עיקרי >> חינוך לבריאות >> הצטננות לעומת שפעת: מה ההבדל?

הצטננות לעומת שפעת: מה ההבדל?

חינוך לבריאות

אתה פוקח עיניים בוקר אחד; הגרון שלך מגרד, הראש כואב, ולמרות שרק התעוררת, אתה מרגיש עייף. כל מה שאתה רוצה לעשות זה למשוך את הכיסויים מעל לראשך ולחזור לישון. אתה יודע שאם הצטננות אתה בטח תרגיש טוב יותר בעוד כמה ימים, אבל אם מדובר בשפעת, עליך להתקשר לרופא שלך - אחרי הכל, תרופות לשפעת עובדות הכי טוב אם אתה לוקח את זה תוך יום-יומיים תסמינים. אבל כרגע, אינך בטוח מה לעשות מכיוון שהתסמינים שלך מתאימים לשניהם.

הצטננות ושפעת (שפעת) הן מחלות בדרכי הנשימה. למרות שלעתים יכול להיות קשה להבדיל ביניהם, בדרך כלל שפעת חמורה יותר. במאמר זה אנו מסבירים את הסימפטומים של הצטננות לעומת שפעת, מה גורם לזיהומים נגיפיים אלו ומתי לפנות לרופא.

גורם ל

קַר

יש יותר מ 200 וירוסים שונים הגורמים להצטננות; רינוווירוסים גורמים ל 50%. כמה וירוסים אחרים הגורמים להצטננות כוללים נגיף סינסיציאלי נשימתי, נגיף פאראינפלואנזה אנושי, וירוס אדנו וירוס מטא-פנאומואי אנושי.

חלק מההצטננות נגרמת על ידי סוגי קורונווירוסים (כגון 229E, NL63, OC43 ו- HKU1), על פי מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אותו סוג של נגיף שגורם ל- COVID-19. אך COVID-19 שונה מ- coronaviruses אלה בכך שהוא גורם בדרך כלל למחלות קשות יותר, והוא חדש לחלוטין. הסימפטומים של COVID-19 כוללים חום, צמרמורות, רעד, אובדן טעם או ריח, קוצר נשימה ושלשולים.

הצטננות מתפשטת בקלות לאחרים באמצעות טיפות מוטסות משיעול או עיטוש על ידי אדם נגוע. טיפות אלה יכולות להישאר באוויר גם לאחר שעזבת את האזור. כשמישהו שואף אותם, הם יכולים להצטנן. אם הטיפות נוחתות על משטח, הן יכולות לשרוד על פני השטח ולהישאר מדבקות במשך כמה שעות . לגעת במשטח הזה ואז לגעת בפנים שלך יכול להעביר את הנגיף אליך. לכן חיוני לשטוף את הידיים בתדירות גבוהה.

אנשים רבים חושבים שהצטננות נגרמת על ידי שהייה במזג אוויר קר, אך הם לא כאלה. הצטננות מופיעה בתדירות גבוהה יותר בסתיו ובחורף. אחת הסיבות לכך שהנגיף מתפשט במהירות רבה יותר בחודשים הקרים יותר היא משום שאנשים מבלים יותר זמן בבית ובקרבה הדוקה יותר זה לזה.

שַׁפַעַת

אמנם ישנם כמה מאות נגיפים הגורמים להצטננות, אך יש רק אחד הגורם לשפעת: שפעת. שפעת מסווגת עוד לארבעה סוגים שונים: A, B, C ו- D. נגיפי שפעת A ו- B גורמים למגיפות עונתיות, וסוג A הוא היחיד שידוע שגורם למגפות. סוג C גורם לתסמינים קלים בלבד, וסוג D נמצא בעיקר בבקר.

כמו בקור, נגיף השפעת מועבר מאדם לאדם שואף טיפות באוויר או לגעת במשטח שמישהו עם שפעת זיהם לאחרונה. שפעת יכולה להתפשט החל מיום לפני הופעת התסמינים ועד שבעה ימים לאחר תחילת הסימפטומים.

קָשׁוּר: כמה זמן שפעת מדבקת?

