62% חווים חרדה, על פי סקר SingleCare חדש

חֲדָשׁוֹת

חרדה היא תופעת לוואי מובנת של האירועים העכשוויים בימינו. בין המגפה של נגיף הכילה, סוגיות הצדק החברתי והבחירות הנשיאותיות הקרובות, אין זה מן הנמנע לשער כי החרדה עשויה לגבר. SingleCare סקר 2,000 אנשים כדי ללמוד עוד על חרדה באמריקה כיום. ממצאים אלה מראים כי קצב החרדה עולה באמריקה בהשוואה ל סטטיסטיקה קודמת של חרדה , במיוחד שכפול סקר התחלואה הלאומית המצוטט לעתים קרובות (NCS-R) בשנים 2001-2003.

סיכום ממצאינו:

• 62% חווים מידה מסוימת של חרדה.
• כמעט מחצית מהנשאלים חווים חרדה באופן קבוע.
• הפרעת חרדה כללית היא הסוג הנפוץ ביותר של הפרעת חרדה.
• חרדה שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.
• גיל האבחון הממוצע הוא בין 24 ל -35 שנים.
• שיעור אבחון החרדה נמוך בקרב קבוצות מיעוט.
• לחץ בבית הוא הגורם העיקרי לחרדה.
• שינה, מערכות יחסים ובריאות גופנית מושפעים ביותר מחרדה.
• 75% מהנשאלים הסובלים מחרדה סובלים גם ממצב בריאותי משותף.
• משיבים מבוגרים בגילאי 55-64 הם הכי פחות מודאגים ממגפת ה- COVID-19.
• עלות כספית היא המחסום הגדול ביותר בפני גישה לטיפול בחרדה.

62% חווים מידה מסוימת של חרדה

ממצאינו מראים עלייה באבחונים קליניים של חרדה בהשוואה ל 2001-2003 NCS-R . הסקר שלנו גילה כי 21% מהנשאלים סובלים מאבחון חרדה בשנת 2020 ואילו 19% מהמבוגרים בארה'ב שנכללו ב- NCS-R סבלו מהפרעת חרדה בשנים 2001-2003. מצאנו גם כי רוב הנשאלים באמריקה (62%) חווים מידה מסוימת של חרדה בין אם יש להם אבחנה ובין אם לא.

• 21% מהנשאלים אובחנו עם חרדה קלינית.
• 21% מהנשאלים אינם סובלים מהפרעת חרדה אך עדיין חווים חרדה מדי פעם.
• 20% מהנשאלים מאמינים שיש להם חרדה אך לא אובחנו קלינית.
• 38% מהנשאלים על פי הדיווחים אינם חווים חרדה.

כמעט מחצית מהנשאלים חווים חרדה באופן קבוע

כמעט מחצית (47%) מהנשאלים בסקר עם מידה מסוימת של חרדה חווים זאת על בסיס קבוע. רובם (75%) חוו חרדה במהלך ששת החודשים האחרונים.

מהנשאלים שדיווחו כי יש מידה מסוימת של חרדה:

• 47% מהנשאלים שחווים חרדה חווים זאת באופן קבוע.
• 28% מהנשאלים שחווים חרדה חוו זאת בחצי השנה האחרונה.
• 9% מהנשאלים שחווים חרדה חוו זאת בשנה האחרונה.
• 5% מהנשאלים שחוו חרדה חוו זאת לפני שנה עד שנתיים.
• 4% מהנשאלים שחוו חרדה חוו זאת לפני שלוש עד חמש שנים.
• 7% מהנשאלים שחוו חרדה חוו זאת לפני יותר מחמש שנים.

