האם זה באמת משנה מתי לוקחים תרופות?
חינוך לבריאותבעת קבלת מרשם חדש, על הרוקח מוטל לבדוק מידע חשוב איתך לגבי ניהול תרופות . בין הדברים שהוא או היא עשויים לכסות הוא מתי לקחת תרופות. בדיוק כמו שיש לקחת מרשמים מסוימים עם אוכל או עם כוס מים מלאה לקבלת התוצאות הטובות ביותר, התזמון חשוב גם כשמדובר בנטילת התרופות היומיות שלך. הזמן הטוב ביותר לקחת תרופות עשוי להשתנות בהתאם לתרופה, אך אם הרוקח שלך אומר לקחת את המינון שלך באותו זמן בכל יום, עדיף שתעשה זאת.
האם זה משנה באיזו שעה אתה לוקח את התרופות היומיות שלך?
במקרים מסוימים, הזמן ביום בו אתה נוטל את התרופות יכול לעזור לך להשיג את היתרונות המקסימליים עם הכי פחות תופעות לוואי. דוגמה טובה לכך היא תרופות העלולות לגרום לנמנום או בחילות קלות, על פי קולגן סלואן, Pharm.D., מנהל התוכנית לרפואה דחופה ב- שירותי הרוקחות מאוניברסיטת יוטה . באותם מקרים הוא ממליץ לקחת אותם לפני השינה.
תווית המרשם שלך תכלול מידע רלוונטי לגבי המינון שלך, באיזו תדירות לקחת אותו, וכל הוראות מיוחדות אחרות (כגון מתי ליטול תרופות, אם לקחת אותה עם אוכל, או אזהרות לגבי תופעות לוואי). אם יש לך שאלות לגבי מתי אתה צריך לקחת את התרופות שלך, הקפד לשאול את הרופא או הרוקח. ד'ר סלואן מציין, כי חלק מהתרופות גורמות לנמנום אצל חולים, [בעוד] אותה תרופה גורמת לחולים אחרים להיות ערים יותר; צוות הבריאות שלך יכול לסייע במיטוב משטר התרופות שלך.
האם עדיף לקחת גלולות בבוקר או בלילה?
הזמן הטוב ביותר לקחת תרופות משתנה לפי התרופה, השפעתה על הגוף ותופעות הלוואי. לדוגמה, תרופות לסטטינים עבור כולסטרול גבוה הם בדרך כלל נחשב ל היעיל ביותר כאשר לוקחים אותו לפני השינה. הסיבה לכך היא שייצור הכולסטרול בכבד שלך מגיע לשיאו אחרי חצות והוא נמוך בהרבה בשעות הבוקר והצהריים המוקדמות. לדברי ד'ר סלואן, יש ליטול [סטטינים] בלילה כיוון שכך הייצור האנדוגני של הכולסטרול הוא הגדול ביותר. עם זאת, הוא כן מציין שעם כמה מהתרופות החדשות יותר, זה לא כל כך בעיה גדולה. ישנם סטטינים 'חדשים' יותר (אטורווסטטין, רוזובסטטין) עם מחצית חיים ארוכים יותר בהם התזמון פחות מהווה בעיה.
מדוע חשוב ליטול תרופות בזמן הנכון?
נטילת התרופות בזמן הנכון היא לא רק דרך למנוע אי נוחות מתופעות לוואי, זה יכול להיות גם בעל השלכות גדולות על בטיחותך. למשל, חלקם לימודים מציעים כי נטילת תרופות ללחץ דם לפני השינה, ולא בבוקר, יכולה למנוע עוד יותר התקפי לב ושבץ מוחי. זה יכול להיות בגלל העובדה שרוב התקפי הלב מתרחשים בשעות הבוקר המוקדמות. עם זאת, ישנם עדיין מגוון גורמים העשויים להיכנס למשחק. חולים מבוגרים יכול להיות מומלץ לקחת את התרופות שלהם לטיפול בלחץ הדם בבוקר, כדי למנוע נפילות המתרחשות במהלך הלילה כתוצאה מירידות לחץ דם פתאומיות. במקרים מסוימים, מינון מפוצל עשוי להיות מומלץ (כלומר, לקחת חצי מנה בבוקר וחצי מנה בערב); עם זאת, לא ניתן לפצל את כל התרופות. מסיבה זו, חשוב שתשוחח עם הרופא או הרוקח לפני שתבצע שינויים בשגרת התרופות שלך.
האם עליכם ליטול תרופות באותה שעה בכל יום?
לפעמים מומלץ לקחת את התרופות באותו זמן בכל יום כדי להבטיח את יעילותן. לדוגמה, עבור גלולות למניעת הריון נטילת המינון שלך באותו זמן בכל יום עשויה להיות חשובה ביותר. במיוחד בכדורים המיועדים רק לפרוגסטרון, העיתוי הכרחי למניעת הריון. גלולות אלה פועלות על ידי כך שהשחלות שלך פחות משחררות ביצית והופכות את ריר צוואר הרחם ואת רירית הרחם לבלתי חיובית להריון. שלא כמו הגלולה המשולבת, המאפשרת קצת יותר גמישות, הגלולה של פרוגסטרון רק מתפוגגת בחלון זמן קטן יותר. כך או כך, רופאים ממליצים ליטול גלולות למניעת הריון באותה תקופה (בערך) של שלוש שעות בכל יום כדי לוודא שהתרופה יעילה למניעת הריון.
איך אני יכול לזכור לקחת גלולות?
על מנת לזכור לקחת את התרופות היומיות שלך באותו זמן, קרייג סוונסון , Pharm.D., Ph.D., דיקן אמריטוס ופרופסור לכימיה רפואית ופרמקולוגיה מולקולרית בארה'ב המכללה לרוקחות באוניברסיטת פרדו , ממליץ להשתמש בתזכורות.
ישנם מגוון כלים שתוכלו להשתמש בהם בכדי לעזור לזכור לקחת את התרופות. אלה נע בין אפליקציות בטלפון שלך , למתכנני נייר ועט טובים ומיושנים. המפתח הוא להשתמש בכלי שאתה רואה ומשתמש בו לעיתים קרובות כדי שתעשה זאת לקבל ההודעה המבקשת ממך לקחת אותה.
כ -50% מהאנשים לא לוקחים את התרופות שלהם לפי ההוראות, אומר ד'ר סוונסון. הסיבה השכיחה ביותר היא שאנשים פשוט שוכחים. לכן, עדיף לבחור זמן שקל להפוך את נטילת התרופות לחלק מהשגרה הרגילה שלך. הוא מציע לשלב את התרופות היומיות שלך בשגרה שכבר תעשה מדי יום, כגון צחצוח שיניים.
בסופו של דבר, בדיוק כמו כל היבט אחר של ניהול התרופות, חשוב לוודא שאתה מבין את ההוראות שניתנו על ידי הרופא או הרוקח שלך ולדבוק בהן.