גורם נגד שפעת גורם
	קַר	שַׁפַעַת
גורם ל	200+ נגיפים עלולים לגרום להצטננות; רינוווירוסים מהווים 50%	4 סוגים של נגיף שפעת (A, B, C ו- D)
התפשטות	שאיפת טיפות באוויר או נגיעה במשטח שאדם נגוע נגע בו לאחרונה	שאיפת טיפות באוויר או נגיעה במשטח שאדם נגוע נגע בו לאחרונה

שְׁכִיחוּת

קַר

נגיף ההצטננות מכונה לעתים קרובות הצטננות מכיוון שבכן, זה שכיח. יש יותר מ מיליארד מקרים של הצטננות בארצות הברית בכל שנה. זה מהווה ביקורי רופאים יותר מכל בעיה בריאותית אחרת והיא הסיבה השכיחה ביותר להיעדר בית ספר או עבודה.

מבוגרים מקבלים שניים עד ארבע הצטננות בשנה, וילדים מקבלים בממוצע שש עד שמונה הצטננות בשנה, על פי איגוד הריאות האמריקאי .

שַׁפַעַת

מכיוון ששפעת אינה מחלה שניתן לדווח עליה, ה- CDC יכול להעריך רק כמה אנשים בארצות הברית מושפעים מדי שנה. הם מפתחים אומדנים על בסיס נתונים מה- לָנוּ. מערכת מעקב השפעה —מאמץ משותף בין מחלקות בריאות פדרליות, מדינות ומקומיות.

עונת השפעת, שהיא מאוקטובר עד מאי, היא כאשר רוב האנשים חולים בשפעת. במהלך העונה מאוקטובר 2019 עד אפריל 2020, CDC הערכות:

39 עד 56 מיליון מקרי שפעת.
18 עד 26 מיליון ביקורי רופאים היו תוצאה של שפעת.
410,000 עד 740,000 אנשים עם שפעת נדרשים לאשפוז.
24,000 עד 62,000 איש מתו כתוצאה משפעת או מסיבוכים.

שכיחות הצטננות לעומת שפעת
קַר	שַׁפַעַת
מיליארד מקרי הצטננות מדי שנה בארצות הברית ילדים מקבלים בין 6-8 הצטננות בשנה מבוגרים מקבלים בין 2-4 הצטננות בשנה	בין 39-56 מיליון מקרי שפעת בין אוקטובר 2019 לאפריל 2020 ילדים חולים בשפעת בממוצע כל שנה * מבוגרים (מעל גיל 30) חולים בשפעת בערך אחת לחמש שנים *

* מבוסס על מחקר שהושלם בשנת 2015 על ידי החוקר הראשי ד'ר סטיבן ריילי

תסמינים

קַר

תסמיני הצטננות מתחילים בדרך כלל יום עד שלושה ימים לאחר החשיפה לנגיף ונמשכים בדרך כלל שבעה עד עשרה ימים . אתה עלול להרגיש איטי, אך הקור אינו מזיק יחסית ובדרך כלל מתבהר ללא התערבות רפואית. תרופות ללא מרשם עוזרות בניהול תסמינים, הכוללים:

אף סתום או נזלת (הפרשות צהובות או ירוקות עבות)
גרד או כאב גרון
הִתעַטְשׁוּת
עיניים דומעות
חום נמוך
שיעול פריצה קלה (יבשה)
שרירי כאבים
כְּאֵב רֹאשׁ
עייפות קלה
צְמַרמוֹרֶת

הצטננות (זיהום בדרכי הנשימה) יכולה לעיתים להוביל לזיהום משני, כמו דלקת אוזניים או דלקת בסינוסים.

שַׁפַעַת

תסמיני שפעת הם לעתים קרובות חמורים יותר מאלו של הצטננות ויכולים להימשך שבוע עד שבועיים . הסימפטומים כוללים:

חום, תחושת חום או צמרמורות
לְהִשְׁתַעֵל
כאב גרון
נזלת או סתומה
כאבי שרירים
כאבי גוף
כאבי ראש
עייפות

יש אנשים שעלולים להקיא או לשלשול, אך זה שכיח יותר בקרב ילדים.