הפרעת חרדה כללית היא הסוג הנפוץ ביותר של הפרעת חרדה

על פי ה- NCS-R, פוביות ספציפיות היו הפרעת החרדה השכיחה ביותר, שפגעה ביותר מ -19 מיליון מבוגרים בארה'ב בין השנים 2001-2003. פוביות ספציפיות הן פחד עז ובלתי סביר מאובייקט או ממצב מסוים הגורם להתנהגות נמנעת. עם זאת, בסקר שלנו נמצא כי הפרעת החרדה הנפוצה ביותר היא הפרעת חרדה כללית (GAD), הפרעה ש- NCS-R ייחס לה פחות מ 3% מבוגרים בארה'ב בשנים 2001-2003. GAD מאופיין בתחושה עקבית ומתמשכת של חרדה או דאגה שלעתים קרובות אינה מעוררת.

מהנשאלים שדיווחו כי יש מידה מסוימת של חרדה:

• 50% סובלים מהפרעת חרדה כללית.
• 39% סובלים מחרדה מעורבת והפרעת דיכאון.
• 32% סובלים מפוביה חברתית או מהפרעת חרדה חברתית.
• ל 29% יש הפרעת פאניקה .
• 21% סובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית ( PTSD ).
• 15% סובלים מהפרעה כפייתית ( OCD ).
• 9% לא סובלים מאבחון של הפרעת חרדה.
• 3% סובלים מסוגים אחרים של הפרעות חרדה כמו פוביות ספציפיות, חרדת פרידה וכו '.

בהקשר של כל האמריקנים:

• 31% סובלים מהפרעת חרדה כללית.
• 24% סובלים מחרדה מעורבת והפרעת דיכאון.
• 20% סובלים מפוביה חברתית או מהפרעת חרדה חברתית.
• 18% סובלים מהפרעת פאניקה.
• 13% סובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
• 9% סובלים מהפרעה כפייתית (OCD).

חרדה שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים

הסקר שלנו הותאם למחקרי עבר שמצאו כי הפרעות חרדה מתרחשות בתדירות גבוהה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. בהתאם לממצאי הסקר שלנו כי אבחנות החרדה גדלות, הסקר שלנו מצא כי שיעור חרדות גבוה יותר ב -4% בקרב נשים נשואות ושיעור גבוה יותר ב -1% בקרב משיבים גברים לעומת ה- NCS-R. ה NCS-R מצא כי 23% מהנשים הבוגרות ו- 14% מהגברים הסובלים מהפרעת חרדה בשנים 2001-2003. ואילו, בסקר שלנו נמצא כי 27% מהנשאלות ו- 15% מהנשאלים אובחנו כסובלים מהפרעת חרדה בשנת 2020. כמו כן, מצאנו כי 52% מהנשים ו -39% מהגברים מדווחים כי הם חווים מידה מסוימת של חרדה על בסיס קבוע. .

דיווחה על חרדה אצל נשים לעומת גברים
	נקבות	מחלות
מאובחנת קלינית עם חרדה	27%	חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה%
חוו חרדה על בסיס קבוע	52%	39%
עבר התקף פאניקה	78%	61%

בנוסף, תסמיני חרדה בקרב משיבים בסקר הוצגו אצל נשים מוקדם יותר מאשר גברים. אחת מכל 5 נקבות דיווחה על תסמיני חרדה החל בילדות (בגילאי 5 עד 12) ואילו גברים הבחינו לרוב בתסמינים בבגרותם.

ישנם גם הבדלים במה שהנשאלים מאמינים שגורמים לחרדה שלהם בין גברים לנקבות. לדוגמא, פי שניים יותר מזכרים מנקבות האמינו חרדה כתופעת לוואי של תרופות. ביטחון כלכלי ולחץ במקום העבודה היו גם דיווחים יותר על גורמים לחרדה בקרב גברים מאשר אצל נשים. מצד שני, טראומה וגנטיקה דווחו בדרך כלל על גורמים לחרדה בקרב נשים מאשר גברים.

