מהי שפעת?

חינוך לבריאות

מהי שפעת? | תסמינים | סיבוכים | כמה זמן זה נמשך? | הפצה | יַחַס | מְנִיעָה | חיטוי מחדש

בכל נפילה, בעודם מצטיידים בציוד חזרה לבית הספר, מגרפים עלים ומתמכרים לתבלין דלעת, משפחות אמריקאיות רבות מתחילות לחשוב על שפעת - וכיצד להימנע מכך. והשנה, זה נכון יותר מתמיד כאשר מדענים הזהירו מפני תאונה עם עונת השפעת האופיינית להכות באותו זמן כמו מגפת ה- COVID-19.

בשנה רגילה, עד 20% מהאוכלוסייה יחלו בשפעת, על פי נתוני מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). עונת שפעת השיא היא דצמבר עד פברואר, אך כמה שנים היא יכולה להימשך עד מאי.

זה שהוא נמצא במכ'ם שלך לא אומר שאתה יודע איך הנגיף מתפשט או איך לנהל אותו. לשם כך זה עוזר להבין מדוע זה חוזר בכל שנה, את הזנים השונים וכיצד להתמודד עם הסימפטומים.

מהי שפעת?

נגיף השפעת, המכונה בדרך כלל שפעת, הוא מחלה מדבקת עונתית שעלולה לפגוע בגרון, באף ולעיתים בריאות, וכתוצאה מכך חום, כאבי גוף / צמרמורות ועייפות כללית, אומר סבא חמידוצמן , MD, רופאה פנימית ורופאת ריאות באוניברסיטת לומה לינדה בריאות. זהו זיהום בדרכי הנשימה המדבקות שעלול לגרום למחלה קלה עד קשה ובמקרים מסוימים למוות.

סוגי נגיפי שפעת

למרות שאנו מתייחסים למחלה עונתית זו כאל ה שפעת, יש למעשה ארבעה סוגים : נגיפי שפעת A, B, C ו- D.

רק נגיפי שפעת A ו- B מתפשטים באופן שגרתי בקרב אנשים שאחראים למגיפות שפעת עונתיות בכל שנה, אומר ד'ר חמידוצאמן.

נגיפי שפעת A מחולקים עוד יותר לתתי סוגים המבוססים על שני חלבונים על פני הנגיף: המגלוטינין (H) ונוירמינידז (N). בעוד שזוהו תתי סוגים שונים של H ו- N, רק מעטים מסתובבים באופן שגרתי בבני אדם - כולל H1N1 ו- H3N2. שפעת העופות הידועה, שהתפשטה בין ציפורי מים, ו שפעת חזירים , המתפשט בין חזירים, נופל גם בקטגוריה זו. סוגים אלה של נגיפי שפעת A חדשים ושונים עלולים לגרום למגפת שפעת אם הם מסוגלים להדביק בהצלחה בני אדם.

נגיפי שפעת B אינם מחולקים לתתי סוגים כמו A, אלא מסתובבים בשושלות ובזנים. כיום, נגיפי שפעת B שייכים לאחת משתי שושלות: B / Yamagata ו- B / Victoria.

נגיפי שפעת מסוג C בדרך כלל גורמים למחלות בדרכי הנשימה קלות בלבד.

השפעה ד וירוסים משפיעים בעיקר על בקר.

אי שפעת טעמים

ישנם מה שנקרא שפכים, שלשם שם, אין שום קשר לנגיף השפעת.

זה כולל שפעת בטן המכונה רפואית גסטרואנטריטיס נגיפית, מחלת מעיים שיכולה להימשך בין מספר ימים עד ל -10. אתה יכול להידבק בה מאדם נגוע או ממזון או מים מזוהמים. הסימפטומים כוללים שלשול מימי, התכווצויות בבטן, בחילות או הקאות, ולעתים חום.