שפעת עלולה גם לגרום לסיבוכים מתונים כמו סינוס או דלקת אוזניים. דלקת ריאות היא גם סיבוך של שפעת, שעלולה להיות מסכנת חיים. אנשים עם מצבים בריאותיים בסיסיים עשויים להיות רגישים יותר לסיבוכים מהשפעת.

תסמיני הצטננות לעומת שפעת
קַר	שַׁפַעַת
חום נמוך או ללא חום סתום או נזלת הִתעַטְשׁוּת שיעול קל, פריצה כאבים קלים עייפות קלה כאב גרון עלול להרגיש איטי או להיות בעל תחושה כללית של ברע	חום גבוה כְּאֵב רֹאשׁ אפשרי להתעטש שיעול, לפעמים הופך להיות חמור כאבי גוף וכאבים מספר שבועות של עייפות תשישות קיצונית כאב גרון

אִבחוּן

קַר

הצטננות מאובחנת על סמך הסימפטומים שלך. מכיוון שמצבים אחרים, כמו זיהומים חיידקיים, אלרגיות, שפעת, יכולים להיות בעלי תסמינים דומים, לעיתים היא מאובחנת על ידי ביטול מצבים אחרים. ישנן בדיקות מיוחדות שיכולות לזהות קומץ הנגיפים הנפוצים הגורמים להצטננות, אך בדרך כלל אלה שמורים לחולים חולים מאוד.

שַׁפַעַת

ניתן לאבחן שפעת על סמך תסמינים; עם זאת, ישנן בדיקות מעבדה כדי לדעת אם יש לך שפעת. בדיקה זו מדויקת יותר כאשר היא נלקחת בימים הראשונים לתסמינים. לכן, אם אתה חושב שיש לך שפעת, עליך לפנות מיד לרופא שלך.

אבחון קר נגד שפעת
קַר	שַׁפַעַת
אבחון על סמך תסמינים או ביטול מצבים רפואיים אחרים	מאובחנים על סמך בדיקת מעבדה, רצוי תוך יומיים לאחר הופעת הסימפטומים

טיפולים

קַר

אין תרופה להצטננות; עם זאת, תרופות ללא מרשם מפחיתות את תסמיני ההצטננות. אלו כוללים:

נוגדי תרופות נוגדות ( סודאפה, אדוויל רב תסמינים הצטננות ושפעת,Mucinex, סינקס)
אנטיהיסטמינים (דימטאן, כלור-טרימטון, טביסט)
תרופה נגד שיעול(דלסי,רוביטוסין, Mucinex)
משככי כאבים ( טיילנול אדוויל, Aleve)

כמו כן, עליכם לנוח ולהגדיל את צריכת הנוזלים. אתה עשוי למצוא תועלת גם לגרגר במי מלח, להשתמש בג'לי נפט לעור גולמי או סדוק ולהשתמש באדים חמים כדי להפחית את העומס.

אנטיביוטיקה לא עובדת מכיוון שנגיפים, ולא זיהומים חיידקיים, גורמים להצטננות.

אמצעי זהירות בעת טיפול בהצטננות:

לעולם אסור לתת אספירין לילד עם חום, כפי שהוא קשור תסמונת ריי , שיכולה להיות הפרעה חמורה או קטלנית.
אמנם הצטננות אינה מסוכנת בדרך כלל לנשים בהריון, אך כמה תרופות ללא מרשם יכולות להזיק במהלך ההריון. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך אם יש לך חום, שכן חום במהלך ההריון המוקדם עלול לגרום ללקויות מולדות, על פי קליניקת קליבלנד.

שַׁפַעַת

אם יש לך שפעת, מומלץ להישאר בבית, לנוח הרבה, להגביר את הנוזלים ולקחת תרופות ללא מרשם בכדי להקל על אי הנוחות. ישנן גם ארבע תרופות אנטי-ויראליות המומלצות על ידי ה- CDC ומאושרות על ידי ה- FDA לטיפול בשפעת: Tamiflu, Rapivab, Relenza ו- Xofluza. Xofluza הוא גם עכשיו אושר למניעת שפעת לאחר חשיפה לנגיף.