גורמים מדווחים לחרדה אצל נשים לעומת גברים
	נקבות	מחלות
טְרַאוּמָה	30%	17%
גנטיקה / היסטוריה משפחתית	26%	18%
תופעת לוואי של תרופות	3%	6%
לחץ במקום העבודה	28%	3. 4%

חרדה יכולה להשפיע גם על גברים ונקבות באופן שונה. לדוגמא, יותר נשים מאשר גברים עם חרדה דיווחו על תסמיני דיכאון וכאבי ראש / מיגרנות יותר מאשר גברים. בינתיים, גברים עם חרדה דיווחו על יותר בעיות שינה מאשר נקבות.

תחלואות נלוות של חרדה אצל נשים לעומת גברים
	נקבות	מחלות
דִכָּאוֹן	53%	43%
כאבי ראש / מיגרנות	30%	19%
הפרעת שינה	2. 3%	31%

גברים ונשים מתמודדים גם הם עם חרדה באופן שונה. יותר נשים מאשר גברים דיווחו על שתייה פחות של אלכוהול, אכילה, פעילות גופנית וחברותיות פחות בזמן שהם חוו חרדה.

דווח על מנגנוני התמודדות של חרדה אצל נשים לעומת גברים
התנהגויות בזמן חווית חרדה	נקבות	מחלות
שתו יותר אלכוהול	16%	עשרים ואחת%
תאכל פחות	2. 3%	18%
התעמלו פחות	40%	30%
להתרועע פחות	59%	51%

קָשׁוּר: איך לזהות חרדה אצל גברים

גיל האבחון הממוצע הוא בין 24 ל -35 שנים

סקר של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית בשנת 2017 מצא כי בני דור המילניום (בני 24 עד 39 כיום) הם הדור המודאג ביותר.הסקר שלנו התאים לדפוס זה כשרמות חרדה גבוהות משמעותית נמצאו בקרב ילדים בגילאי 18 עד 35 בהשוואה למשתתפים מבוגרים. שליש מהנשאלים דיווחו כי תסמיני החרדה שלהם התחילו בין הגילאים 13 עד 19. הנשאלים בגילאי 18 עד 24 היו בסיכון גבוה יותר לחוות סימפטומים של חרדה, אך לא היו להם הפרעה מאובחנת, בעוד שאבחונים שכיחו ביותר בקרב 25 עד 34 בני גיל. רוב המשיבים והמבוגרים בגיל העמידה ומגיבים מעל גיל 65 דיווחו על חרדה מועטה עד בכלל.

בהתבסס על הסקר שלנו:

• שליש מהנשאלים (33%) דיווחו כי תסמיני החרדה שלהם התחילו בגילאים 13-19.
• שליש מבני 18 עד 24 (34%) מאמינים שיש להם חרדה אך לא אובחנו.
• מבין הנשאלים עם אבחנה קלינית של חרדה, 28% הם בני 25 עד 34. כמעט 60% מהנשאלים בקבוצת גיל זו חווים חרדה באופן קבוע.
• ארבעים וחמישה אחוזים מהנשאלים הבוגרים בגילאי 55 עד 64 ו -53% מהנשאלים הבכירים בגילאי 65+ לא דיווחו כי הם סובלים מחרדה.
• רק 5% מהנשאלים דיווחו כי תסמיני החרדה שלהם התחילו בגיל 65, ורק 13% מהקשישים דיווחו על אבחנה של חרדה.

הערה: רק מבוגרים (בני 18+) נכללו בסקר החרדה שלנו.

שיעור אבחון החרדה נמוך בקרב קבוצות מיעוט

אמריקנים לבנים הם הסיכויים הגבוהים ביותר לעמוד בקריטריונים להפרעת חרדה כללית, הפרעת חרדה חברתית והפרעת פאניקה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2010 ב כתב העת למחלות עצבים ונפשיות . במחקר, אפרו-אמריקאים עמדו בתדירות גבוהה יותר בקריטריונים להפרעת דחק פוסט-טראומטית. לאמריקאים באסיה היו שיעורי הפרעות חרדה נמוכים יותר בהשוואה לגזעים אחרים.