שפעת קטו הוא פו שפעת נוסף. זה קורה אצל אנשים שעוקבים אחר דיאטת הקטו - אכילת סוכרים ועמילנים מינימליים לטובת שומנים וחלבונים בריאים. הגוף שורף שומן לדלק בהיעדר הגלוקוז שמספקים הפחמימות. התוצאה היא תסמינים דומים לשפעת, כולל בחילות, חולשה או עייפות, התכווצויות בבטן, סחרחורת וריכוז ירוד. תסמינים אלה נמשכים בדרך כלל שבוע.

ואז יש שפעת מוח . במקרה זה, זיהום במוח גורם לדלקת המוח, שיכולה להופיע כתסמינים דמויי שפעת קלים כמו כאבי ראש, חום וכאבי שרירים. זה דורש טיפול רפואי על ידי רופא או ספק שירותי בריאות.

מהם התסמינים של שפעת?

הסימן הראשון לשפעת יכול להיות עייפות קיצונית. אנשים עשויים להרגיש כל כך עייפים שפעילות יומיומית הופכת לאתגר. כאבי גוף וצמרמורות הם תופעות שכיחות עם התחלת השפעת, יחד עם שיעול מתמשך וכאב גרון.

הצטננות לעומת שפעת

אנשים רבים מתקשים להבדיל בין תסמיני שפעת לבין הצטננות קשה. הסימפטומים של הצטננות קלים יותר ובדרך כלל קשורים לנזלת או סתומה ולגרון כואב, מסביר ד'ר חמידוצמן. חולים עם שפעת ירגישו שאובלים מאוד והתסמינים יהיו בולטים יותר מאשר עם הקור.

תסמיני הצטננות בדרך כלל מופיעים בהדרגה ויכולים לכלול:

• הִתעַטְשׁוּת
• האף סתום
• כאב גרון
• שיעול קל
• טפטוף לאחר האף
• כאבי גוף או שרירים קלים

תסמיני שפעת בדרך כלל מופיעים באופן פתאומי ויכולים לכלול:

• חום או צמרמורות
• לְהִשְׁתַעֵל
• כאב גרון
• סתום או נזלת
• כאבי ראש
• כאבי גוף או שרירים בולטים
• עייפות קשה
• הקאות או שלשולים, שכיחים יותר בקרב ילדים עם שפעת

תסמיני הצטננות נמשכים בדרך כלל כשבוע. למרבה הצער, התגברות על שפעת יכולה לקחת זמן. תסמינים מופיעים בדרך כלל יום עד ארבעה ימים לאחר החשיפה לנגיף. בעוד שהם לפעמים משתפרים תוך יומיים עד חמישה ימים, אנשים רבים חולים על כך כל עוד חמישה עד שבעה ימים - לפעמים יותר . שפע של מנוחה, נוזלים ומשככי כאבים אנטי דלקתיים ללא מרשם עשויים לעזור.

COVID-19 לעומת שפעת

מה לגבי תסמיני COVID-19? ובכן, הם יכולים להיות דומים לשפעת, כולל חום, שיעול, כאבי גוף ועייפות. השגת שפעת ולהגן על עצמך מלכתחילה מלכתחילה, היא אחת הדרכים לשלול שפעת. בסופו של דבר, עם זאת, תצטרך לשוחח עם רופא המטפל שלך על בדיקת שפעת ו- COVID-19 כדי לקבוע מה יש לך והדרך הטובה ביותר לניהול תסמינים. קרא עוד על COVID-19 לעומת שפעת פה .

קָשׁוּר: האם זריקת שפעת או טמיפלו מונעים את COVID-19?

כמה קטלנית היא שפעת?

רוב האנשים הבריאים הסובלים משפעת סובלים רק כמה ימים של תחושת גסיסה. אבל שפעת פחית להיות קטלני. בארה'ב שפעת פוגעת ביותר מ -3 מיליון אנשים מדי שנה. הסטטיסטיקה אמנם משתנה בכל עונה, אך בממוצע מעל 200,000 מאושפזים בגלל סיבוכים בשפעת בכל שנה, ועד 50,000 יכולים למות מהנגיף בכל שנה.