עליך לדון עם הרופא שלך בכל המצבים הרפואיים הקיימים לפני נטילת תרופות אלו. רלנזה אינה מומלצת לאנשים הסובלים ממחלות ריאה, ואילו Xofluza אינה מומלצת לנשים בהריון או למיניקות.

קָשׁוּר: האם זריקת שפעת או טמיפלו מונעים את COVID-19?

טיפולים בקור נגד שפעת

קַר

שַׁפַעַת

נוגדי מרפא בתרופות OTC:
- סודאפה
- אדוויל רב תסמינים הצטננות ושפעת
- Mucinex
- סינקס
אנטיהיסטמינים של OTC:
- דימטאן
- כלור-טרימטון
- טוויסט
תרופות לשיעול OTC:
- דלסימי
- רוביטוסין
- Mucinex
הקלה על כאבים ב- OTC:
- טיילנול (פרצטמול)
- אדוויל (איבופרופן)
- Aleve (נפרוקסן)

לתסמיני שפעת קלים, תרופות OTC להצטננות יכולות לעזור
תרופות אנטי-ויראליות מרשם:
- טמיפלו (אוסלטמיביר)
- Rapivab (peramivir)
- רלנזה (zanamivir)
- Xofluza (baloxavir)

גורמי סיכון

קַר

כולם בסיכון להצטנן. ילדים נוטים להתקרר לעתים קרובות יותר מכיוון שמערכת החיסון שלהם אינה בשלה, כלומר חשיפתם לנגיפים מוגבלת. מכיוון שהם מבלים זמן קרוב לילדים אחרים במעונות יום או בבית ספר, יש סיכוי גבוה יותר שהם יחשפו לווירוסי הצטננות. ככל שמערכת החיסון שלהם לומדת לזהות נגיפי הצטננות, היא מתחילה לתקוף נגיפים דומים, ולכן מספר ההצטננות פוחת ככל שמתבגרים, על פי רפואה של ג'ון הופקינס .

הצטננות שכיחה יותר במהלך חודשי הסתיו והחורף מכיוון שאנשים מבלים יותר זמן בבית בו נגיפי הצטננות יכולים להתעכב באוויר ובמשטחים. האווירה גם יבשה יותר בחודשים אלה, וחוסר הלחות יכול לייבש את מעברי האף, ולהפוך אותם לרגישים יותר לנגיף הצטננות, על פי רפואה של ג'ון הופקינס.

שַׁפַעַת

כולם גם בסיכון לחלות בשפעת. מחלות מסוימות עלולות להגביר את הסיכון לפתח סיבוכים חמורים בשפעת. אלו כוללים:

מחלות ריאה כרוניות כמו אסטמה, COPD, bronchiectasis, סיסטיק פיברוזיס
מחלת לב
מחלת כליות כרונית
סוכרת
השמנת יתר חולנית
אֲנֶמִיָה
הפרעות חיסוניות, כגון HIV / AID
טיפולים עדכניים המדכאים את המערכת החיסונית
הפרעות בכבד
ילדים ומתבגרים המקבלים טיפול ארוך טווח באספירין

גורמי סיכון לקור נגד שפעת
קַר	שַׁפַעַת
כולם בסיכון ילדים רגישים יותר לנגיפי הצטננות	כולם בסיכון אנשים עם מצבים רפואיים כרוניים עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים חמורים בשפעת

מְנִיעָה

קַר

אין חיסון שימנע מכם להצטנן או לרפא אם תקבלו, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסיכון:

שטפו היטב את הידיים בעזרת מים וסבון לעיתים קרובות. לאחר מריחת סבון יש לשפשף את הידיים במרץ למשך 20 שניות מתחת למים חמים.
אם אין מים וסבון, השתמש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול.
הימנע ממגע קרוב עם אנשים שמצטננים.
נסה לא לגעת בפנים שלך, במיוחד באף ובעיניים, כשאתה נמצא סביב אנשים שמצטננים עד שאתה שוטף את הידיים ביסודיות.