התוצאות הבאות מהסקר שלנו מתיישבות עם דפוס זה:

• רבע (25%) מהאמריקנים הלבנים אובחנו כחולי חרדה. 18% נוספים סבורים שיש להם חרדה אך לא אובחנו.
• כרבע מכל קבוצת מיעוטים - אמריקאים שחורים (24%), אסיה-אמריקאים (27%) ואמריקאים היספנים (23%) - מאמינים שיש להם חרדה אך לא אובחנו.
• עם זאת, שיעור האבחנות נמוך בקרב קבוצות מיעוט. רק 13% מהאמריקאים השחורים ו -6% מהאסיאתים-אמריקאים קיבלו אבחנה.

לחץ בבית הוא הגורם העיקרי לחרדה באמריקה

שילוב של גורמי סיכון גנטיים וסביבתיים גורם לחרדה. גורמים גנטיים יכולים לכלול היסטוריה משפחתית של חרדה, תכונות של אישיות ביישנית המופיעה בגיל צעיר או מחלה גופנית. גורמים סביבתיים יכולים לכלול חשיפה לאירוע טראומטי.

• 48% מהנשאלים דיווחו כי לחץ בבית גורם לחרדה.
• 32% דיווחו על הערכה עצמית נמוכה גורמת להם חרדה. דימוי עצמי נמוך היה הנפוץ ביותר (46%) בקרב הנשאלים בני 18 עד 24.
• 30% מדווחים על מתח במקום העבודה גורם לחרדה. כמעט מחצית (46%) מהנשאלים המאמינים כי מתח במקום העבודה גורם לחרדתם הועסקו במשרה מלאה. לחץ במקום העבודה עולה גם ככל שעולה השכר. לדוגמא, 57% מהנשאלים שחווים חרדה במקום העבודה מרוויחים 200- 500,000 $ בשנה לעומת 22% שמרוויחים פחות מ -25,000 $.
• 30% על פי הדיווחים מאמינים שמחלת נפש המתרחשת במקביל גורמת לחרדה שלהם. דיכאון הוא ההפרעה הנפשית המתרחשת במקביל בקרב המשיבים שדיווחו כי הם חווים חרדה.
• 28% מדווחים כי ביטחון כלכלי גורם לחרדה.
• 26% מדווחים כי מגפת ה- COVID-19 גורמת לחרדה.
• 25% מדווחים כי טראומה גורמת לחרדה.
• 23% דיווחו על היסטוריה משפחתית של חרדה.
• 14% מדווחים על מצב בריאותי בסיסי הגורם לחרדה.
• 12% מדווחים על סוגיות צדק חברתי הגורמות לחרדה. 20% מהנשאלים המאמינים כי סוגיות צדק חברתי גורמות לחרדתם היו סטודנטים.
• 9% מדווחים על סיבות אחרות לחרדה, כגון חוסר איזון כימי, בעיות בריאותיות וקשרים.
• 4% מדווחים כי חרדה היא תופעת לוואי של תרופות.
• 4% מדווחים על שימוש בחומרים גורם לחרדה.

שינה, מערכות יחסים ובריאות גופנית מושפעים ביותר מחרדה

חרדה עלולה להפריע לקצב חיי היומיום בדרכים שונות בהתאם לסוג ההפרעה. לדוגמא, אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה עשויים להפסיק להתאמן או לקיים יחסי מין כדי למנוע עלייה בתסמינים שליליים פיזיולוגיים; אנשים עם אגורפוביה עשויים להימנע מקניונים, קהל, נהיגה או טיסה - כל מצב בו הם עשויים להיות עם תסמיני פאניקה ולא יוכלו לברוח או לקבל עזרה, אומר ג'יל סטודארד ,דוקטורט, פסיכולוג שבסיסה בסן דייגו.