קָשׁוּר: סטטיסטיקה של שפעת

כמה זמן נמשכת השפעת?

שאל את כל מי שרק החלים משפעת והם אולי יגידו שזה נמשך לנצח. התסמינים עשויים לגרום לכל יום להרגיש כמו נצח, אך במציאות שפעת היא מחלה לטווח קצר.

תסמינים מופיעים בדרך כלל יום עד ארבעה ימים לאחר החשיפה לנגיף. הם יכולים להימשך חמישה עד שבעה ימים. עייפות, או עייפות, לעומת זאת, יכולים להימשך זמן רב יותר.

יש אנשים שחווים סיבוכים הקשורים לשפעת המאריכים את משך המחלה ויקטור ללוז, MD, רופאה פנימית באוניברסיטת לומה לינדה בריאות. סיבוכי שפעת פוטנציאליים כוללים:

• דלקת ריאות חיידקית (זיהום ריאות)
• שריר הלב (דלקת בלב)
• מיוזיטיס (מצב הכרוך בדלקת בשרירים)
• דלקת במערכת העצבים המרכזית הגורמת להתקפים
• דלקת בעמוד השדרה
• תסמונת גילאין-באר (מחלה אוטואימונית משתקת)

וירוס השפעת מוביל לאזורי דלקת והצטברות נוזלים בדרכי הנשימה שעלולים להפוך לאתרים של זיהום משני, מסביר ד'ר ללוז.

ולדברי ד'ר חמידוצאמן, לקבוצות מסוימות של חולים עם בעיות בריאות יש סיכון גבוה לסיבוכים חמורים:

• מבוגרים, גיל 65+
• נשים בהריון
• אנשים עם בעיה בריאותית כרונית כמו:
  • סוכרת
  • איידס
• אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת, כמו אלה שעוברים כימותרפיה

איך מפיצים את שפעת?

שפעת מתפשטת מאדם לאדם במספר דרכים. זה עובר דרך:

• טיפות נשימה מוטסות משיעול ועיטושים
• מגע עור לעור כמו לחיצות ידיים וחיבוקים
• העברת רוק מנשיקה או מחלוקת משקאות
• מגע עם משטח מזוהם.

כמה זמן שפעת מדבקת?

אתה מדבק מיום לפני שהסימפטומים מופיעים עד חמישה עד שבעה ימים אחרי שאתה מתחיל לחוש. אז, הרבה אנשים מפיצים את נגיף השפעת לפני שהם בכלל יודעים שיש להם את זה - או, אחרי שהם חושבים שהם טובים יותר.

יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים בגלל שחלו בשפעת. הם כוללים:

• ילדים צעירים מתחת לגיל 5, במיוחד ילדים מתחת לגיל 2
• מבוגרים מעל גיל 65
• נשים בהריון ונשים עד שבועיים לאחר הלידה
• אנשים עם מצבים רפואיים כרוניים כמו סוכרת, אסטמה, הפרעות ריאות, מחלות לב, הפרעות בכליות ובכבד, הפרעות בדם או הפרעות נוירולוגיות והתפתחות עצביות
• אנשים שמנים עם אינדקס מסת גוף (BMI) של 40 ומעלה

בכל שנה אובדים 70 מיליון ימי עבודה בגלל שפעת. מקומות עבודה רבים קוראים לעובדיהם להישאר בבית אם הם חשים בהגנה על עמיתים בריאים - ובהתאם להנחיות COVID-19, למחלקת משאבי אנוש שלך עשוי להיות חוק סטנדרטי. אם לא, זה יכול להיות קשה לדעת כמה זמן להתרחק. כלל אצבע טוב? המתן לפחות 24 שעות לאחר שהחום שלך נעלם מבלי להשתמש בתרופה להורדת חום כמו פרצטמול (או שאל את הרופא שלך!).

