מה לעשות אם חלת בשפעת בהריון

ענייני אימהות לחינוך בריאותי

כשאתה מצפה, תינוק בריא הוא בראש סדר העדיפויות שלך - וזה אומר לדאוג לבריאות שלך, במיוחד בעונת ההצטננות והשפעת. הריון באופן טבעי מדכא את המערכת החיסונית שלך, מה שאומר שאתה קל יותר לחלות במחלות נפוצות. למרות שפעת היא שכיחה למדי, היא עלולה להיות מסוכנת יותר בעת נשיאת ילד. למרבה המזל, ישנן דרכים להגן על עצמך. ואם אתה חושב שנחשפת, הרופא שלך יכול להדריך אותך דרכו. הנה איך.

כיצד למנוע שפעת במהלך ההריון

הדרך הראשונה והטובה ביותר להימנע מדלקת שפעת בהריון היא פשוטה: קבל חיסון נגד שפעת. זה לגמרי בטוח לאמהות לעתיד - רק הקפד לבקש את זריקת השפעת העונתית, ולא את החיסון נגד תרסיס האף. למעשה, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים לכל הנשים בהריון להתחסן (ולשתף רשימת מחקרים שמראים שזה בטיחות ויעילות אם אתה מודאג).

בונוס נוסף? התינוק שלך ייוולד עם הגנה במהלך אותם חודשים ראשונים פגיעים. נוגדני שפעת אימהיים המיוצרים לאחר קבלת חיסון נגד שפעת חוצים את השליה כדי לספק הגנה לתינוקות, מסבירה ג'סיקה מאדן, MD, רופאת ילדים מוסמכת ומנהלת הרפואה של Aeroflow משאבות שד . לפיכך, חיסון נגד שפעת אימהית הוא הדרך הטובה ביותר להגן על תינוק שזה עתה נולד מפני שפעת.

לאחר מכן, הקפד לתרגל את שלושת כללי ההיגיינה הפשוטים שהפכו לשגרה הודות ל- COVID-19:

1. תרגול נכון רחיצת ידיים
2. הימנע מלגעת בפנים שלך
3. צמצם קשר הדוק עם אנשים חולים

זכור, זה לוקח כמה ימים עד שאנשים נגועים מתחילים להראות סימפטומים, אז היזהר. אם אתה בהריון ולמישהו מביתך יש שפעת, נקט בצעדים נוספים כדי להגן על עצמך. הימים הראשונים לאחר ההדבקה הם הגרועים ביותר להדבקה (הפצתם לאחרים), על פי ה- CDC. שמור על מרחק מאדם חולה, חבוש מסכה כאשר אתה צריך להיות באותו חדר, נגב משטחים והימנע משימוש בפריטים משותפים. במקרה של ספק, שטפי ידיים.

מה קורה אם אני חולה בשפעת בהריון?

אם אתה חושב שאולי חטפת שפעת בהריון, התקשר לרופא המטפל בהקדם האפשרי. גילוי וטיפול מוקדם של שפעת אצל אמהות בהריון קשורים לתוצאות טובות יותר, על פי ה- CDC.

הגוף שלך כבר עובד קשה כדי לגדל ולטפח בן אדם. זיהום כמו שפעת מוסיף מתח נוסף למערכת שלך - מה שמציב אותך בסיכון גבוה יותר לסיבוכי שפעת חמורים כמו חום לכל הפחות וזיהומים משניים אחרים, מסביר סנהאל דושי, מנכ'ל ניאונטולוגיה מילניום .