• 61% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על יכולתם לישון; 47% מדווחים שהם ישנים פחות כאשר הם חווים חרדה.
• 52% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על מערכות היחסים שלהם; 56% מדווחים כי הם מתקשרים פחות כאשר הם חווים חרדה.
• 40% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על בריאותם הגופנית; 36% מדווחים שהם מתאמנים פחות כאשר הם חווים חרדה.
• 39% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על ביצועי בית הספר או מקום העבודה שלהם; 67% מהתלמידים מדווחים כי חרדה משפיעה על ביצועיהם בבית הספר.
• 32% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על שינויים בתיאבון; 33% מדווחים כי הם אוכלים יותר כאשר הם חווים חרדה.
• 29% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על איכות חייהם הכוללת.
• 12% מדווחים כי החרדה שלהם משפיעה על שימוש / שימוש לרעה בסמים; עם זאת, מרבית הנשאלים משתמשים פחות בסמים אסורים (53%), שותים פחות אלכוהול (38.2%) ומעשנים פחות (46%) כאשר הם חווים חרדה.
• 9% מדווחים כי חרדה אינה משפיעה על חיי היומיום שלהם.
• 3% מהנשאלים מדווחים על השפעות אחרות של חרדה, כולל נהיגה, אירועים ציבוריים וקבלת טיפול רפואי.

75% מהנשאלים הסובלים מחרדה סובלים ממצב בריאותי משותף

אלו שחווים חרדה לעיתים קרובות סובלים ממחלה נפשית או גופנית במקביל (הנקראת תחלואה נלווית), אשר עשויה להקשות על התגברות על תסמיני חרדה. דיכאון הוא המצב הנפשי הנפוץ ביותר המתרחש יחד עם חרדה . שיעור המופעים המשותף הגבוה ביותר של דיכאון וחרדה הוא בקרב נשים (53%) ובני 25 עד 34 (55%). להלן כל התנאים המתרחשים שלמשתתפים בסקר שלנו יחד עם חרדה.

• 49% דיווחו על דיכאון
• 26% דיווחו על הפרעת שינה
• 25% דיווחו על כאבי ראש / מיגרנה
• 20% דיווחו על כאבים כרוניים
• 11% דיווחו על מחלה קשה, כרונית או סופנית (סוכרת, דלקת פרקים, סרטן וכו ').
• 10% דיווחו על תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• 9% דיווחו על הפרעת אכילה
• 8% דיווחו על חרדת בריאות (היפוכונדריה)
• 7% דיווחו על הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• 5% דיווחו על פיברומיאלגיה
• 5% דיווחו על הפרעת שימוש בסמים
• 4% דיווחו על מצבים בריאותיים אחרים, כמו מחלות אוטואימוניות, הפרעה דו קוטבית וטרשת נפוצה
• 3% דיווחו על הפרעת אגירה
• 2% דיווחו על סכיזופרניה
• 25% לא דיווחו על מצב בריאותי משותף עם חרדה

משיבים מבוגרים בגילאי 55-64 הם הכי פחות מודאגים ממגפת ה- COVID-19

מגיפת ה- COVID-19 הביאה לעלייה ברמות הלחץ והחרדה. שֶׁלָנוּ סקר וירוס קורונה במרץ 2020 גילה שכמעט מחצית (40%) מהנשאלים חוששים כי הנחיות חדשות לריחוק חברתי ישפיעו על בריאותם הנפשית. בתחילת הנעילה 27% מהנשאלים כבר חשו מבודדים, 15% חשו יותר ו 14% חשו בדיכאון יותר.

מאז מרץ מספרים אלו גדלו. בסקר החרדות שלנו שנערך באוגוסט 2020 מצאנו את הדברים הבאיםטטיסטיקה:

• 43% דאגו יותר לבריאותם.
• 35% מדווחים כי הסגר הגביר את החרדה שלהם.
• 23% מדווחים כי התרחקות חברתית הגבירה את חרדתם.

עם זאת, לא כולם מדווחים שחשים חרדה ממגיפת הנגיף הכלילי.