הדרך הטובה ביותר למנוע הפצת הצטננות לאנשים אחרים היא להישאר בבית אם אתה חולה. אם אתה חייב לצאת, הימנע ממגע קרוב עם אנשים אחרים והימנע מחיבוק, נשיקה או לחיצת ידיים. פעל באופן פעיל להפחתת שיתוף חיידקי הצטננות עם אחרים על ידי שיעול או התעטשות ברקמת הפנים, ואז סילוק הרקמה מייד. לאחר שיעול או התעטשות, שטפו היטב את הידיים כדי למנוע נגיעה בחפצים והשאיר חיידקים מאחור. נזקי רינו יכולים לשרוד עד שלוש שעות על גבי משטחים, על פי רפואה של ג'ון הופקינס.השתמש בחומרי חיטוי שהורגים וירוסים כדי לנקות משטחים.

שַׁפַעַת

הדרך הטובה ביותר למנוע שפעת היא לקבל חיסון שנתי נגד שפעת. יעילות החיסון משתנה משנה לשנה, בין השאר על פי מידת ההתאמה שלו לשפעת הנוכחית שמסתובבת. עם זאת, בדרך כלל זה מקטין את הסיכוי לחלות בשפעת 40% עד 60% , על - פי ה-CDC. למרות שזה לא מבטל את האפשרות לחלות בשפעת, זה מונע מיליוני מקרי שפעת מדי שנה. קבלת חיסון נגד שפעת יכולה גם להפחית את חומרת השפעת אם אכן לוקחים אותה.

טיפול אישי, כולל נטילת ידיים לעיתים קרובות והימנעות ממגע קרוב עם אחרים שחולים, יכול גם להפחית את הסיכון לחלות בשפעת.

כיצד למנוע הצטננות לעומת שפעת

קַר

שַׁפַעַת

שטיפת ידיים לעיתים קרובות, או שימוש בחיטוי ידיים אם אין מים וסבון
הימנעות ממגע קרוב עם אנשים שמצוננים בהם
לא נוגע בפנים שלך כשאתה נמצא סביב אנשים שמצטננים
חיטוי משטחים בעזרת חומר חיטוי שהורג וירוסים

קבלת זריקת שפעת עונתית ומעודדת את כל בני ביתך לעבור חיסון נגד שפעת
שטיפת ידיים לעיתים קרובות, או שימוש בחיטוי ידיים אם אין מים וסבון
הימנעות ממגע קרוב עם אנשים הסובלים מהצטננות או שפעת
לא לגעת בפנים שלך כשאתה נמצא סביב אנשים עם צינון או שפעת
חיטוי משטחים בעזרת חומר חיטוי שהורג וירוסים

מתי לפנות לרופא

קַר

לרוב, אינך זקוק לטיפול רפואי לצורך הצטננות. תרופות ללא מרשם יכולות להפחית את הסימפטומים ולהפוך אותך לנוח יותר. עם זאת, ישנם מקרים בהם עליכם לפנות לרופא המטפל בהצטננות:

אם הסימפטומים שלך לא נעלמים תוך 10 ימים.
אם אתה מפתח תסמינים חדשים.
אם ילד מתחת לגיל שלושה חודשים מצונן.

שַׁפַעַת

הזמן הטוב ביותר לפנות לרופא בשפעת הוא לבצע את זריקת השפעת השנתית שלך לפני שתקבל אותה. אם אתה חולה בשפעת, עליך לפנות לרופא שלך ביום או יומיים הראשונים. ישנן תרופות אנטי-ויראליות שיכולות לעזור להפחית את עוצמת הסימפטומים ומשך הזמן, אך הם פועלים בצורה הטובה ביותר אם נלקחים בימים הראשונים.

עליך גם לפנות לספק הרפואי שלך אם:

על פי איגוד הריאות האמריקני, אתם מתקשים לנשום, חווים כאבים בחזה או משתעלים ליחה צהובה, ירוקה או מדממת.
השיעול שלך לא נעלם או מונע ממך לישון.
יש לך סיכון גבוה לסיבוכים, כמו ילדים צעירים מתחת לגיל חמש, אנשים מעל גיל 65, נשים בהריון, ואנשים עם מצבים רפואיים מסוימים כגון אסטמה, סוכרת ומחלות לב.

אם אתם חווים תסמינים חמורים, עליכם לפנות לטיפול רפואי.