על פי איגוד ההריונות האמריקאי , תסמיני שפעת במהלך ההריון כוללים:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• נזלת
• כאב גרון
• עייפות
• קוצר נשימה / שיעול
• אובדן תיאבון
• שלשולים או הקאות
• צמרמורות פתאומיות או חום
• כאבי גוף

קָשׁוּר: COVID-19 לעומת שפעת לעומת הצטננות

אם אתם חווים כל אחד מאלה סממנים של שפעת , קח אותם ברצינות. ספר לרופא המטפל הראשוני שלך ולרופא המיילדות שלך. נשים בהריון נמצאות בסיכון לפתח סיבוכים חמורים מנגיף שפעת כולל דלקת ריאות, צורך לאשפז בבית החולים או לטיפול נמרץ ולמות, אומר ד'ר מאדן.

ישנם גם סיכונים ספציפיים לתינוק המתפתח שלך. ד'ר מאדן מזהיר מפני סיבוכי הריון הכוללים הפלה וטרם עת ... גם חושש שקדחת הקשורה לשפעת עלולה לגרום לתינוקות לפתח מומים בצינור העצבי, כגון ספינה ביפידה.

אם יש לך חָמוּר תסמיני שפעת כגון התייבשות, חום גבוה או קשיי נשימה, עליך ללכת לבית החולים או לפנות מיד לטיפול חירום. זה נכון במיוחד במקרים שבהם לאם יש מצבים קיימים שהופכים את הסיבוכים בשפעת לסבירות גבוהה יותר, כגון סוכרת (כולל סוכרת הריון) או אסטמה. כמו ברוב הבעיות שמתעוררות בהריון, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!

מה אוכל ליטול לשפעת בהריון?

תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפולים - אפילו תרופות ללא מרשם. הרופא שלך יכול לעזור לך להבין אילו שיטות הכי בטוחות עבורך ועבור תינוקך שטרם נולד.

תרופות אנטי-ויראליות

אם אתה מבין שיש לך שפעת תוך 48 שעות מהתסמינים הראשונים שלך, הטיפול הטוב ביותר הוא תרופה אנטי-ויראלית שיכולה להפחית את חומרת ומחלתך. טמיפלו (oseltamivir) או רלנזה (zanamivir) נחשבים בטוחים עבור נשים בהריון, על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני . מומלץ להשתמש באוסלטמיביר אוראלי מכיוון שיש לו הכי הרבה נתונים כדי להראות שהוא מועיל, על פי ה- CDC.

תרופות ללא מרשם

רוב הרופאים שוקלים טיילנול (פרצטמול) בטוח לשימוש במהלך ההריון להפחתת חום או להקלה על כאבי גוף. התאם את זה להרבה מנוחה, הרבה נוזלים וטיפולים טבעיים.

תרופות נגד שפעת להריון

אם יש לך שפעת, כל מה שאתה רוצה לעשות זה להקפיץ נייקיל ולהיסחף לשנת לילה ארוכה. במהלך ההריון, מרבית התרופות המשולבות כאלה אינן מוגבלות. תתבונן - יש כמה תרופות ביתיות המספקות הקלה אמיתית:

• התקלחו במקלחת חמה, או נשמו אוויר חם ולח מאדים בפנים כדי לעזור לשיעול.
• גרגר עם מי מלח חמים אם יש לך כאב גרון או שיעול.
• שתו תה חם עם דבש ולימון כדי להרגיע אף סתום וכאב גרון.
• השתמש בשטיפה מלוחה כדי לשחרר את גודש האף ואת הריר.
• מרחי קומפרסים חמים וקרירים לכאבי שרירים וכאבי סינוסים.
• לחות עם מרקים חמים ואוכלים אוכל תפל (כמו טוסט) אם אתם סובלים מבעיות בבטן.
• לנוח כמה שיותר.

לשפעת במהלך ההריון אכן יש סיכונים, אך תקשורת נכונה עם ספקי שירותי הבריאות שלך יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר בצורה בטוחה. ואם עדיין לא עשית זאת, קבל את החיסון נגד שפעת. אז אתה יכול להבטיח שההריון שלך יהיה בריא ונטול דאגות ככל האפשר (לפחות כשמדובר בדאגה הספציפית הזו!).