• על פי הדיווחים, ההסגר ירד חרדה בקרב כמעט עשירית (9%) מהנשאלים בגילאי 35 עד 44.
• למרות שקשישים בגיל 65 נחשבים לסיכון גבוה לסיבוכים בנגיף העטרה, 31% דיווחו כי המגיפה לא השפיעה על חרדתם ו -15% מדווחים כי חששותיהם הבריאותיים לא השתנו.
• 28% נוספים מהנשאלים בגילאי 55 עד 64 דיווחו גם כי המגיפה לא השפיעה על חרדתם. כמעט רבע (21%) מהם דיווחו על שימוש במנגנוני התמודדות בריאים בדרך כלל לחרדה.
• יותר גברים (27%) מאשר נשים (20%) דיווחו כי המגיפה לא השפיעה על חרדתם.

עלות כספית היא המחסום הגדול ביותר בפני גישה לטיפול בחרדה

ניתן לטפל בהפרעות חרדה, אך רק 36.9% מהסובלים מקבלים טיפול סנאם האפיז ,Psy.D., נוירופסיכולוג בעיר ניו יורק וחבר סגל באוניברסיטת קולומביה. עם זאת, בסקר שלנו נמצא כי יותר אנשים מחפשים טיפול בחרדה שלהם, שכן 47% מהנשאלים עם חרדה דיווחו על שימוש בתרופות או בטיפול בחרדה. בדקנו את החסמים האפשריים המונעים מאנשים לפנות לטיפול ומצאנו כי בקרב משתתפי הסקר עלות התרופות או הטיפול היא הנטל הגדול ביותר.

• 27% מדווחים כי העלות הכספית של הטיפול ו / או התרופות היא המחסום הגדול ביותר לטיפול בחרדה.
• 26% מדווחים כי אינם זקוקים לטיפול בחרדה.
• 24% מדווחים כי אין להם חסמים לטיפול.
• 17% מדווחים שהם לא יודעים מה המשאבים שלהם או האפשרויות שלהם. רבע מהמאמינים שיש להם חרדה אך לא אובחנו קלינית אינם יודעים מה המשאבים שלהם או האפשרויות שלהם.
• 13% טוענים כי סטיגמות חברתיות סביב הפרעות בבריאות הנפש מונעות מהם לקבל עזרה. סטיגמות חברתיות מונעות מ- 22% מבני 18 עד 24 לקבל עזרה.
• 12% מדווחים כי מיקום מרכז הטיפול אינו נוח.
• 10% מדווחים שהביטוח שלהם לא מכסה טיפול בחרדות.
• 5% מדווחים על חסמים אחרים, כמו מגיפת COVID-19. לדוגמא, 11% מהצעירים בגילאי 18 עד 24 ראו פחות מטפל או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש במהלך המגפה ו -6% הפסיקו לקחת את תרופות החרדה לחלוטין.

בנוסף, עבור אלו אשר מקבלים טיפול בחרדה, רק 12% מדווחים כי הטיפול בהם יעיל מאוד, כלומר הוא מקל על חרדה לחלוטין או כמעט לחלוטין. עשרים ושמונה אחוזים מדווחים כי הטיפול בהם יעיל במידה קלה ו -7% מדווחים כי הטיפול בהם אינו יעיל. הרוב (53%) כלל לא משתמשים בתרופות או בטיפול.

המתודולוגיה שלנו:

SingleCare ערכה סקר חרדה זה באופן מקוון באמצעות AYTM ב -4 באוגוסט 2020. סקר זה כולל 2,000 מבוגרים מתושבי ארצות הברית בגילאי 18+. הגיל והמגדר היו מאוזנים במפקד, כך שיתאימו לאוכלוסיית ארה'ב בגיל, מין ואזור ארה'ב.

משאבי חרדה:

• כיצד למצוא מטפל בזמן מגיפה
• כלים לסינון חרדה, בדיקות עצמיות ושאלונים על בריאות המטופלים
• חרדה מתונה מול חרדה קשה
• מצא קבוצה תומכת חרדה