כיצד לטפל בשפעת

הדרך הטובה ביותר לטפל בשפעת היא להימנע מלכתחילה לקבל אותה. ה- CDC ממליץ על חיסון נגד שפעת כמעט לכולם. חיסון זה ימנע את מרבית זני השפעת. ואם תצליח לתפוס את זה, הזריקה עלולה להחמיר את הסימפטומים ואת המחלה לקצרה יותר.

אם נדבקת בשפעת, טפל בה במנוחה במיטה, בנוזלים - כולל מים, מיץ ומרקים חמים - והרבה שינה כדי לעזור למערכת החיסון שלך להילחם בזיהום. משככי כאבים ללא מרשם כגון פרצטמול ו איבופרופן יכול לעזור עם חום, כאבי גוף וכאבי ראש.

רוב האנשים יכולים להחלים משפעת ללא תרופות, אך ספקי שירותי בריאות מסוימים עשויים לרשום תרופות אנטי-ויראליות להרגעת הסימפטומים. ישנן תרופות שניתן ליטול בכדי לנקות מהר יותר את הנגיף מהגוף ולקצר את משך הסימפטומים, אומר ד'ר ללוז. הנפוץ ביותר הוא טמיפלו , או אוסלטמיביר , ו קסופלוזה , או בלוקסביר. יש להשתמש בהם במהלך 48 השעות הראשונות של תסמיני שפעת לעבודה ויש להשתמש בהם בדרך כלל אצל מבוגרים. תרופות אלו מסומנות מאוד אם תסמיני השפעת קשים מאוד או שהמטופל נמצא בקטגוריית הסיכון הגבוה בהתבסס על תחלואה נלווית.

אַחֵר תרופות בבית כוללים כינוני כוסות גרון, מכיישי שיעול, אדים לחים, טיפות אף או גרון מלוחים, או מכשיר אדים אם יש לך אוויר יבש.

קָשׁוּר: טיפולי שפעת ותרופות

כיצד למנוע שפעת

כדי להפחית את הסיכון לזיהום, הקפד לעבור זריקת שפעת בתחילת הסתיו מדי שנה. בנוסף, ד'ר ללוז ממליץ על הדברים הבאים:

• שטפו את הידיים לעתים קרובות ליד שיעולים או אנשים חולים.
• נקו משטחים שאתם נוגעים בידיים בעזרת חומר ניקוי אנטי-ויראלי כמו חומר ניקוי על בסיס אלכוהול.
• תשטוף את הידיים שלך לפני שאתה אוכל.
• הימנע מלגעת בפנים שלך שלא לצורך, מכיוון שהדבר יכול להכניס חיידקים לאף או לפה.
• ללבוש מסכה בשטחים ציבוריים.

קָשׁוּר: דרכים נוספות למניעת שפעת

ברגע שאתה חולה בשפעת, האם אתה יכול לקבל אותה שוב?

בניגוד לנגיפים מסוימים, אתה יכול לחלות בשפעת יותר מפעם אחת. במילים אחרות, אתה לא חסין מלהשיג את זה שוב. זה בגלל מה שד'ר ללוז מכנה את השינוי האנטיגני. זנים שונים של נגיף השפעת משתלבים ויוצרים אחד חדש לחלוטין. יש גם סחף אנטיגני, שבו שינויים קטנים לאורך זמן עלולים לייצר נגיף שהגוף כבר לא מזהה ולכן אינו מסוגל להעלות תגובה חיסונית. הרכב חיסון השפעת מנותח מדי שנה בכדי לעקוב אחר שינויים אלה בנגיפים במחזור ומתעדכן בהתאם.

מומלץ לחיסון חוזר להגדיל את הסיכויים שהתגובה החיסונית שלך תמנע זיהום בשפעת בכל שנה, הוא אומר. בשורה התחתונה: הפכו את החיסון נגד שפעת להרגל שנתי.