להרגיש טוב יותר באופן כללי. זה, במקום לעצור את גידול השמרים במערכת העיכול, הוא היתרון העיקרי של דיאטה לניקוי קנדידה.