תסמינים חמורים אצל ילדים כוללים:

חום גבוה (מעל 104 מעלות צלזיוס)
- אצל ילדים מתחת לגיל 12 שבועות, כל חום
חום שנמשך יותר משלושה ימים
בעיות נשימה, נשימה מהירה או צפצופים
צלעות הנמשכות עם כל נשימה
צבע עור כחלחל (שפתיים, פנים)
כאבים בחזה
כאב אוזניים או ניקוז אוזניים
קושי להתעורר, לא דרוך
התייבשות
נִרגָנוּת
התקפים
תסמינים שמשתפרים ואז חוזרים עם חום או שיעול גרוע יותר
החמרה במצבים רפואיים כרוניים (כגון סוכרת או מחלות לב)
הקאות או כאבי בטן

תסמינים קשים אצל מבוגרים כוללים:

חום גבוה וממושך (מעל 102 מעלות צלזיוס) עם עייפות וכאבי גוף
תסמינים שנמשכים יותר מ -10 ימים או מחמירים
בעיות נשימה או קוצר נשימה
כאבים או לחץ בחזה
התעלפות או הרגשה שאתה הולך להתעלף
בלבול או חוסר התמצאות
הקאות קשות או מתמשכות
כאב סינוסי קשה בפנים או במצח
בלוטות נפוחות בצוואר או בלסת
התקפים
החמרה במצבים רפואיים כרוניים (כגון סוכרת או מחלות לב)

שאלות נפוצות על הצטננות ושפעת

איך אתה יכול להבדיל בין הצטננות לשפעת?

מכיוון שהם חולקים רבים מאותם תסמינים, זה יכול להיות מאתגר לדעת את ההבדל בין זיהומים בדרכי הנשימה הללו על סמך תסמינים בלבד. ראשית, יש בדיקת מעבדה כדי לבדוק אם יש לך שפעת, שהיא המדויקת ביותר בתוך כמה ימים מההופעה הראשונה של התסמינים. תסמיני הצטננות הם בדרך כלל קלים יותר והדרגתיים יותר, ונמשכים שבעה עד עשרה ימים. תסמיני השפעת חמורים ופתאומיים יותר ונמשכים שבוע עד שבועיים.

מהם התסמינים של שפעת לעומת תסמיני הצטננות?

ההבדלים העיקריים בין הצטננות לשפעת הם שיש סיכוי גבוה יותר לחום וצמרמורות עם שפעת ותסמינים חמורים יותר. כמה הבדלים פוטנציאליים:

חום וצמרמורות שכיחים בשפעת אך לא בצינון.
התעטשות צפויה עם הצטננות אך בדרך כלל אינה קשורה לשפעת.
נזלת ומחניקה שכיחה יותר בהצטננות מאשר בשפעת.
כאבי ראש שכיחים בשפעת אך אינם קשורים בהכרח להצטננות.

מה יותר מסוכן: מחלת נגיף הכורון או שפעת עונתית?

חומרת COVID-19 ותסמיני שפעת שניהם נחשבים קלים עד חמורים, וקבוצות דומות נחשבות לסיכון גבוה לתסמינים קשים ו / או לסיבוכים בשתי המחלות. החל מאוקטובר 2020, CDC מדווח על יותר מ -7.5 מיליון מקרי וירוס כורונה ו -200,000 מקרי מוות הקשורים לנגיף כורון בשנת 2020 ואילו נתונים ראשוניים מעריכים עד 56 מיליון מחלות שפעת ועד 62,000 מקרי מוות הקשורים לשפעת בעונת השפעת 2019-2020

האם ניתן לקבל שפעת ו- COVID-19 בו זמנית?

אתה יכול לקבל גם שפעת וגם COVID-19 בו זמנית, על פי ה- CDC . מומחי בריאות רבים חוששים כי ארה'ב תתמודד עם שתי מגפות בו זמנית, על פי מגזין סיינטיפיק אמריקן , שיכולה למתוח את מערכת הבריאות שלנו יותר משהייתה עם COVID. יתכן שמאמצי הפחתה, כגון הגבלת זמן בתוך הבית עם אחרים מחוץ לבני ביתך, לבישת מסכות, התרחקות חברתית ושטיפת ידיים מוגברת, יכולים להוריד את מספר האנשים הסובלים משפעת.